Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni healthy eating lifetime
W kuchni healthy eating lifetime jest już 26 dobrych przepisów:
zaczynam ...
Przepis dodany:
Jest mi strasznie wstyd.Tak zaniedbałam bloga... ale to nie oznacza, że zaniedbałam również moje zdrowe żywienie. Jedyne co wymknęło mi się spod kontroli to ILOŚĆ... Myślałam, że kalorie to MIT... ale cóż, chyba tak nie...Jednoporcjowe ciasto z kaszy orkiszowej
Przepis dodany:Jednoporcjowe ciasto z kaszy orkiszowej z twarogiem mielonym, jabłkiem, cynamonem, tahiną, marchewką w środkuOmlet biszkoptowy z jagodami i śliwkami
Przepis dodany:Omlet biszkoptowy na białkach z jagodami, śliwkami, dynią<3, kakao, stewią, serkiem wiejskim i cynamonem* wg tego przepisuJednoporcjowy sernik
Przepis dodany:Powrót na studia nie sprzyja pichceniu.Spędzam coraz mniej czasu w kuchni i wszystko robie "na biega".Jedzenie głównie opiera się na pudełeczkowym prowiancie, ewentualnie wyjadaniu reszty zapasów, jeżeli zjawię się w domu.Dzisiaj wstawiam...Pudding z ricotty- powtórka z rozrywki / ulepszony przepis
Przepis dodany:Proteinowy Pudding z ricottySkładniki:4 łyżki płatek owsianych3 białko jajaśrednie jabłkogarść malinsodacynamonsłodzidło : u mnie stewia (firma SKWORCU)1/2 opakowania sera Ricotta150g dyni*łyżka orzechów włoskich Wykonanie:Białka ze...Owsiany pudding z ricotty
Przepis dodany:Rozpoczęcie roku akademickiego zmusiło mnie do nieobecności na blogu.Nie miałam nawet chwili czasu na przygotowanie sobie porządnego śniadania, bo już z samego rana musiałam stawić się na uczelni.Nie mniej jednak dzisiaj wracam z przepisem...Dwa w jednym czyli KOKOSOWA OWSIANKA / POTRENINGOWE CIASTO JABŁKOWE
Przepis dodany:Dzisiaj dwa przepisy w jednym poście:KOKOSOWA OWSIANKASkładniki:3 łyżki płatek owsianych10g siemie lniane odtłuszczonełyżeczka stewii ( u mnie z firmy SKWORCU)80 ml mleczko kokosowe 5%100 ml mleko krowie4 śliwki (u mnie jeszcze resztki...Wysokoproteinowe ciasto bananowe
Przepis dodany:Składniki:150 g dynia1/2 bananagarść malinsłodzidło, u mnie stewia firmy SKWORCUłyżeczka karobu, u mnie z frimy SKWORCUcynamonsoda35g płatki owiasne/ otręby / mąka pełnoziarnista4 białka + jogurt naturalnyWykonanie: 3 białka ubijamy...Waniliowa owsianka
Przepis dodany:Owsianka na mleku krowim z bananem, malinami, wanilią z firmy SKWORCU, kakao, serkiem wiejskim oraz dynią na dnieMiłego dnia !Jesienna serkowa owsianka zapiekana w piekarniku
Przepis dodany:Zdjęcie niestety nie oddaje smaku...uwierzcie jednak na słowo...warto było czekać 30 minut i rokoszować się zapachem cynamonu, który rozniósł się po domu gdy wyjęłam ten wypiekz piekarnikaJesienna serkowa owsianka zapiekana w...Czekobłonniczanka z kawałkami kakaowca / liebster blog
Przepis dodany:Czekobłonniczanka ze śliwkami i ziarnami kakaowca* według tego przepisuZamieniłam:jabłko na śliwkimasło orzechowe na 5 g kakaa ciemnegoi łyżkę ZIAREN KAKAOWCA Z FIRMY SKWORCU * * *Zostałam nominowana przez PAM do LIEBSTER...Jesienne Scramble
Przepis dodany:Jedno z lepszych śniadań jakie ostatnio zaspokajały moje podniebienieJESIENNE SCRAMBLE*wzorowałam się na PamSkładniki:3 łyżki płatek 5 zbóż z rodzynkami1 łyżką otrąb owsianychbiałko jajasodacynamonstewia firmy SKWORCUjabłko150 - 200g...Współpraca z firmą SKWORCU
Przepis dodany:Nawet nie zdążyłam zrobić zdjęcia paczuszki, którą dostałam.Rozpakowałam przesyłkę natychmiast i z wielkim entuzjazmem przejrzałam jej zawartość.Potwierdzam opinie ... FIRMA jest rewelacyjna w każdym tego słowa znaczeniu.* * *Jest...Omlet Biszkoptowy
Przepis dodany:Najlepszy potreningowy, białkowyOMLET BISZKOPTOWY Z PIEKARNIKAjaki mi do tych czas wyszedł.Składniki:4 białka jaja35 g otrąb gryczanychpo pół łyżeczki : przypraw do piernika, cynamonu, sodyłyżeczka płaska stewii100g dyni100 g gruszki*serek...KREM BANANOWY a'la Monte
Przepis dodany:Ran na jakiś czas pozwalam sobie na diecie zjeść BANANA.Jako, że Tatuś zakupił całą kiść dzisiaj na moim śniadaniowym stole nie tylko ja rozkoszowałam sięKREMEM BANANOWYM a'la Monteale również reszta rodzinki.Składniki:30 g mąka...Biszkopt owsiano-gryczany z jabłkiem i dynią
Przepis dodany:Dzisiaj na moim stole wylądował BISZKOPT OWSIANO-GRYCZANY Z JABŁKIEM I DYNIĄSkładniki:20g płatki owsiane górskie20g otręby gryczane200g serek wiejski2 białka jajaśrednie jabłko ok.150-200g dyniprzyprawy do...Owsianka jabłkowo-dyniowa
Przepis dodany:Więc, i na mnie przyszedł czas.Jako, że kilka dni temu pozbyłam się mojego "zęba mądrości" żywie się głównie kremami i przecierami.Dzisiaj na moim stole wylądowałaOwsianka z jabłkiem i dynią.Ciekawy smak, gęsta konsystencja ......Omlet biszkoptowy z piekarnika
Przepis dodany:Jako, że chciałam przyoszczędzić kalorii postanowiłam OMLET BISZKOPTOWY upiec w piekarniku.Wyszedł cudowny, puszysty... wręcz idealny.Składniki:2 jajka30 g otrąb gryczanychcynamonprzyprawy do piernikasłodzik : stewia / cukier brązowy /...Kremowe Menu / Krem owsiany / Krem z dyni z łososiem
Przepis dodany:Jako, że dnia wczorajszego usunięto mi " ząbka mądrości "i naruszono wargę zmuszona zostałam do jedzenia wyłącznie kremowych dań z małej łyżeczki :)Trzeba sobie radzić w związku z tym dwa nowe przepisy :)KREM OWSIANY ***...Pomysł na PŁATKI BŁONNIKOWE - Comfort Food
Przepis dodany:Moim ulubionym i najbardziej zapychającym śniadaniem ostatnich miesięcy jestBŁONNICZANKAszybka w wykonaniu i na prawdę ciekawaSkładniki30 g płatek błonnikowych10 g otrąb150 ml mleko10 g masło orzechowe1 łyżeczka przypraw do...Łosoś z chrupiącą skórką
Przepis dodany:Niby taki banał...ale z chlebkiem pełnoziarnistym smakuję obłędnieŁOSOŚ Z PIEKARNIKA Z CHRUPIĄCĄ SKÓRKĄSkładniki:Filet z łososiasok z cytrynyprzyprawy do ryby z czosnkiem niedźwiedzimFilet z łososia myjemy.Przekładamy do sylikonowej foremki...Cudowna chmurkowa kasza jaglana
Przepis dodany:Po dzisiejszym śniadaniu muszę stwierdzić, że to było " niebo w gębie".Myślałam, że już nic nie jest mnie w stanie zaskoczyć, po tym jak zakochałam się w dyni...Jedyną złą stroną była moja chytrość i zjedzenie jej zaraz po...Chleb z białej fasoli
Przepis dodany:Jako, że naszła mnie ochota na kanapki, a kolacja na mojej diecie opiera się głównie na białkupostanowiłam znaleźć "złoty środek"CHLEB Z BIAŁEJ FASOLISkładniki:Biała fasola konserwowa (400g puszka)2 łyżki otrąb2 jajka50 ml...Zapiekana owsianka z jabłkiem i nutą pomarańczowych warzyw - AKCJA ZAPIEKANKI
Przepis dodany:Składniki:3 łyżki płatek owsianych1 łyżka otrąb żytnich100g dynii100 g marchewkiprzyprawy do piernikacynamon1 szt jabłkałyżka orzechów włoskichjajko(2 białka)*opcjonalnie słodzidłoPodałam z twarogiem Marchewkę i dynię miksuję,...Pierwsze akcje - Warzywa psiankowate 2013 / Zapiekanki - Zapiekany makaron z mozzarellą
Przepis dodany:Warzywa psiankowate 2013 ***ZAPROSZENIE DO AKCJIZapiekanki***Zapraszam do akcjiZapraszam Was dzisiaj naMakaron zapiekany z mozzarellą Składniki:(1 porcja)Makaron pełnoziarnisty (50g)1/2 bakłażana (150g)1/2 cukinii (150g)kubek przecieru...Pudding chlebowy trochę inaczej / Jabłka w cieście naleśnikowym
Przepis dodany:Dwa przepisy na raz dziś:Pudding Chlebowy TROCHĘ inaczejSkładniki:Kubek płatek błonnikowych / dwie kromki pełnoziarnistego chlebaKubeczek mlekajajko (lub białko)łyżeczka stewii / cukru / syropu z agawydowolne owoce (u mnie brzoskwinia lub...