Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni 1500 kalorii
W kuchni 1500 kalorii jest już 21 dobrych przepisów:
Pieczone szaszłyki z warzywami
Przepis dodany:
Przepraszam, że tyle miesięcy mnie nie było! Zupełnie zapomniałam o gotowaniu i dietach na czas przerażającej ilości zaliczeń pod koniec semestru. Mam nadzieję, że uda mi się odpracować zaległości i dodać dużo inspirujących wpisów :)W...Kanapki z relishem awokadowo-mangowym
Przepis dodany:W dzisiejszym poście umieszczam eksperyment smakowy z bloga Fun & Taste, czyli relish z mango i awokado (dla niewtajemniczonych "relish" to po prostu pociapane w kosteczkę owoce/warzywa jako dodatek do dań :)) Uważam, że to świetne źródło...Prosto i smacznie - krem brokułowy
Przepis dodany:Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam zupy-krem pod każdą postacią, ponieważ: Są bardziej sycące od tych zwykłychSą lekkostrawne (przynajmniej w moim wykonaniu)Można je wykonać bardzo szybkoMoja zupka brokułowa jest banalna w wykonaniu i...Babeczki jajeczne na dwa sposoby
Przepis dodany:A znowu słodkości :) Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam babeczki pod każdą postacią. Przekopując sterty dietetycznych przepisów znalazłam TEN! Z braku laku (czytaj: formy keksowej) przerobiłam przepis na dwie wersje. Waniliowa ma ok. 60 kcal,...Kilka dobrych rad nt. odchudzania
Przepis dodany:Internet jest pełen różnych dziwnych rad nt. odchudzania i diet. Myślę, że warto przeczytać te, które ja sama przetestowałam i naprawdę działają.A więc kilka faktów: Picie 1,5l czystej wody dziennie pomaga na odchudzanie. Dlaczego? W...Truskawki inaczej
Przepis dodany:Przedstawiam Wam truskawki "z charakterem" wg przepisu Ewy Wachowicz. Taka porcyjka ma dość dużo, bo 161 kcal, ale to i tak przedstawia się w miarę dobrze w porównaniu do lodów czy naleśników.Potrzebujemy:ok. szklanki umytych truskawek2 łyżek...Babeczki cynamonowe z otrębów
Przepis dodany:Jedną z moich ulubionych muffinek odchudzających jest właśnie ta, pięknie pachnąca cynamonem z bloga Fun & Taste. Jedna babeczka w wersji z cukrem ma 121 kcal, ale można jeszcze obniżyć jej kaloryczność przez dodanie zamiast cukru stewii,...Zapiekanka z warzyw i tofu
Przepis dodany:Dzisiaj znów potrawa inspirowana telewizją. Przepis pochodzi z "Rewolucji na talerzu" ale odrobinkę zmieniłam składniki. Smak jest dla mnie samej zaskoczeniem - warzywny, ale jakiś taki pełny (dzięki tofu) i wyrafinowany. Cała zapiekanka ma ok....Jajko sadzone na fasolce
Przepis dodany:Dziś w menu śniadaniowym proponuję jajko sadzone w warzywnym towarzystwie. Danie jest kolorowe i bardzo wiosenne, pełne witaminek, ale mało kaloryczne. Co ważne, jest to dobre źródło białka. Jedna porcja ma 361 kcal.Do zrobienia potrzebujemy:1,5...Omlet biszkoptowy, czyli moja ulubiona wersja jajecznego śniadania
Przepis dodany:Dieta dietą, a z każdej strony krzyczą do nas słodycze, niczym ciasteczka w Alicji w krainie czarów. Młodsza siostra opycha się kuszącym batonem, a w Masterchefie robią akurat ciasto cytrynowe z bezą - ale przecież na śniadanie (od czasu do...Korzenno-kakaowe babeczki z niespodzianką
Przepis dodany:Babeczki - masło, mąka, cukier, czekolada - istna bomba kaloryczna, prawda? Próbowałam odszukać przepis, który zminimalizowałby zawartość tego całego "dobra" i znalazłam TEN przepis z Moich Dietetycznych Fanaberii. Byłam zaskoczona jego...Aromatyczny ryż z zielonymi warzywami
Przepis dodany:Zazwyczaj w mojej kuchni wszystko robi się jak najszybciej to możliwe. Ryż smażony z czosnkiem i warzywami to lekki i niewymagający wiele czasu obiad. Ze składników podanych niżej wychodzi porcja ok. 343 kcal.Do wykonania dania potrzebne są:pół...Placuszki marchewkowo-pomarańczowe
Przepis dodany:Kto jadł kiedykolwiek ciasto marchewkowe, wie, że jest przepyszne. Placuszki marchewkowo-pomarańczowe mojego przepisu nawiązują smakiem do tego wypieku, ale są znacznie szybsze do zrobienia oraz bardziej delikatne. Jeden placuszek bez dodatków ma 78...Ratatouille, czyli swojski ratatuj
Przepis dodany:Marzy Wam się obiad jednocześnie sycący, wyrazisty i niskokaloryczny? Oto z pomocą przychodzi nam francuski ratatouille ratatuj pełen warzyw, przypraw z Prowansji i witamin. Jedna porcja ma tylko 170,5 kcal! Przepis pochodzi STĄD, z kuchnii Michela...Pianki jabłkowe
Przepis dodany:Znów na słodko! Pianki jabłkowe to leciutki deser w sam raz na kolację. Zakładając, że podane niżej składniki użyjemy do zrobienia 3 porcji, jedna pianka będzie miała tylko ok. 61 kcal!Do jego wykonania (na ok. 3-4 porcje) potrzebne są:1 duże...Bułeczki irlandzkie w 20 minut
Przepis dodany:Przepis na owe bułeczki pochodzi z programu Szczypta Smaku na TVN Style. Są idealne na weekendowe śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Można je jeść z dodatkami (jak normalną bułkę) lub same, ponieważ rozmaryn nadaje ładnego aromatu. Ich...Ciasteczka na słono bez mąki i cukru
Przepis dodany:Chciałabym pokazać Wam dziś superprosty przepis na ciasteczka (w smaku przypominają trochę krakersy lub ptysie), które można zjeść jako przekąskę albo drugie śniadanie.Do zrobienia ciastek potrzebne są:szklanka płatków owsianych2...Placuszki bez mąki z sosem truskawkowym
Przepis dodany:Na diecie często zdarza się, że mamy ochotę na coś słodkiego. Dziś przygotowałam dla Was proste słodziutkie placuszki z płatków owsianych (zamiast mąki) w sosie z truskawek. Jeden placek ma 100 kcal, a z sosem 112,5. Składniki:Na...Kanapki z makrelą w wersji wiosennej
Przepis dodany:Po długiej zimie pełnej obżarstwa i leniuchowania, wiosną marzymy o czymś lekkim i świeżym. Moją propozycją są kanapki z pastą makrelową - to zdrowa i pyszna przekąska pełna witamin, a tylko 297 kcal.Do wykonania potrzebne są:bułka...Szybki krem pomidorowy po włosku
Przepis dodany:Każdy z nas ma chyba taki dzień, że przychodzi zmęczony z pracy/szkoły, jest głodny, a nie chce mu się stać kolejną godzinę nad garnkami. Zamówić pizzę? Iść do McDonalda? Nie, wystarczy ugotować tę prostą zupę-krem mojego przepisu,...Ciasteczka owsiane
Przepis dodany:Cześć,Nazywam się Ola. Ten blog będzie dla mnie motywacją do działania i wymyślania nowych "zielonych" przepisów, mam nadzieję, że stanie się dla Was inspiracją do zmieniania swoich nawyków na lepsze.Pierwszym przepisem, jaki chciałam Wam...