Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni Easy, simple, healthy cooking.
W kuchni Easy, simple, healthy cooking. jest już 19 dobrych przepisów:
Misja: przeżyć na diecie w Kuala Lumpur. Pierwsze podejście: jajecznica z tofu
Przepis dodany:
Nowe notki nie pojawiały się od ponad 2 tygodni. Wszystko dlatego, że niespodziewanie wywiało mnie na drugi koniec świata - do Kuala Lumpur, stolicy Malezji. Spędzę tutaj przynajmniej 2 miesiące, pracując :)Mój widok z okna od teraz wygląda...Soczyste roladki z piersi kurczaka. Pieczone bez tłuszczu!
Przepis dodany:Mięso drobiowe jest najzdrowsze ze wszystkich, szczególnie to z kurczaka lub z indyka. Dlaczego? Przede wszystkim zawiera dużo pełnowartościowego białka, jednocześnie przy małej zawartości tłuszczu. W 100 g piersi kurczęcej jest go tylko...Niskokaloryczny obiad - mintaj zapiekany w pomidorach
Przepis dodany:Od dłuższego czasu nieustannie chodzi za mną ochota na ryby, chociaż jeszcze rok temu nie mogłam na nie patrzeć :) Tuńczyk, łosoś, a dzisiaj mintaj.Ryby powinny być częstym składnikiem w naszej diecie. Dlaczego? Są przede wszystkim najbardziej...Pełnowartościowy lunch: makaron z grillowaną cukinią
Przepis dodany:Sezon grillowania się już wprawdzie kończy, ale na szczęście zawsze zostaje funkcja grilla w piekarniku lub kuchence mikrofalowej :) Ja dziś skorzystałam z tej pierwszej. Uwielbiam grillowane warzywa, szczególnie cukinię, inaczej zwaną...Must cook tego sezonu: rozgrzewający krem z dyni
Przepis dodany:Bloggerki modowe mają swoje "must have", a wśród kulinarnych zaobserwowałam ostatnio takie "must cooki" :) Jesienią 2013 na topie jest oczywiście krem dyniowy, dlatego i ja już kolejny raz postanowiłam użyć tego wspaniałego warzywa w swoim...Dyniowy deser - bez wyrzeczeń!
Przepis dodany:Racjonalne żywienie czy jakakolwiek dieta nie oznacza wcale rezygnacji z deseru. Ważne jednak, aby przygotować go z odpowiednich składników :)Do dzisiejszego wykorzystałam nareszcie drugą z zakupionych dyń. Zainspirował mnie do niego przepis z...Superprodukty na diecie cz. 1
Przepis dodany:Zaczął się rok akademicki, a wraz z nim brak czasu do gotowania. Ale żeby nie spocząć na laurach, postanowiłam wprowadzić na blogu cykl pt. "Superprodukty na diecie", w którym będę opisywała artykuły spożywcze z których sama często...Ujemne kalorie - to możliwe!
Przepis dodany:Ostatnio natknęłam się na określenie "ujemnych kalorii". Jakkolwiek na początku wydawało mi się ono śmieszne i niemożliwe, postanowiłam poszperać i dowiedzieć się o nich więcej. Ku mojemu zdziwieniu okazuje się, że w ujemnych kaloriach...Idealne, dietetyczne naleśniki bez mąki
Przepis dodany:Próbowałam już wielu wymyślnych przepisów na dietetyczne naleśniki - z jogurtami naturalnymi, otrębami, płatkami owsianymi i tak dalej. Niestety za każdym razem nic z nich nie wychodziło, ciasto przywierało do patelni, nie mogłam ich...Śliwkowy chutney prosto z Indii, czyli zdrowy dodatek zamiast sosu z puszki.
Przepis dodany:Kilka postów temu pokazywałam Wam wielkie wiadro śliwek w mojej kuchni. Nareszcie się skończyło... Największą część wykorzystałam do przygotowania chutney (czatnej), czyli pysznego, indyjskiego i bardzo charakterystycznego sosu. To wspaniały...Szybka, sycąca i zdrowa - kasza jęczmienna inaczej
Przepis dodany:Kolejny przepis, w którym użyłam kaszy. Najfajniejsze jest to, że przygotowanie tego efektownie wyglądającego posiłku zajęło mi 20 minut - tylko dlatego, że tyle wynosił czas gotowania kaszy :) Uwielbiam wszystkie rodzaje kasz. Jęczmienna,...ANTM, czyli oczyszczający koktajl supermodelek
Przepis dodany:ANTM, czyli America's Next Top Model smoothie to soczyście zielony koktajl przygotowany na bazie szpinaku. Podobno to sekret supermodelek, za pomocą którego utrzymują swoje nienaganne sylwetki.Napój przede wszystkim jest bardzo sycący, to zatem...Omlet + śliwki w pierzynce ryżowej
Przepis dodany:Wchodząc rano do kuchni pierwszą rzeczą, którą zobaczyłam było to:Olbrzymie wiadro śliwek, przytaszczone przez rodziców. Oczywiście dla mnie. Tylko co z nimi zrobić? Myśl numer 1: śniadanie. Miałam wprawdzie ogromną ochotę na owsiankę, ale...Żytnia tarta dyniowa bez zbędnych kalorii!
Przepis dodany:W końcu jest :) Tarta, do której dynię upiekłam już przedwczoraj. Dziś znalazłam czas na jej dokończenie i w ten sposób stała się niedzielnym deserem. Były już pierogi, teraz coś na słodko - w ten sposób jedną dynię już zużyłam. Z...Dietetyczne pierogi z dynią
Przepis dodany:Dynia jest warzywem z którego zaczęliśmy korzystać w Polsce stosunkowo niedawno. Nie pamiętam, żebym miała okazję spróbowania dyniowych potraw jako dziecko. Po raz pierwszy jadłam ją w USA, gdzie jest właściwie tradycyjnym warzywem. Ostatnio...Sałatka z kalafiorem w roli głównej.
Przepis dodany:Kalafior. To kolejne super-warzywo (właściwie to wszystkie warzywa są przecież świetne!). Tak jak marchew zwalcza wolne rodniki i ma działanie przeciwnowotworowe. Oprócz tego zawiera szereg witamin i składników mineralnych:...Domowy budyń marchewkowy.
Przepis dodany:Dzisiejszy budyń był totalnym eksperymentem. Nigdy nie robiłam innego niż z torebki, nie mówiąc już o budyniu warzywnym :) Inspiracją znowu były resztki w lodówce - 2 marchewki i jabłko.Marchewka, główna bohaterka tego oryginalnego "dania"...Kasza manna z prażonymi jabłkami i orzechami
Przepis dodany:Za oknem ponuro i zimno. To znak, że przyszła jesień. W taki dzień mam ochotę na rozgrzewające, sycące śniadanie. Pierwsze połączenie, jakie przychodzi mi na myśl to jabłko i cynamon... :) Zaczynam więc poranek od kaszy manny potocznie...Wegetariański obiad: pieczone kotlety z kaszy gryczanej
Przepis dodany:Kasza gryczana to jeden z moich ulubionych produktów. Jest bogata w białko i składniki mineralne. Zawiera m.in. duże ilości krzemu, magnezu, błonnika; to także źródło witaminy B1 i rutyny, powszechnie stosuje się ją w medycynie...