Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni Healthy lifestyle
W kuchni Healthy lifestyle jest już 50 dobrych przepisów:
Minimalizm
Przepis dodany:
W moim życiu nadszedł ostatnio moment, w którym zauważyłam że ilość rzeczy jakie posiadam zaczęła mnie przytłaczać. Jeszcze niedawno kolekcja moich kosmetyków była prawie na poziomie blogerek kosmetycznych. Fakt- lubiłam testować nowe...Jak równo pokroić banana
Przepis dodany:Dzisiaj przychodzę z luźnym i zdecydowanie najkrótszym postem. Jak pokroić banana na równe części. Oto mój sposób.W cale nie trzeba osobnego gadżetu do tej czynności choć już widziałam kilka rodzai tego typu urządzenia. Wiadomo- nóż...Kasza jaglana z bananem i karobem
Przepis dodany:Dzisiaj przychodzę do was z przepisem na zdrowe śniadanie, które z pewnością doda energii na cały dzień a dodatkowo zaspokoi chęć na słodycze. Kasza jest doskonała zwłaszcza teraz, w te zimniejsze dni.Przygotowanie:Kasze umieszczamy na sitku i...Jesienne rozmyślenia- powrót do zdrowia
Przepis dodany:Czy mieliście w życiu moment w którym wreszcie zrobiliście formę z której byliście zadowoleni? Nie był to ideał- baaa było daleko od tego momentu, ale było na prawdę ok. Nagle dążycie do czegoś lepszego i lepszego... zatracacie się w tym...Rzucam stres!
Przepis dodany:Po dłuższej ciszy wypadałoby coś napisać na blogu. Dawno mnie tu nie było, przyznaje się bez bicia, straciłam wenę poprzez głupie zamartwianie się. Wpadłam w wir jedzenia, którym zagryzałam smutki. Ja głupia, która zawsze mówi, że to nie...Sałatka z rukolą
Przepis dodany:Dzisiaj mam dla was sałatkę z rukolą, która może przekonać do zieleniny niejednego mięsożerce. Idealnie sprawdza się na grillu, czy imprezie. Nie jest ideałem jeśli chodzi o "ścisłe" diety, ale ma w sobie tyle zdrowia, że grzech nie...Przepis na zdrowe ciasteczka migdałowe- idealne do zamoczenia w kawie :)
Przepis dodany:Dzisiaj po długiej przerwie przychodzę do was z ciasteczkami migdałowymi. Coś bardzo zdrowego i lekkiego. Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam ciasteczka, które można zanurzyć w kawie, herbacie- myślę, że te idealnie się do tego...Rękawice treningowe Nike
Przepis dodany:Dzisiaj przedstawię Wam moją opinie o rękawiczkach treningowych WOMEN'S FIT ELITE TRAINING GLOVES NIKE. Powiem szczerze, że długo szukałam rękawiczek 'idealnych'. Poprzednie moje rękawiczki były ze średniego materiału i sprzedawca troszkę...Początki na siłowni + plan treningowy dla początkujących
Przepis dodany:Z racji, że sporo osób z was trafia do mnie z zapytaniem, jak zacząć ćwiczyć na siłowni postanowiłam napisać na ten temat post.Pamiętam swoje pierwsze chwile na siłowni. Orbitrek, Rowerek, Łyżwa, Bieżna- bo to takie bezpieczne (czyt. nie...Nigdy się nie poddawaj!
Przepis dodany:Długo myślałam jak chce żeby wyglądała kolejny motywujący post na mojej stronie... jak to zazwyczaj bywa, to właśnie życie pisze najlepsze scenariusze. Jak już wiecie i pewnie macie dość tej informacji powtarzanej w kółko- ostatnio zostałam...Najlepszy kurczak- kurczak po tajsku
Przepis dodany:Dzisiaj przedstawię wam mój mega sekretny przepis na jednego z najlepszych sposobów na pierś z kurczaka. Jest to moja interpretacja na kurczaka po Tajsku, ale mam nadzieje, że się nie zawiedziesz. Osobiście kocham kocham i jeszcze raz kocham...Zdrowsza alternatywa słodyczy
Przepis dodany:Dzisiaj post na temat zdrowszej alternatywie słodyczy i nie będę pisała tu o owocach i wyrobach domowych tylko o gotowych produktach ze sklepu zielonabazylia.pl. Dzięki uprzejmości sklepu miałam okazję testować ich produkty: takie jak: cukierki z...Jaka chciałabym być na starość- czyli babcia na siłowni
Przepis dodany:źródło: klikDzisiaj chciałabym porozmawiać z wami o osobach starszych na siłowni. Na siłownie uczęszczam od około 2 lat. Oczywiście nie było to nieprzerwanie, bywały dłuższe bądź krótsze przerwy, ale jednak. W tym czasie na ręku jednej...Liebster Blog Award
Przepis dodany:Zostałam nominowana do Liebster Blog Award przez Natalię z YOUR BODY. YOUR RULES. Chyba to rewanż za wyzwanie to biegnie. Tak czy inaczej, dawno nie uczestniczyłam w żadnej blogowej zabawie, no a nominacja to też zaszczyt. Kiedy zobaczyłam pytania i...Błonnik witalny- recenzja
Przepis dodany:Już dłuższy czas temu dostałam do przetestowania błonnik witalny z mapa-zdrowia. Słyszałam o nim wiele, od dobrych znajomych, którzy mieli okazję go spróbować. Z racji, że już wiele rzeczy przetestowałam, próbowałam, bardzo nieufnie...Mleko kokosowe domowej roboty
Przepis dodany:Dzisiaj przychodzę do was z niebywale prostym przepisem a jest nim przepis na mleko kokosowe. Od dobrych kilku/kilkunastu miesięcy zabierałam się do zrobienia mleka własnymi rękoma, ale zawsze coś było na nie. Albo mi się nie chciało, bo...Jak żyć bez pszenicy. O pewnych poradnikach słów kilka
Przepis dodany:Jeśli śledzicie mnie na facebooku, to dobrze już wiecie, że od 4 lutego wyrzuciłam gluten ze swojej diety. Nie wiem czy jest to wystarczający okres na stwierdzenie, że dzięki temu czuje się zdecydowanie lepiej- ale na prawdę tak jest. Z białą...Bounty w wersji paleo
Przepis dodany:Dzisiaj mam dla was propozycje batoników, które mogą stać się idealnym prezentem walentynkowym (i nie tylko). Smaczne zdrowe i ładnie wyglądające batoniki bounty w wersji fit.W tym przepisie można sporo manipulować składnikami. Do czekolady...Sensilab- Bio Maqui Ultimax
Przepis dodany:Suplement Sensilab- Bio Maqui Ultimax dostałam już pewien czas temu. Dziś nadszedł ten dzień w którym mam zamiar powiedzieć o nim kilka słów. Na stronie producenta możemy znaleźć wiele informacji, na przykład taką:Powiem szczerze, że byłam...Masło orzechowe domowej roboty
Przepis dodany:Jest niewiele osób, które nie lubią masła orzechowego. Ja sama na początku nie byłam przekonana do tego smaku, ale od kiedy połączyłam ten krem z bananem- zawładnął moim sercem. Teraz mogę jeść go dosłownie ze wszystkim. Dodatkowo masło...Zdrowe i pyszne śniadanie na słodko.
Przepis dodany:Te osoby, które śledzą mnie na facebook'u bądź instagramie wiedzą, że przez ostatni tydzień leżę i choruję w łóżku. Niestety po świątecznym obżarstwie -niezdrowe jedzenie weszło mi w nawyk i nie wątpliwie to ono sprawiło, że leżę...Gdzie jestem gdy mnie nie ma? [foto]
Przepis dodany:Ostatnimi czasy jestem tu bardzo rzadko. Niestety taka sytuacja będzie miała miejsce do okolic marca. Jestem na ostatnim roku studiów. Za 3 miesiące mam obronę, a nawet nie ruszyłam pracy. Chcę jak najszybciej się za nią zabrać, skończyć...Pilnowanie makroskładników w codziennej diecie? MyFitnessPal
Przepis dodany:Rozkład makroskładników w diecie jest bardzo istotną rzeczą. Zawsze myślałam, że codziennie ważenie wszystiego co zjadł, sumowanie, sprawdzanie, pilnowanie odpowiednich proporcje w składnikach w swojej diecie jest procesem trudnym i...Kurczak z ananasem
Przepis dodany:Dzisiaj przepis na danie szybkie i łatwe w przygotowaniu- czyli takie jakie lubię najbardziej. Kurczak z ananasem gości zawsze na moim stole, gdy tylko posiadam świeżego ananasa. Jak można było już zauważyć po przepisie z kurczakiem i bananami-...Ulubiona odżywka białkowa
Przepis dodany:Dzisiaj napisze wam o mojej ulubionej odżywce białkowej. Mianowicie chodzi tu o produkt o nazwie SFD Wpc protein plus . Miałam okazje pić różnego rodzaju białka, może nie było ich jakoś mega dużo, ale póki co to właśnie ten produkt...Pomysł na lunchboxa #2
Przepis dodany:Z racji tego, że rozpoczęły się studia- czyli częstsze jedzenie poza domem z brakiem możliwości podgrzewania czegokolwiek i fakt, że jedzenie nosi się w torbie cały czas przy sobie przygotowałam dla was post z przykładowym posiłkiem, który...Jajecznica z pary
Przepis dodany:Dzisiaj mam dla was przepis na jajecznice bez dodatku tłuszczu. Mianowicie chodzi tutaj o jajecznice z pary. Jakie zalety ma taka jajecznica? Zdecydowanie jest niesamowicie puszysta, pyszna i można ją zrobić bez dodatku tłuszczu....FORMĘ NA LATO 2014 ROBIĆ CZAS! :)
Przepis dodany:FORMĘ NA LATO 2014 ROBIĆ CZAS! :)Od poniedziałku zaczynam nowe miesięczne wyzwanie z Fitnessem Vitalii. Razem ze mną program testować będzie również Alicja z bloga fitbody86. Przy okazji polecam jej bloga jak i facebooka :). Ja swoją rozpiskę...Kurczak z ryżem i bananami
Przepis dodany:Dziś przepis na szybkie danie z patelni. Jest to słodko pikantny kurczak z bananami, który dostarcza słodyczy, białka, oraz dzięki ostrej papryczki- przyśpiesza przemianę materii.Kurczak z ryżem i bananemprzepis na 1-2 porcjepierś z...Co zabrać ze sobą na siłownie
Przepis dodany:Idziecie pierwszy raz na siłownie, albo po prostu nie macie pojęcia co ze sobą zabrać? Oto kilka praktycznych rad, co powinno być przy was idąc na trening.1. Sportowa torba. Sama mam takową od niecałego miesiąca, ale już wiem, że jest to...Ulubione śniadanie- omlet białkowy
Przepis dodany:Dzisiaj mam dla Was coś bardzo dobrego i łatwego w przyrządzeniu. Coś co nada się i na śniadanie, na kolacje ale również na obiad. Mianowicie chodzi o omlet białkowy. Idealny dla osób aktywnych, którzy lubią zjeść coś słodkiego.OMLET...Sierpniowa relacja #4
Przepis dodany:Wczorajszy dzień upłynął pod znakiem oglądania serialu 90210 (skończyłam ostatni sezon i oczywiście poryczałam się na koniec :)) oraz pod znakiem Efferalgan'u. Mimo wszystko mam nadzieje, że w środę wrócę już na siłownie. Jakiś czas temu...Sierpniowa relacja #3
Przepis dodany:Jedyne słowa, które zobrazują ten dzień to opalanie, które przerodziło się w katar i gorączkę. Dlatego od wczorajszego wieczora leże w łóżku i próbuje wyzdrowieć, co by jutro w pracy nie umrzeć. Pomachałam kilka razy hantlami, ale nie...Sierpniowa relacja #2
Przepis dodany:Mija dzień drugi. Uważam go za bardzo pozytywny. Śniadaniowe muscli podbiło dziś moje serce :). Nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam więc było mniam. Jedynie kwestia ćwiczeń dalej nieciekawie, ponieważ dziś był jeden z najgorszych dni każdego...Sierpniowa relacja #1
Przepis dodany:Od dziś, do końca sierpnia prawie każdego dnia postaram się zdawać relacje z moich posiłków, ćwiczeń.Jak widać bardzo owocowo u mnie, chciałam nieco ograniczyć fruktozę, ale jak to zrobić w lato, gdy matka natura daje tak wiele :).Potrzebujesz kopa przed siłownią? Kawa z białkiem :)
Przepis dodany:Potrzebujecie kopa z rana, bądź przed siłownią? Lubicie kawę, cappucino, latte? Przychodzę do was z propozycją kawy z odżywką białkową :).Potrzebujemy kawę, odżywkę białkową, wodę/mleko, słodzik (jeśli lubicie słodką:)).Kawę ( ja...Co u mnie? Fotomix
Przepis dodany:1. Zestaw do ćwiczeń w domu- bo musi być kolorowo 2. Nowe lakiery -chyba jestem uzależniona od ich kupowania :) 3. Biegam! i to nawet w deszczu! 4. Grzeszki nad jeziorem -...Total fitness
Przepis dodany:Dziś nastał dzień w którym spróbowałam nowego treningu Ewy Chodakowskiej wyprodukowanej przez Shape'a. Mimo, iż jest to trening przygotowany właśnie przez nią- naszym instruktorem podczas ćwiczeń jest sympatyczny pan Tomek. W pierwszym...Sałatka wiosenna
Przepis dodany:Ostatnio wspominałam, że uwielbiam okres w którym można zerwać z grządki świeże truskawki i nie musimy "zadowalać się" bezsmakowymi warzywami jak i owocami. Sezonowe dary tego okresu są przeze mnie uwielbiane. Nic tak nie cieszy jak zabrana z...Ulubieniec miesiąca- Sencha Tajemniczy ogród
Przepis dodany:Ostatnio moją ulubioną zieloną herbatą jest - Sencha Tajemniczy Ogród. Uwielbiam suszone owoce w połączeniu z zieloną herbatą. W tej znajdziemy mango, papaje a dodatkowo pąki róży co wg mnie czyni ją bardzo kobiecą....Koktajl truskawkowy
Przepis dodany:Ameryki, ani żadnego genialnego przepisu w tym wpisie nie odkryje. Dziś przychodzę do was z koktajlem truskawkowym. Chyba nie ma osoby która nie lubi tego koktajlu. Mój składa się z dużej garści truskawek, małego kubeczka jogurtu...Endo ekto mezo -typy budowy ciała
Przepis dodany:EndomorfikEndomorfik posiada dobrze zbudowaną sylwetkę. Są to zazwyczaj kobiety o bardzo krągłych kształtach. Endomorfik nie natrudzi się zbytnio, aby zbudować masę. Niestety równie szybko łapie też tłuszcz.Charakterek: typ emocjonalny, ale..."Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie"
Przepis dodany:Dziś mam dla was krótką recenzje mojego ostatniego hitu książkowego -Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie Edyty Draus. Szukasz dobrej książki o zdrowym stylu życia, dietach, siłowni, o...Fotomenu #4
Przepis dodany:Po tym jak zagrzmiało po moim dzisiejszym wpisie o fotomenu postanowiłam od razu dodać kolejne, które miało pojawić się na blogu pojutrze. Mam nadzieje, że tym razem będziecie dla mnie łaskawsi :). Nie jestem ekspertem do spraw żywienia, uczę...3 tygodniowe wyzwanie z Magdą :)
Przepis dodany:3 tygodniowe wyzwanie z Magdą Pegowską :)3 tygodnie to nie duży okres czasu ale wystarczy by zmienić niektóre swoje przyzwyczajenia.O co chodzi w wyzwaniu? Należy zmienić jedną rzecz w swojej diecie i ćwiczyć co drugi dzień.Start wyzwania:...Trochę prywaty- tydzień w zdjęciach
Przepis dodany:Miniony tydzień był dla mnie szczególny, ponieważ obchodziłam kolejne urodziny.Mam 22 lata i choć zazwyczaj i tak muszę pokazać dowód przy zakupie %% i mimo, że często słyszę, że nie wiele różnie się od gimnazjalistek stojących ze mną na...Pomysł na bułkę #2
Przepis dodany:Ostatnio chyba uzależniłam się od grillowanych bułeczek. Dziś mam dla was propozycję jedną z moich ulubionych, gdyż będzie to bułeczka z PASTĄ JAJECZNĄ. Nic skomplikowanego, bardzo zdrowo a jak pysznie... Powiem wam, że połączenie jajka ze...O tym jak to moja droga nie zawsze była kolorowa...
Przepis dodany:Nie sądziłam, że kiedykolwiek te zdjęcia ujrzą światło dzienne. Tu na zdjęciu macie pokazaną moją walkę o lepszą sylwetkę. Pierwsze zdjęcie przedstawia brzuch po pewnym okresie diety. Może nie wydaje się być największy z tych pokazanych...Kanapki "na wypasie" :)
Przepis dodany:Przedstawiam wam jedno z moich ulubionych śniadań - "kanapki na wypasie" :). Niby nic specjalnego, ale ja bardzo je lubię i myślę, że zasługują na oddzielny post. W prawdzie za każdym razem są one w innej wersji, ale przedstawiam wam...