Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni Malowane smakiem
W kuchni Malowane smakiem jest już 69 dobrych przepisów:
Tort orzechowy słodko-kwaśny (ok. 406 kcal/100g)
Przepis dodany:
Druga wersja tortu z przepisu na ciasto ze słonecznikiem poniżej, tym razem na gotowych biszkoptach. Polecam.Składniki:gotowe blaty biszkoptowe kakaowe (tu: Delecta) 200 g łuskanych orzechów włoskich 100 g łuskanego słonecznika80 g masła60 g...Ciasto słoneczne orzechowe ze słonecznikiem (z kajmakiem, ok. 520 kcal/100g)
Przepis dodany:Kaloryczne, ale warte grzechu :) z serii "świąteczne obżarstwo". Mega słodkie ciasto ze słonecznikiem, kajmakowym kremem na biszkopcie. Składniki:Biszkopt: 4 jajka (201 g) oddzielnie białka i żółtka 130 g cukru 3/4 cukru...Kotlety z piersi kurczaka, pieczarek i sera (porcja - ok. 510 kcal)
Przepis dodany:Dzisiaj bardziej kalorycznie niż zwykle, bo na oleju i z serem :) Myślę, że kotleciki wyszłyby też z piekarnika, może następnym razem zaryzykuje i sprawdzę :)Składniki (porcja - zdjęcie):180 g mielonej piersi z kurczaka45 g startego lub...Pierś z indyka w sosie curry z mlekiem kokosowym (ok. 205 kcal / 100 g; porcja ok. 455 kcal) #tajskie
Przepis dodany:Indyk ku mojemu zaskoczeniu wyszedł przepyszny :) moja ocena to 10/10. Spodziewałam się, że to danie może okazać się niewypałem, a tu taka niespodzianka :) Polecam. (jest to zmodyfikowany przepis doradcy smaku, dostępny pod adresem:...Beza z kremem z serka (porcja - ok. 270 - 290 kcal)
Przepis dodany:Zdjęcie przedstawia jedną porcję :)Dzisiaj będzie słodko :) Kiedyś robiłam tort bezowy z bitą śmietaną i owocami, jego smaku nie dało się zapomnieć, tym razem jednak chciałam pozbawić go śmietany i użyłam serków naturalnych.Składniki (2...Zupa/leczo pomidorowe z makaronem z cukinii (porcja - ok. 195 kcal)
Przepis dodany:Dzisiaj dzień dobrych wiadomości i z tej okazji postanowiłam wstawić nowy przepis na bloga. Moja dobra wiadomość dla Was na dzisiaj: można zjeść małokalorycznie, 'warzywnie' a smacznie :)Moja mama poleca, co więcej, poleca mój tata, który jest...Wegetariańskie fit kotlety z kaszy jaglanej (porcja ok. 435 kcal)
Przepis dodany:W mojej kuchni przyszła pora na kaszę jaglaną :) kotleciki wyszły super, spróbowałam także jaglanego jabłecznika, jednak on pozostawiał wiele do życzenia i zupełnie nie przypadł mi do gustu. Na pewno moje eksperymenty na tym się nie...Napój cytrynowy/limonkowy na upały (stevia)
Przepis dodany:Upały nadal trwają, a my chodzimy spragnieni. Osobiście prawie całkowicie unikam słodkich gazowanych napoi, a z sokami też nie chcę przesadzać, warzywne w taką pogodę jakoś mi nie pasują, pozostaje woda. Już trochę znudziło mi się picie...Ciasto marchewkowe z kremem cytrynowym bez masła (kawałek (100 g) ok. 255 kcal)
Przepis dodany:Ciasto marchewkowe w kremowej wersji, najlepsze na drugi dzień :)Składniki (okrągła forma - ok. 24 cm średnicy):Ciasto: 460 g słodkiej marchewki (10 sztuk wielkości dłoni/4 duże sztuki)200 g mąki pełnoziarnistej (ok. 1,5 szklanki) 20 g płatków...Filety z udek kurczaka z kaszą gryczaną (porcja - ok. 400 kcal)
Przepis dodany:Zdjęcia przepuszczone przez filtr, krzywe kolory i inne bajery - ich naturalny kolor w połączeniu z lampą błyskową nie oddawał smaku, który jest zdecydowanie lepszy niż mogą to ocenić nasze oczy :) Hej wszystkim! Mój blog przeszedł w stan...Pierś z kurczaka zapiekana z ryżem i cebulą (porcja - ok. 420 kcal)
Przepis dodany:Zmodernizowana wersja dużo bardziej maślano-tłustego przepisu. Co jest najlepsze w tej propozycji obiadowej? Ryż! Ryż jest przepyszny, w zasadzie nie przypomina ryżu, bardziej kaszę, rozpływa się w ustach. Na blogu pojawi się niebawem także...Ciasto jogurtowo-kukurydziane (ok. 162 kcal/100g)
Przepis dodany:Składniki:6 jajek (345 g)315 g jogurtu naturalnego 0%105 g mąki kukurydzianej (8 łyżek)4 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia (10 g)30 g cukru (3 płaskie łyżki)waniliowy aromat do ciasta+ ew. stevia/słodzik do dosłodzenia (ja dodałam jeszcze...Ciasto sernikowo-bananowe toffi (ok. 140 kcal/100g)
Przepis dodany:Składniki:Spód:250 g twarogu chudego90 g serka homogenizowanego waniliowego (tu: 1 duży danonek/2 małe)150 g serka homogenizowanego 0% (tu: miss talia)2 jajka50 g kaszy manny10 g (2 łyżeczki) cukru wanilinowego 20 g (3-4 łyżeczki) cukru (+ ew. 2...Indyk po meksykańsku (porcja - ok. 410 kcal)
Przepis dodany:Przepis mojej mamy, indyk szybki i smaczny, idealny jako ciepłe danie dla gości na imprezie, żeby samemu nie przesiedzieć wieczoru w kuchni ;) Składniki (porcja - zdjęcie):140 g piersi z indyka 30 g ryżu (tu: ryż naturalny) 50 g papryki czerwonej55...Ciasto otrębowe, pełnoziarniste "na bogato" (ok. 344 kcal/100g)
Przepis dodany:Składniki:135 g mąki pszennej pełnoziarnistej 60 g otrębów owsianych35 g otrębów żytnich4 jajka (oddzielnie żółtka i białka)90 g cukru (dałam pół na pół białego i brązowego) (+ ew. 2 miareczki stevii)50 ml mleka 2%1 łyżeczka...Semifreddo z orzechami i bezą (lody z orzechami)
Przepis dodany:Przepis od znajomej :) znaleziony w książce Anny Starmach. Polecam.Składniki: 400 ml śmietany 30%3 jajka (oddzielnie białka i żółtka)70 g (6 łyżek) cukru12 małych bezików (50 g) 1 szklankach różnego rodzaju orzechów, przykładowo:45 g...Bigos wegetariański (ok. 38 kcal / 100 g)
Przepis dodany:Przepis od mojej cioci, ugotowane przeze mnie i moją mamę. Poważone, policzone :) Wszystkim smakowało Składniki:1 łyżka oleju680 g kiszonej kapusty (odciśniętej)680 g oczyszczonych pieczarek2 (130 g) cebule10 g suszonych podgrzybków (lub ew...Babeczki daktylowe (ok. 370 kcal / 100 g)
Przepis dodany:Przepis na babeczki jest przerobionym przepisem na ciasto daktylowe, babeczki tym razem z masłem, kolejnym przetestuje banana ;) Miłego pieczenia Składniki (proporcje na ok. 11 babeczek):340 g daktyli drylowanych suszonych 1/2 łyżeczki sody...Lekka zupa z białej kapusty (porcja - 130 kcal)
Przepis dodany:Składniki (porcja):500 ml bulionu (lub ok. 400 jeżeli lubimy bardziej gęste) 150 g białej kapusty30 g pietruszki 110 g (1 cała) marchewki 40 g (ok. 10 cm długości) porasól, pieprz, lubczykPrzygotowanie:1. Marchewkę i pietruszkę kroimy w kostkę...Ciastka owsiane z bakaliami, bez masła ( 455 kcal / 100 g)
Przepis dodany:Do trzech razy sztuka :) Ta wersja ciastek owsianych stanowi według mnie złoty środek :) ciężko im się oprzeć. Polecam z czystym sumieniem :)Składniki (na ok. 320 g ciastek): 100 g płatków owsianych górskich 1 jajko40 g miodu35 g cukru...Kasza z pomidorowym sosem z piersi kurczaka (porcja - ok. 470 kcal)
Przepis dodany:Szybki, prosty, smaczny przepis :)Składniki (1 porcja - zdjęcie):125 g piersi z kurczaka (zmielonej lub pokrojonej na małe kawałki)15 g (czubata łyżeczka) koncentratu pomidorowego 15 g mąki pszennejok. 180 ml wody1 łyżka oleju sólew. łyżka...Ciastka owsiane z bananami (395 kcal/100 g)
Przepis dodany:Ciastka owsiane bez masła, z bananami, jajkiem i mąką, smaczne i inne, ale nie aż tak dobre jak wersja z masłem. Mogły wyjść bardziej kruche i chyba trochę przesadziłam z ilością mąki. Przede mną jeszcze dwie wersje ciastek owsianych do...Ciastka owsiane z bakaliami
Przepis dodany:Mocno kalorycznie, ale raczej zdrowo, raczej, bo z masłem, zdrowo, bo zdecydowanie więcej od masła jest bakalii, orzechów itp., czyli wszystkiego co najlepsze. Niebawem zamierzam wypróbować wersje ciastek bez masła, z miodem i bananami, ale na to...Kremowy sernik cytrynowy (205 kcal / 100 g)
Przepis dodany:Składniki:Spód:ok. 20 herbatników (mi wystarczyło 17 sztuk - 80 g) Masa serowa:900 g sera mielonego sernikowego (tu: President)250 g cukru pudru50 g mąki pszennej1,5 łyżeczki ekstraktu z wanilii3 jajka1 żółtko280 ml śmietany 18%2 łyżeczki (5-8...Pasztet wegetariański z pieczarek (ok. 135 kcal / 100g)
Przepis dodany:Po długiej nieobecności pierwszy świąteczny przepis :) pasztet bez mięsa, w sam raz na Wigilię, a i mojemu tacie zasmakował :) Składniki:700 g oczyszczonych pieczarek1 cebula (95 g)1 marchewka (115 g)2 małe ząbki czosnku (8 g)2 jajka (oddzielnie...Rice sticks (pieczone pałeczki ryżowe) porcja ok. 480 kcal
Przepis dodany:Muszę powiedzieć, że "sticksy" są bardzo smaczne, chociaż niestety czasochłonne, przygotowanie zajęło mi ok. 1 h 15 min plus pół godziny pieczenia. Pałeczki zainspirowane gotowym daniem mrożonym Vitasia Veggie Sticks z ryżem basmati (tydzień...Kotlety z marchewki i kukurydzy (pieczone) - ok. 420 kcal
Przepis dodany:Kotlety o kolorze, który kojarzy się ze złotą polską jesienią :) Dodatkowo ich główny składnik jest źródłem wielu witam, które w okresie mniej słonecznym pomogą nam uniknąć przeziębienia :) Składniki (porcja - zdjęcie):140 g (1...Pierś z kurczaka z warzywami chińskimi (duża porcja ok. 425 kcal)
Przepis dodany:Danie mojej mamy - możemy przygotowywać je z ryżem, jak podałam poniżej, albo z makaronem ryżowym (ilość makaronu podobna do ilości ryżu). Obie wersje bardzo lubię i polecam :) Składniki (porcja dla jednej osoby):125 g piersi z...Makaron z sosem pomidorowym i serem pleśniowym (porcja ok. 500 kcal, bez sera - 450 kcal)
Przepis dodany:Składniki (porcja - zdjęcie):Sos: 225 g (2 małe) obranych ze skórki pomidorów 60 g (połowa) marchewki50 g (połowa) cebuli 1 ząbek (5 g) czosnku1 płaska łyżeczka (10 g) koncentratu pomidorowegopół szklanki bulionu5 g (płaska...Ciasto otrębowe, pełnoziarniste - na drugie śniadanie (ok. 310 kcal /100g)
Przepis dodany:Ciasto idealne na drugie śniadanie do pracy, na uczelnie, do szkoły - zwarte, nie rozpada się, nie jest kłopotliwe w "transporcie". Będzie to smaczna, słodka pełnoziarnista przekąska pełna zdrowych otrębów, która doda Ci...Bananowiec, ciasto bananowe (bez masła) - ok. 122 kcal /100 g - dla dzieci
Przepis dodany:Ciasto idealne dla dzieci, bo cieszy oczy swoją trzęsącą się konsystencją, nie jest nudne, a wesołe i dlatego powinno przypaść do gustu pociechą, idealnie pasuje na dziecięce przyjęcia, między innymi dlatego,...Kasza jaglana z piersią z kurczaka w sosie pieczarkowym (porcja - ok. 400 kcal)
Przepis dodany:(Zdjęcie z telefonu - warunki uczelniane - żeby blog znowu nie podupadł na zimę, kiedy to w godzinach obiadowych nie ma już dobrego naturalnego oświetlenia) Dzisiaj cały dzień na uczelni a coś trzeba jeść, może na zimno, ale zawsze jakieś...Ciasto "Zemsta teściowej" (inaczej) - dla gości
Przepis dodany:Dziś trochę z innej beczki, bardziej słodko i kalorycznie, z tego powodu ciasto może nie do jedzenia na co dzień ale na pewno super na wizytę gości. Upiecz w piątek i czekaj aż ktoś wpadnie w odwiedziny - zrobisz gościom przepyszną...Kotlety z kaszy jaglanej i pieczarek (porcja - ok. 415 kcal)
Przepis dodany:Sk?adniki (porcja - zdj?cie):50 g kaszy jaglanej120 g oczyszczonych pieczarek20 g (pó? ma?ej) cebuli0,5 (30 g) roztrzepanego jajka10 g (p?aska ?y?ka) m?ki pe?noziarnistej5 g (p?aska ?y?eczka) mas?a (do sma?enia pieczarek) 1 ?y?ka oleju (do sma?enia...Pier? z kurczaka z rukol?, sa?at? lodow? i szpinakiem (na zimno, na uczelnie/do pracy) - porcja ok. 305 kcal
Przepis dodany:(zdj?cie z telefonu :) ca?y dzie? na uczelni = zimny obiad na szybko)Sk?adniki (porcja):250 g piersi z kurczaka30 g (gar??) rukoli50 g (2 li?cie) sa?aty lodowej30 g (gar??) szpinaku baby 50 g sosu mango (lidl - vitasia) (lub sos s?odko-kwa?ny)...Mielone w sosie pieczarkowym (na parze) (porcja 200 g mi?sa - ok. 500 kcal)
Przepis dodany:(przepraszam Was za nieostre zdj?cie ale kotlety styg?y ;) ) Sk?adniki (porcja - zdj?cie; z dodatkiem np. ziemniaków my?l? ?e spokojnie mo?na potraktowa? za 2 porcje):Mielone: 200 g mi?sa mielonego z szynki wieprzowej 15 g (1,5 czubatej ?y?ki)...Pasta pieczarkowa z tofu (ok. 110 kcal/100 g)
Przepis dodany:Śniadanie na trawie :) (na zdjęciu oprócz pasty pieczarkowej-tofu: sałata lodowa, kiełki rzodkiewki, prażone siemię lniane, papryka, rzodkiewka) Tym razem przygotowałam pastę z tofu wędzonym, ale można równie dobrze dodać zwykłe tofu,...Frytki z dyni (pieczone i smażone)
Przepis dodany:Ketchup jest zbędny :) Jak pewnie zauważyliście na końcu podsmażam dynię, żeby był ten charakterystyczny smażony smak frytek, a piekę, żeby ograniczyć ilość oleju, którego łyżka nie wystarczyłaby, aby dynia była mięciutka w środku....Placki z pieczarkami (porcja - 390 kcal)
Przepis dodany:Są przepyszne :) Składniki (1 porcja - zdjęcie):140 g oczyszczonych pieczarek bez ogonków40 g (ok. 4 łyżki) mąki pszennej pełnoziarnistej1 jajko2-3 łyżki mleka (żeby uzyskać konsystencje która dobrze poskleja pieczarki)sól, pieprz do...Pierożki na parze z kurczakiem i warzywami chińskimi (porcja - ok. 395 kcal)
Przepis dodany:Pierożki zainspirowane pierogami momo, których miałam okazję spróbować w niedzielę pod Pałacem Kultury biorąc udział w wydarzeniu Żarcie na Kółkach. Zamówiłam momo z mięsem wołowym, potem żałowałam, że nie spróbowałam...Tagliatelle z fetą i szpinakiem
Przepis dodany:Składniki (porcja - zdjęcie):250 g szpinaku (tu: mrożony, rozdrobniony)50 g sera typu feta (tu: Favita tłusty (niebieski) sałatkowo-kanapkowy)20 g (2 łyżki połamanych cienkich plasterków) błękitnego sera pleśniowego (tu: Lazur błękitny) -...Kotlety / placki z fasolki szparagowej i jajka (porcja - 310 kcal)
Przepis dodany:Kotleciki/placuszki podobne do tych z kukurydzy :)Składniki (porcja - zdjęcie zajęły całą powierzchnię patelni 28 cm):200 g fasolki szparagowej (zielonej lub żółtej, ja akurat użyłam żółtej)1 jajko ugotowane na twardo0,5 roztrzepanego jajka4...Kalafor z czosnkowo-ogórkowym dipem jogurtowym (2 wersje) - porcja ok. 185 kcal
Przepis dodany:Jako lekki obiad, przystawka lub warzywny dodatek, sałatka do grilla :)Składniki (jedna porcja - zdjęcie): 1 mały (500 g) kalafior100 g jogurtu naturalnego1 mały ząbek czosnku1 mały obrany ogórek kiszonygarstka...Chleb fasolowy (bez mąki, z mlekiem w proszku) - 200 kcal/100 g
Przepis dodany:Składniki:1 puszka (240 g) białej fasoli (może być też czerwona) 3 jajka10 g (1 płaska łyżka) masła0,5 szklanki (50 g) odtłuszczonego mleka w proszku 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia0,5 łyżeczki sody 1 łyżeczka ziół...Meksykańskie klopsiki z piersi indyka (na parze) (porcja - 440 kcal)
Przepis dodany:Danie mojej mamy (indyk po meksykańsku z patelni) w innej formie, czyli klopsiki :)Składniki (porcja - zdjęcie):250 g zmielonej piersi indyka0,5 jajka (25 g)20 g (2 łyżki) bułki tartej60 g (ok. 4 łyżki) kukurydzy z puszki (odsączonej)50 g papryki...Placki z jabłkiem (porcja 430 kcal)
Przepis dodany:Tradycyjnie - jedynie poważone, pomierzone ;) i na małej ilości masła. Moja mama kiedyś bardzo często robiła przepyszne placuszki z jabłkiem, niestety na głębokim oleju z dużą ilością ciasta. Postanowiłam trochę odchudzić ten przepis,...Kokosowe kulki z piersi kurczaka (na parze)
Przepis dodany:Znane z chińczyka, w wersji bez oleju i panierki, za to na parze. Polecam :) (hmm... poprawnie jest wiórek czy wiórków kokosowych? :) )Składniki (1 porcja - zdjęcie):250 g piersi z kurczaka0,5 roztrzepanego jajka1 łyżka (10 g) bułki tartej3...Pulpeciki z piersi kurczaka (na parze)
Przepis dodany:Zacznę od tego, że być może pulpeciki nie wyglądają zbyt smakowicie, jednak są dobre. Pewnie zdjęciu dodałby smaku jakiś sosik - myślę, że pasowałby tu ostry sos słodko-kwaśny. Pulpeciki można też spróbować zrobić w piekarniku. Przepis...Pieczona cukinia z pomidorem i serem feta
Przepis dodany:Robiąc cukinię w ten sposób pierwszy raz nie spodziewałam się, że będzie taka smaczna. Już szykowałam ketchup, dzięki któremu zjedzenie prawie wszystkiego staje się możliwe, ale okazało się, że był całkowicie zbędny i jedynie popsułby...Pikantne placki z kukurydzy
Przepis dodany:Składniki (na 1 porcję - zdjęcie):Ciasto:1 puszka (280 g) kukurydzy1 jajko 1,5 łyżki (15 g) mąki pełnoziarnistej 3/4 łyżeczki koncentratu pomidorowego (5 g)przyprawy: sól, kolendra (do pół łyżeczki), kurkuma (pół łyżeczki), chili (do...