Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni Dietea na zdrowie
W kuchni Dietea na zdrowie jest już 22 dobrych przepisów:
Kanapki z jajecznicą i awokado
Przepis dodany:
Śniadanie dla osób lubiących posiłki bardziej wytrawne. Idealna na rozpoczęcie weekendu.Kanapki z delikatną jajecznicą w towarzystwie równie zdrowych dodatków.Co potrzebujesz:- 2 jajka (klasa 0- eko lub 1- wolny wybieg; rozmiar L)- 1/2 łyżeczki...Quinoa na mleku roślinnym z gruszką i granatem
Przepis dodany:Masz ochotę na coś nowego na śniadanie? Masz dość tradycyjnej owsianki? Mam zatem dla Ciebie coś smakowitego i równie prostego w przygotowaniu.Komosa ryżowa (quinoa) na mleku migdałowym z gruszką i granatem. Danie idealne dla osób na diecie...Rozgrzewająca zupa dyniowa z imbirem i chili
Przepis dodany:Dynia, imbir, chilli! Zupa krem! To brzmi idealnie. Dynia to warzywo niskokaloryczne, ale kryjące w sobie mnóstwo wartości odżywczych. Doskonałe źródło beta-karotenu, witaminy B1, B2 i PP oraz składników mineralnych wapnia, potasu, fosforu,...Placuszki bananowe
Przepis dodany:Dzisiejsza propozycja śniadaniowa, to lekkie i smaczne placuszki bananowe. Bez cukru, mąki i mleka. Idealne dla osób na diecie bezglutenowej i bezmlecznej. Robi się je niezwykle szybko, więc do przepis dla każdego!Co potrzebujesz:- 2 bardzo dojrzałe...Baba ghanoush
Przepis dodany:Baba ghanoush to pyszna i lekka pasta przyrządzana z pieczonych bakłażanów. Jest to danie kuchni arabskiej najczęściej podawane z chlebem, ale świetnie pasuje do grillowanych warzyw i dań mięsnych.Jeśli pragniecie urozmaicać swoje kanapkowe...Gruszkowa granola z nasionami chia
Przepis dodany:Pyszna i chrupiąca gruszkowa granola z nasionami chia. Smakuje cudownie w połączeniu z jogurtem i świeżymi jeżynami. Oczywiście wybór owoców jako dodatku pozostawiam Waszej wyobraźni. Przewagą domowej granoli jest oczywiście fakt, że...Adżapsandali
Przepis dodany:Adżapsandali - a raczej moja wariacja na temat tego gruzińskiego dania, którego podstawą jest bakłażan. W mojej wersji znajduje się bakłażan, pomidory, cebula i czosnek. W tej oryginalnej znajdziecie dodatkowo paprykę i ziemniaki, a podobno...Kotleciki z ciecierzycy i botwinki
Przepis dodany:Te małe pyszności są idealne dla osób lubiących eksperymentować w kuchni, które lubią znane smaki, ale w nowym ciekawym połączeniu. Idealnie nadają się dla wegan. W przygotowaniu są niezwykle proste, ale wymagają odrobiny czułości, by...Tagliatelle z cukinii z bobem
Przepis dodany:Zielono mi, lato w pełni, a na upalnie dni jak znalazł lekki warzywny obiad. Dziś w roli głównej młoda cukinia, bób i koperek. Czyż nie brzmi cudownie -smacznie?!Bób to alternatywne źródło białka w diecie, do tego doskonałe źródło...Indyk po śródziemnomorsku z bakłażanem i pomidorami
Przepis dodany:Pierwszy z kilku wpisów jakie pojawią się najbliższych dniach z serii kuchni śródziemnomorskiej.To kuchnia która kojarzy mi się z latem, jest lekka, przepełniona różnorodnymi smakami, charakterystycznymi dla kuchni morza śródziemnego. A...Chleb zmieniający życie - bezglutenowy
Przepis dodany:Chleb zmieniający życie zagościł i na moim stole. Choć już jakiś czas temu jadłam ten kupny - dużo taniej wychodzi przygotowanie go w domu i to z Twoimi ulubionymi dodatkami, bo w tej kwestii ograniczyć może Cię tylko wyobraźnia. Mój chleb...Płatki ryżowe z porzeczkami
Przepis dodany:Szybkie i sycące śniadanie, dla tych którzy cierpią na brak czasu rano, wręcz idealne.Danie bezglutenowe. Co potrzebujesz:- 4 łyżki płatków ryżowych błyskawicznych - niecała szklanka mleka (z powodzeniem, można je zastąpić mlekiem...Wiosenna sałatka z białymi szparagami
Przepis dodany:Lekka, soczysta i wiosenna sałatka z białymi szparagami. Idealna na lunch, czy kolację.Sezon na szparagi w pełni, więc warto nacieszyć się tymi wspaniałymi warzywami w mniej klasycznej odsłonie. Potrzebne składniki:- 6 średniej wielości...Chrupiąca pikantna ciecierzyca
Przepis dodany:Idealna zdrowa przekąska i jakże prosta do przygotowania.Co potrzebujesz?- puszkę ciecierzycy konserwowej- 2 łyżki oleju rzepakowego (raczej nie polecam oliwy z oliwek w temp. 180st traci ona wszystkie właściwości odżywcze, a w dalszym etapie...Zupa marchewkowa z mleczkiem kokosowym
Przepis dodany:Zupy... nie wyobrażam sobie bez nich swojej codziennej diety. A Wy?Zupy to skoncentrowane źródło witamin i minerałów, dlatego powinny znaleźć się w diecie każdego.Dzisiejszą królową będzie marchew. A z niej zupa marchewkowa z mleczkiem...Pikantny burger
Przepis dodany:Składniki na 4 porcje:- 500g mielonego mięsa z szynki wieprzowej- 4 bułki pełnoziarniste- 1 duży lub 2 małe pomidory- 8 korniszonów- 1 papryczka chilli- 1 cebula- musztarda dijon- kawałek parmezanu- 2 łyżeczki kaparów- rukola- pieprz biały,...Złocista granola
Przepis dodany:Granola to mieszanka płatków zbożowych, suszonych owoców, orzechów, nasion i miodu. Przygotowywana jest poprzez upieczenie, połączonych ze sobą dowolnych składników.Idealna na śniadanie z jogurtem i owocami, czy tak w formie batonów i...Śniadanie - jaglany mix
Przepis dodany:W weekend mamy zazwyczaj trochę więcej czasu, by przygotować coś różnorodnego, smacznego i na prawdę zdrowego!Takim daniem jest kasza jaglana z przeróżnymi dodatkami. Na wstępie słów parę o jaglance. To jedna z niewielu kasz, która ma...Krewetki w sosie z granatów
Przepis dodany:Danie szybkie, proste, ale jednocześnie może stać się ciekawym doznaniem smakowym.Poza walorami smakowymi dania, istotne są również walory odżywcze. Krewetki są bogatym źródłem witamin z grupy B, jodu, wapnia, magnezu, ale także selenu,...Słoneczne smoothie
Przepis dodany:Łapiąc ostatnie promienie słońca, warto go przenieść do kuchni. Można to zrobić za sprawą owocowych smoothie. Jako, że jest już trochę chłodniej, zamiast tradycyjnych smoothie z dodatkiem lodu, można skomponować koktajl z kefirem lub mlekiem...Łosoś w limonkach z pikantną salsą
Przepis dodany:Łosoś - ma pewnie tylu zwolenników, co przeciwników. Ja jestem na tak, bo hmmm... po prostu jest zdrowy. Ryba ta ma niepowtarzalny smak, który idealnie komponuje się różnymi smakami. Dziś trochę kwaśna, trochę ostra. Łosoś to bogactwo...Witajcie miłośnicy zdrowego gotowania!
Przepis dodany:W ramach krótkiego wstępu... Dzień dobry! :)Tan blog poświęcę wyłącznie kulinarnym uciechom kuchennym, ale tylko tym zdrowym, apetycznych, kolorowych. Uwielbiam gotować i wreszcie postanowiłam zacząć i się dzielić i tą sferą.Już niebawem...