Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni Galeria Smaku
W kuchni Galeria Smaku jest już 457 dobrych przepisów:
Lemoniada porzeczkowa
Przepis dodany:
Składniki:z bloga Kwestia Smaku1/2 szklanki wody1/3 szklanki cukru1 łyżeczka ekstraktu waniliowego200 g porzeczek1 szklanka soku pomarańczowegomiętacytrynakostki loduW rondelku zagotować wodę z ekstraktem waniliowym i cukrem, gotowa 3 minuty....Malinowy pudding chia
Przepis dodany:Składniki na 1 porcję:1 szklanka mleczka kokosowego3 łyżki nasion chiagarść malinwiórki kokosowesyrop z agawy (do smaku)Do szklanki wlać mleczko kokosowe, dodać chia oraz kilka malin. Dosłodzić syropem z agawy. Wymieszać i odłożyć...Koktajl morelowo-pomarańczowy
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:4 szt morelisok z 1 pomarańczy1 banan100 g jogurtu greckiegoMorele pozbawić pestek. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.Pavlova z truskawkami
Przepis dodany:Składniki:z bloga Kwestia Smaku4 białka250 g cukru2 łyżeczki mąki ziemniaczanejBiałka ubić na sztywną pianę. Następnie po łyżce dodawać cukier. Na koniec dodać mąkę ziemniaczaną. Blachę z piekarnika wyłożyć papierem do pieczenia. Na...Ciasto z musem truskawkowym
Przepis dodany:Pyszne ciasto - szpinakowy spód oraz lekki truskawkowy mus. Będziecie zaskoczeni, szpinaku w ogóle nie czuć. A daje piękny kolor i na pewno jest lepszy niż sztuczne barwniki.Jest to ciasto z przepisu Doroty, stąd też po...Smoothie z burakiem, bananem i ananasem
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:z bloga Kwestia Smaku1 szklanka wodysok z 1 pomarańczy1 banan1/4 ananasa1 łyżeczka sproszkowanego buraka (lub 1 surowy lub ugotowany burak)sok z 1/2 cytrynyWszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.Młoda kapusta z koperkiem
Przepis dodany:Młoda kapusta zasmażana, z dużą ilością koperkuSkładniki:ze strony Filozofia Smaku1 mała młoda kapusta1 marchewka1 cebula1 pęczek koperku1 łyżka mąki (użyłam ryżowej)sól, pieprz do smakuolejMarchewkę zetrzeć na tarce. Kapustę posiekać....Makaron z kurczakiem teriyaki i warzywami
Przepis dodany:Składniki:ze strony Kwestia Smaku150 g makaron chow mein1 filet z kurczaka1 łyżka mąki pszennej2 łyżki oleju2 małe cebulki dymki, posiekane1/2 brokułamała czerwona papryka1/3 puszki kukurydzy1 łyżka sezamuMakaron ugotować zgodnie z przepisem na...Koktajl truskawki-ananas-awokado
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:1 szklanka wody1/2 awokado1 szklanka truskawek1 szklanka ananasaWszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.Koktajl kokosowo- czekoladowy
Przepis dodany:Składniki:1 mała puszka mleczka kokosowego (u mnie 165 ml)1 banan2 łyżki kakaoWszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.Kaszotto z kurczakiem i botwinką
Przepis dodany:Składniki:ze strony Kwestia Smaku100 g kaszy pęczak3 łyżki oliwy1 por500 g filetów z udka kurczaka1 pęczek botwinki1 łyżeczka suszonego tymianku1/3 szklanki białego wina1 i 1/2 szklanki bulionuNa rozgrzaną patelnie wlać łyżkę oliwy, dodać...Omlet z owocami na mące kokosowej
Przepis dodany:Składniki:ze strony Filozofia Smaku3 jajka (osobno białka i żółtka)3 łyżki erytrolu lub innego cukru*30 g mąki kokosowej1/2 łyżeczki proszku do pieczeniajagody (mrożone luz świeże)truskawkiwiórki kokosoweolej kokosowy lub inny olejPiekarnik...Omlet z pieczarkami i papryką
Przepis dodany:Składniki na 1-2 porcje:2 jajka5 pieczarek1-2 plasterki boczku1/2 papryki czerwonejszczypioreksól, pieprz, słodka papryka, kurkumamasło Jajka rozbić do miseczki, dodać sól, pieprz, słodką paprykę oraz kurkumę. Masę dokładnie...Granola orzechowa
Przepis dodany:Składniki:1 szklanka płatków owsianych2 łyżki płatków gryczanych3 łyżki płatków migdałowych1/4 szklanki pestek dyni1 szklanka mieszanki ulubionych orzechów (użyłam ziemnych niesolonych, migdałów, nerkowców, mieszanki studenckiej)2 łyżki...Makaron w stylu azjatyckim z grillowaną polędwiczką
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:300 g polędwiczki wieprzowej150 g makaronu soba1 cebula1/2 papryczki chilli100 g różyczek brokuła150 g zielonej fasolki1/3 szklanki sosu teriyaki1/3 szklanki wody5 łyżek sosu sojowego2 łyżki octu ryżowego2 łyżeczki cukru...Owsianka z karmelizowaną gruszką
Przepis dodany:Składniki na 1 porcję:1 szklanka mleka2 łyżki płatków owsianych1 gruszka1 łyżeczka miodu1-1/2 łyżeczki cynamonukilka orzechów włoskich1 łyżeczka masła1. W rondelku wymieszać mleko z płatkami owsianymi i zagotować zgodnie z zaleceniem...Smoothie truskawka-malina-ananas
Przepis dodany:Składniki:1/2 szklanki wody kokosowej1/2 szklanki malin1 banan200 g ananasa150 g truskawekWszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.Trójwarstwowe smoothie
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:1 szklanka wody kokosowej1 banan1 łyżeczka sproszkowanej herbaty matcha1/2 pomarańczyananas (użyłam wcześniej zamrożonego - około 200 g)truskawki 200 gPrzygotować pierwszą warstwę. Do blendera wlać 1/3 szklani...Koktajl z orzechami laskowymi
Przepis dodany:Składniki:1/2 szklanki wody kokosowejgarść orzechów laskowych1 marchewka2 pomarańczeananas (użyłam wcześniej zamrożonego - około 160 g)Pomarańcze i marchewkę obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.Koktajl malinowo-gruszkowy z siemieniem lnianym
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:1 szklanka wody1 szklanka malin (u mnie mrożone)1 gruszkakilka kropli ekstraktu waniliowego2 łyżki siemienia lnianegoGruszkę obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.Koktajl z awokado, kiwi i szpinakiem
Przepis dodany:Składniki:1/2 awokado2 garści szpinaku1 jabłko1 kiwi1/2 mielonego siemienia lnianegosok wyciśnięty z cytryny (do smaku)1,5 łyżki migdałów lub płatków migdałowychwodaAwokado pozbawić pestki. Jabłko oraz kiwi obrać ze skórki. Umieścić...Owsianka jagodowa na wodzie kokosowej
Przepis dodany:Składniki na 1 porcję:1 szklanka wody kokosowej4 łyżki płatków owsianych50 g mrożonych jagód1 łyżeczka syropu klonowego1 łyżka płatków migdałowychPłatki owsiane ugotować na wodzie kokosowej. Pod koniec gotowania dodać jagody oraz syrop...Shake czekoladowy
Przepis dodany:Składniki na 2 porcję:1 szklanka dowolnego mleka2 banan (najlepiej mrożone)1 łyżka kakao1 łyżeczka proszku maca1/4 łyżeczki cynamonuJeżeli używamy mrożonych owoców potrzebujemy blendera o dużej mocy tzw. wysokoobrotowego. Do misy blendera...Pudding chia z musem jagodowym
Przepis dodany:Składniki na 1 porcję:1/2 szklanki wody kokosowej1,5 łyżki nasion chia1 łyżeczka syropu klonowego50 g mrożonych jagód1 bananwiórki kokosoweWodę kokosową wymieszać z chia i syropem klonowym. Odstawić do lodówki na kilka godzin lub cała noc....Owsianka pomarańczowo-czekoladowa
Przepis dodany:Składniki na 1 porcję:1/3 szklanki płatków owsianych2/3 szklanki wody kokosowej1 pomarańcza3 kostki czekolady gorzkiej1 łyżeczka proszku macaPłatki owsiane ugotować w wodzie kokosowej. Z połówki pomarańczy zetrzeć skórkę oraz wycisnąć sok,...Koktajl kokosowy z owocami leśnymi
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:woda kokosowa (użyłam w puszcze) - 330 ml250 g owoców leśnych (użyłam mrożonych)1 banan1 łyżka miodu1 łyżka wiórków kokosowychmięta (opcjonalnie)Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na gładkie...Koktajl z sałatą i awokado
Przepis dodany:Składniki:1/2 awokado5 liści sałaty1 łyżka soku z cytryny1 jabłko250 ml wody1 bananmały kawałek imbiruJabłko obrać ze skórki usunąć gniazda nasienne. Wszystkie składniki zmiksować na jednolity, gęsty koktajl.Przepis pochodzi z książki...Tropikalny deser
Przepis dodany:Składniki:1 jogurt grecki1/2 dużego mango2-3 krążki ananasa1 łyżka płatków owsianych1 łyżka płatków migdałowych1 łyżeczka miodumiętaMango zmiksować z ananasem. W szklance ułożyć warstwowo jogurt grecki oraz zmiksowane owoce. Wierzch...Koktajl mango-granat-truskawka
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:1 szklanka truskawek1/2 mangoziarenka z połowy granata1,5 szklanki wodyTruskawki odszypułkować, mango obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki. Z owocu granata wydobyć ziarenka. Do blendera wlać wodę, dodać wszystkie...Sałatka z pieczona papryką, rukolą i pestkami dyni
Przepis dodany:Składniki:1/2 główki sałaty lodowejrukola1 marchewka1 czerwona papryka1 pomidor1 łyżka olejusok z cytrynygarść pestek dynisól, pieprz do smakuPaprykę spryskać oliwą, zawinąć w sreberko i upiec w 200 stopniach, aż będzie miękka. Pestki dyni...Płatki gryczane z owocami
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:100 g płatków gryczanych1 łyżka chia300 ml dowolnego mlekabanangranatkiwiW misce wymieszać płatki owsiane, chia i mleko. Przykryć folią spożywcza i odłożyć na noc do lodówki. Rano płatki podgrzać, przełożyć do miski...Serek wiejski z truskawkami i płatkami migdałowymi
Przepis dodany:Składniki na 1 porcję:1 serek wiejskikilka truskawekgarść płatków migdałowychszczypta cynamonumiódPłatki migdałowe uprażyć na suchej patelni. Truskawki umyć, odszypułkować pokroić na mniejsze kawałki. Do miseczki przełożyć serek...Koktajl marchewkowy z imbirem
Przepis dodany:Dzięki dodatkowi imbiru koktajl ma właściwości przeciwzapalne.Składniki na 1 porcję:2 marchewki1/2 mango1 cm imbiru1 szklanka wodyMango i marchewkę obrać ze skórki. Pokroić na kawałki. Do blendera wlać szklankę wody, dodać pozostałe...Prażone orzechy laskowe z chilli
Przepis dodany:Składniki:150 g orzechów laskowychszczypta soli1-1,5 łyżki oliwy1/2 łyżeczki chilli1/3 łyżeczki cynamonuszczypta kurkumyOrzechy połączyć z wszystkimi przyprawami i oliwą. Piec przez 20 min w 180 stopniach.Koktajl jaglany z mango
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej1 szklanka mleka krowiego lub roślinnego1 małe mango (u mnie mrożone)garść rodzynekRodzynki namoczyć na kilka minut we wrzątku. Wodę wylać. Do blendera wlać mleko, dodać kaszę, mango...Kurczak pieczony na warzywach
Przepis dodany:Składniki na 4-6 porcji:z przepisu z książki D. Kamińskiej "Superfood po polsku"1 kg udek z kurczaka3 buraki250 g fasolki szparagowej (przelana gorąco wodą)1 czerwona papryka2 jabłka1 cebula4 ząbki czosnku1 por2 marchewki2 łyżki suszonego...Ciasteczka owsiane z marchewką
Przepis dodany:Składniki na ok. 30 szt:z przepisu z bloga Kwestia Smaku200 g startej marchewki200 g płatków owsianych200 g mąki1,5 łyżeczki proszku do pieczenia1,5 łyżeczki cynamonu5-6 łyżek oleju kokosowego lub masła2 jajka1,5 łyżeczki ekstraktu...Zupa rybna
Przepis dodany:Składniki:300 g filetów z pstrąga1 cebula, pokrojona w kostkę1 czerwona papryka, pokrojona w paskioliwa z oliwek1/2 szklanki białego wytrawnego wina1 puszka pomidorów400 ml mleczka kokosowego1,5-2 szklanki wody2 łyżki koncentratu pomidorowego4...Zupa z cieciorką i kukurydzą
Przepis dodany:Składniki:1 cebula2 ząbki czosnku1 puszka pomidorów1 puszka kukurydzy1 puszka cieciorki400 ml mleka kokosowego1 szklanka bulionu warzywnegosól, pieprzwędzona paprykakoperekgrzanki (chleb, oliwa, zioła prowansalskie)Na patelni rozgrzać oliwę,...Ciasto gryczane
Przepis dodany:Składniki na formę 30 cmx11 cm:180 g kaszy gryczanej (około 600 g kaszy po ugotowaniu)5 jajek150 g cukru trzcinowego100 g czekolady mlecznej50 g czekolady gorzkiej50 g suszonej żurawiny, pokrojonej na mniejsze kawałki25 g solonych orzeszków ziemnych,...Zupa warzywna z soczewicą
Przepis dodany:Składniki:1 łyżka klarowanego masła200 g włoszczyzny pokrojonej w plasterki1 ząbek czosnku, poszatkowany1/2 łyżeczki tymianku1/2 łyżeczki kurkumy1 łyżeczka pieprzu kolorowego700 ml wody2 łyżki czerwonej soczewicy150 g cukinii pokrojonej w...Koktajl z korzeniem maca
Przepis dodany:Składniki:1 szklanka dowolnego mleka1 łyżka sproszkowanego korzenia maca2 daktyle1 bananszczypta cynamonu1 łyżeczka mała orzechowegoWszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.Szpinakowe naleśniki bolognese
Przepis dodany:Składniki na ok. 8 dużych naleśników:Naleśniki:2 szklanki mąki1,5 szklanki mleka1/2 szklanki gazowanej wody2 jajka 1 łyżka oliwy,sól, pieprz1 szklanka posiekanych liści szpinakuWszystkie...Zielone smoothie z marchewką
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:1 szklanka wodygarść szpinaku1 banan2 małe marchewkipół szklanki pokrojonego mangopół szklanki pokrojonego ananasaWszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Smacznego!Kołaczki rybne
Przepis dodany:Składniki na ok. 6 dużych bułeczek:Ciasto drożdżowe:450 g mąki pszennej oraz 1 łyżeczka do drożdży50 g mleka w proszku1 łyżeczka soli25 g świeżych drożdży1 łyżeczka cukru220 ml ciepłej wody70 g masła1 jajkosezamMąkę, mleko w proszku i...Koktajl szpinak-nektarynka-winogrono
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:1 szklanka wody kokosowejgarść szpinaku2 nektarynkigarść winogronaDo blendera wlać wodę kokosowa. Dodać szpinak, winogrona oraz nektarynki pozbawione pestek. Zmiksować. Smacznego!Pasta z pieczonej ryby, papryki i suszonych pomidorów
Przepis dodany:Składniki:250 g fileta z flądry lub dorsza2 papryki2 ząbki czosnku5 suszonych pomidorów1 łyżka oliwy + do spryskania rybysól, pieprzczarne oliwkikilka listków bazyliiFilety umyć, osuszyć papierowym ręcznikiem. Posypać solą i pieprzem....Koktajl truskawka-brzoskwinia-pomarańcza
Przepis dodany:Składniki:1 szklanka świeżo wyciskanego soku z pomarańczy ( u mnie 2 duże sztuki)1 duża brzoskwinia150 g truskawekWycisnąć sok pomarańczy, przelać do blendera. Truskawki odszypułkować. Brzoskwinie pobawić pestek. Pokroić na kawałki....Kapusta z kurczakiem po azjatycku
Przepis dodany:Składniki:z bloga Kwestia Smaku2 łyżki oleju kokosowego luz zwykłego1 łyżka tartego imbiru2 ząbki czosnku1 pierś kurczaka1/3 główki kapusty2 łyżki sosu sojowego1 łyżka octu ryżowegoszczypta chili1 łyżka oleju sezonowegoposiekany...Koktajl ogórek-kiwi-woda kokosowa
Przepis dodany:Składniki na 2 porcje:1/2 ogórka1 zielone jabłko1 kiwi1 szklanka wody kokosowej1 łyżeczka syropu klonowegoOgórek, kiwi i jabłko obrać ze skórki. Przełożyć do blendera, dolać wodę kokosową i syrop klonowy, Zmiksować.