Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni Becoming a HERO: Przepisy
W kuchni Becoming a HERO: Przepisy jest już 26 dobrych przepisów:
Najlepsza kanapka z łososiem na drugie śniadanie!
Przepis dodany:
Zgodnie z facebookowymi i instagramowymi zapowiedziami nadszedł wieczór, a to najlepszy moment, aby umożliwić Wam zabranie jutro do szkoły/pracy najlepszego drugiego śniadania świata. Obiadu w sumie też. SKŁADNIKI:-jedna bułka (tak- może...Ciastka mocy V2.
Przepis dodany:Jeżeli spodobał Wam się przepis na śniadaniowo-przed/potreningowe ciastka, które z pewnością dodadzą energii i zastąpią posiłek (ponieważ mają idealne makro), to na pewno ucieszycie się, że ulepszyłem przepis do tego stopnia, że nawet...Ekspresowe śniadanie: płatki ryżowe z bananowo-truskawkowym serkiem wiejskim.
Przepis dodany:Dzisiaj kolejny pomysł na ekspresowe śniadanie, czyli takie, które nas w pełni nasyci i z łatwością zmieści się w makro (bo tylko ono i kalorie się liczą), a przy tym przygotowanie nie zajmie nam więcej niż 5 minut.Do dzieła.Składniki50g...Ekspresowy kuskus z twarogiem i malinami.
Przepis dodany:Kuskus stał się ostatnio moim produktem numer jeden. Przede wszystkim za sprawą tego, że nie trzeba go gotować oraz rewelacyjnego smaku. Dodatkowo jak już wiecie z facebooka dostałem pracę, co także okroiło mój czas na przygotowywanie...Najprawdziwsze ciacha mocy.
Przepis dodany:Wczorajszym pomysłem były ciastka, składające się między innymi z orzeszków ziemnych, płatków owsianych kangoosów, białka i jajek. Okazało się to strzałem w dziesiątkę. Bowiem ciastka takie są świetną opcją na szybki przedtreningowy i...Razowe spaghetti z kurczakiem.
Przepis dodany:Dziś naszła mnie niesamowita ochota na makaron, a szczególnie na spaghetti. Ten typ powszechnie można dostać w supermarketach w postaci razowej, więc tutaj kolejne ułatwienie dla wszystkich, którzy tak jak ja dbają o to jakie ilości kcal (bo...Białkowe śniadanie.
Przepis dodany:Jak już pewnie wiecie z bloga, ostatnio trenuję w bardzo wczesnych godzinach, przez co moje śniadania przybrały dość potężne rozmiary. Parę dni temu postanowiłem połączyć znany Wam już przepis na naleśnikowy tort z moim ostatnim pomysłem...Owsiane placki mocy.
Przepis dodany:Jeżeli trenujecie rano to na pewno wiecie, że długi trening wymagający sporego samozaparcia (w moim przypadku dzisiejsze 2h biegania) wykonywany na czczo raczej nie wchodzi w grę. Jako, że zdążyłem już poznać swój organizm i wiem, że tak by...Szaszłyki w stylu FIT.
Przepis dodany:Sezon letni przynosi ze sobą wiele ciekawych możliwości. Jedną z nich są przede wszystkim spotkania ze znajomymi przy grillu. Jako, że zapach pieczonego mięsa i ślina cieknąca po brodzie raczej w utrzymaniu diety nam nie pomogą, to przygotowanie...Białkowy sernik brzoskwiniowy.
Przepis dodany:Od kilku dni na blogu Wasze szczególne zainteresowanie dotyczy dwóch dań. Pierwszym z nich są bez wątpienia moje gofry z płatków owsianych. Jednak na przepis musicie niestety poczekać do niedzielnego wieczoru - nagrałem już film i nawet go...Odchudzające leczo z piersią kurczaka i cukinią.
Przepis dodany:Jak już pisałem na blogu mój dzisiejszy obiad był w wersji ekstremalnie pikantnej, co zresztą może dobrze wpłynąć na proces Waszego chudnięcia (chilli i kilka innych przypraw przyspieszają metabolizm). Leczo z piersią kurczaka, bo o nim mowa...Pieczone kieszonki z piersi kurczaka.
Przepis dodany:Pewnie zauważyliście już, że moim ostatnim odkryciem kulinarnym stał się piekarnik i pieczenie w foliowym rękawie. Pieczenie jest bardzo zdrową metodą obróbki żywności, ponieważ wytapia się tłuszcz, nie musimy dodawać dodatkowego oleju, a...Beztłuszczowe burgery wołowe.
Przepis dodany:Plażowanie zakończone, forma była zadowalająca, możecie sprawdzić sami na blogu. Teraz czas na odrobinę mięsa. A jak budowanie dobrej masy, to tylko wołowina, a skoro wołowina to albo tak popularne w internecie stejki, lub jeszcze popularniejsze...Odchudzający brzoskwiniowo-cynamonowy "tort" z białkowych naleśników.
Przepis dodany:Powrót do rytuału jedzenia śniadania sprawił, że mam możliwość częściej uzupełniać posiłki jajami kurzymi. Cieszy mnie to, ponieważ są one zdrowym (mam takie "swojskie" od szczęśliwej, wiejskiej kury ;)) i cennym produktem żywieniowym....Beztłuszczowe steki z indyka.
Przepis dodany:Tak jak obiecałem, dzielę się z Wami drugim z moich wczorajszych przepisów, czyli sposobem na usmażenie beztłuszczowych steków. Jest to świetna metoda, ponieważ możemy tak usmażyć każde mięso, nie używając oleju/oliwy, czyli nie...Białkowe naleśniki z płatków owsianych.
Przepis dodany:Ci, którzy śledzą mojego bloga wiedzą, że wczoraj zakończyłem etap mojej "głodowej" diety i zaczynam stopniowo zwiększać kaloryczność. Więcej kalorii to jednak problem ze spożyciem tego w dotychczasowej formie 2-3 godzinnego okna...Mrożony jogurt proteinowy o smaku malinowo-miętowym.
Przepis dodany:Uf jak gorąco, puf jak gorąco. Tak pisał Tuwim. W ciągu tych wielu lat niewiele się zmieniło. Środek lata wciąż sprawia, że z nieba, niestety, leje się żar. Jedynym co się zmieniło, to fakt, że tera odsłonięte kostki u kobiety nie...Dietetyczna zapiekanka makaronowa.
Przepis dodany:Moim ostatnim odkryciem stała się mozarella light. Warto wiedzieć jak wykorzystać ten produkt, ponieważ od poniedziałku w Lidlu taki ser będzie kosztować jedynie 1,88. Mozarella idealnie nadaje się do włoskich sałatek ale także do zapiekania...Dietetyczna zupa krem z kalafiora z piersią indyka.
Przepis dodany:Temat zupy był tutaj poruszany, przy okazji mojego odchudzającego kremu marchewkowego. Przyjął się z dużą aprobatą, dlatego zdecydowałem się raz na jakiś czas urozmaicać swoją dietę zupą, a z Wami dzielić się przepisem. Dzisiejszy wybór...Zapiekana cukinia z piersią indyka i quinoa.
Przepis dodany:Tak jak pisałem na moim blogu, postanowiłem raz na jakiś czas przyrządzać coś "zdrowego". Dzisiejszy wybór padł na komosę ryżową, zwaną quinoa. Jest to roślina uprawiana w Ameryce Południowej. Inkowie i Aztekowie używali jej jako głównego...Białkowy sernik na zimno z malinami.
Przepis dodany:Przedwczoraj na moim blogu, na którym opisuję moją drogę do osiągnięcia wymarzonej sylwetki pojawiły się zdjęcia białkowego sernika. Danie takie jest idealne dla wszystkich tych, którzy liczą kalorie i makroskładniki, ponieważ warto...Szybka i odchudzająca kasza jaglana.
Przepis dodany:Jak już pewnie zauważyliście uwielbiam słodkie potrawy, najlepiej gdy są przyprawione cynamonem. Dodatku tego używam także z innego powodu, bowiem przyspiesza on (razem z kilkoma innymi) metabolizm, czyli mówiąc prościej sprawia, że szybciej...Dietetyczna zupa marchewkowa.
Przepis dodany:Dziś dotarło do mnie, że każdy facet jest po części dzieckiem. Z tego powodu postanowiłem zrobić zupę-krem, która kojarzy mi się z tym okresem (tylko wtedy była mniej ostra). Ugotowałem zupę marchewkową z piersią z kurczaka i zjadłem ją z...Roladki z piersi kurczaka zapiekane z ziemniakami + gotowane warzywa
Przepis dodany:Dziś kolejny z mięsnych przepisów. Tym razem postanowiłem zrobić coś smacznego i ciekawego z chyba najpopularniejszym wśród sportowców gatunkiem mięsa, czyli piersią z kurczaka.Składniki:-300g piersi z kurczaka-300g ziemniaków-15g sera...Męskie danie: masywne chilli con carne
Przepis dodany:Dotarło do mnie, że na moim blogu publikowane są w większości przepisy dań słodkich, a przecież prawdziwy facet je tylko mięso. Ewentualnie jeszcze surową cebulę. Jednak tacy twardziele to tylko nad Wisłą. Z tego powodu zdecydowałem na...Dietetyczne śniadanie: jabłkowo-cynamonowa owsianka z serkiem wiejskim + białkowa kawa.
Przepis dodany:Dzisiejsza kolacja dla niepoznaki okazała się... śniadaniem ;) Było to jednak tak smaczne, że w przyszłości ani mi się śni rezygnować z produktów śniadaniowych choćby i na kolację.Postanowiłem dziś przygotować bardzo przeze mnie lubianą...