Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni jaśmina w kuchni, czyli poszukiwanie siebie przez gotowanie
W kuchni jaśmina w kuchni, czyli poszukiwanie siebie przez gotowanie jest już 69 dobrych przepisów:
Nocna owsianka z chia i malinami (bez nabiału, bez cukru)
Przepis dodany:
"Po rozstaniach człowiek marzy o diecie, która powoduje mniejszy ciężar serca. "; ) Nocna owsianka z chia i malinamiSkładniki:Płatki owsiane (3 łyżki)Chia (1 płaska łyżka)Mleko roślinne (3/4 szklanki)Siemię lniane (1/2...paprykowo-słonecznikowa tapenada po mojemu
Przepis dodany:Nawet w okresie życiowych zawirowań trzeba coś jeść! ;-) Najlepiej na szybko, bez zbędnego wydziwiania i żeby było zdrowo. Wydaje się wiele? Nic bardziej mylnego!Ta pasta to moja wariacja na temat tapenady, czyli klasycznej pasty z...LunchCoach, czyli świadome odżywianie i rozwój osobisty
Przepis dodany:... czyli co robiłam, jak mnie nie było ; )Kochani! Otwiera się dla mnie nowe! Nieznane! Postanowiłam z początkiem tego roku zrobić to, o czym już dość długo marzyłam i oto jest!Wraz z moim znajomym coachem - Michałem zaczynamy wspólnie...idealne bezglutenowe muffiny kakaowe z nutką pomarańczy
Przepis dodany:UWAGA UWAGA komunikat! To 200 wpis na blogu! : ) Dotarłam do tej pięknej liczby i trochę przez ten czas już nawet znalazłam... siebie ; ) Dzięki wszystkim odwiedzającym : )Zima i okres okołoświąteczny w moim domu nie sprzyjają wypiekom......idealne bezglutenowe muffiny czekoladowe
Przepis dodany:Zima i okres okołoświąteczny w moim domu nie sprzyjają wypiekom... Atmosfera przejedzenia i cukrowego nasycenia ciągnie się gdzieś tak do końca lutego. W ramach dodatkowej, ludzkiej motywacji piecze się jednak łatwiej i przyjemniej. Dzięki temu...pysznie prosta sałatka śledziowa z jajkiem i warzywami
Przepis dodany:to chyba dobra propozycja na nadchodzącego sylwestra : )to chyba dobra propozycja na świąteczne śniadanie : )to chyba dobra propozycja na imprezę : )to chyba dobra propozycja na lunch : )to chyba dobra propozycja na kolację : )to chyba dobra...mój jesienny niezbędnik - dyniowe ciasto korzenne
Przepis dodany:Nigdy nie kłamię w tytułach. Mój jesienny ulubieniec - dyniowe korzenne wypieki!Zwykle pojawiały się w mojej kuchni kilka razy w sezonie... Tym razem - kryzysowo - to mój dyniowy debiut tej jesieni.Mam jednak wrażenie, że za każdym razem to...konkurs z "Maszketami" - wygraj swój egzemplarz magazynu ?l?skiej blogosfery : )
Przepis dodany:Witajcie!Niedawno ukaza? si? drugi numer naszego Magazynu „Maszkety”, który mo?na przeczyta? w internecie http://magazynmaszkety.pl/.W zwi?zku z tym na wszystkich blogach autorek, które bra?y udzia? w przygotowaniu magazynu og?aszamy ma?y konkurs, w...zapraszam na trzeci? edycj? akcji "Quchnia pe?na quinoa"!!!
Przepis dodany:Witajcie!Dzisiaj krótki post informacyjny!Tych, którzy pami?taj? odleg?e czasy pierwszej edycji akcji "Quchnia pe?na quinoa" ?ciskam gor?co : ) I bezwzgl?dnie wszystkich zapraszam gor?co na now?, trzeci? ju? edycj? akcji!Zapraszam do przejrzenia...sałatka z ryżem, łososiem i warzywami - szybki lunch lub drugie śniadanie
Przepis dodany:Hello,Na facebooku pojawiły się głosy, iż moje zaklinanie jesieni jest konieczne. Niestety, chyba już po wszystkim - ostatecznie nadeszła, idealnie w swoją kalendarzową porę. No cóż - mnie też się to nie uśmiecha, ale przynajmniej jedzenie...jesienne muffiny z gruszką i gorzką czekoladą
Przepis dodany:To już nieuniknione! Nadchodzi jesień. Przez część mnie mocno wyczekiwana, bo nawet lubię po letnim szaleństwie, wiecznej gonitwie i wielu wyzwaniach przysiąść pod kocem, pijąc hektolitry zielonej herbaty. Uwielbiam ten szelest liści pod...wytrawne bezglutenowe babeczki z papryką i pomidorkami
Przepis dodany:Cześć!Bardzo dawno mnie tu nie było! Wakacje sprzyjają niespodziewanym wydarzeniom, urlopowym wyjazdom i innym szaleństwom. Obiecuję niebawem się nieco poprawić. Mam w zanadrzu kilka wpisów, za których przygotowanie na pewno się w końcu...cold brew tea, czyli jak się ochłodzić latem
Przepis dodany:do sporządzenia tego napoju zostałam zainspirowana przez jedną z moich ulubionych blogerek - Jagodę z Pass the food. najpierw zobaczyłam wspaniałą cold brew coffee, ale do kawowych klimatów mi jednak daleko, zawsze byłam bardziej herbaciarą....Wyniki konkursu z książką "Zdrowie ze smakiem" : )
Przepis dodany:Witajcie,w ubiegłą niedzielę zakończył się na blogu konkurs, w którym do wygrania były 3 egzemplarze książki z przepisami blogerów "Zdrowie ze smakiem" : )Choć zgłoszeń nie było dużo - wybór był i tak bardzo trudny!Nie przedłużając......"Zdrowie ze smakiem" - mini recenzja + konkurs
Przepis dodany:Witajcie!Przychodzę do Was dziś z krótką recenzją wspaniałej książki kucharskiej z przepisami blogerów inspirowanymi Olejami Świata i konkursem, w którym do wygrania są 3 książki. W książce tej znalazły się dwa moje przepisy, powstające...czy istnieje coś takiego jak zdrowe ciasteczka?
Przepis dodany:tytuł posta nieco przewrotny - od ponad dwóch lat uświadamiam Wam, że istnieje coś takiego jak zdrowa, słodka chwila przyjemności : ) czy to w postaci deseru, ciasta z owocami czy na mące pełnoziarnistej czy właśnie ciasteczka, które po...cieszę się latem, czyli sezonowy obiad z kaszą jaglaną, warzywkami i fit sosem pieczarkowym
Przepis dodany:za co lubicie wiosnę i lato? ja chyba najbardziej za obfitość świeżych warzyw i owoców. mogę robić moje wymarzone koktajle truskawowe, wrzucać malinki do śniadanka albo zajadać zdrowe i świeże rzeczy na obiad, za grosze i przygotowane w...czekoladowe muffiny bananowe w wersji wegańskiej, bezglutenowej, bez cukru
Przepis dodany:Pozostając w czekoladowych tematach ; ) przedstawiam spontaniczny wypiek muffinkowy...W muffinach kocham to, że są banalnie proste w przygotowaniu i możesz wrzucić do nich co tylko Ci się podoba albo pominąć połowę składników i dodać w zamian...ekstra zdrowe wiosenne smoothie z pewnym tajemnym składnikiem
Przepis dodany:Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam wszelkiego rodzaju koktajle czy smoothie. Są szybkie, łatwe, smaczne i niesamowicie sycące. Dzisiaj postanowiłam przemycić jednak w postaci smoothie pewien mega zdrowy składnik - olej lniany. Szczerze...makaron soba z tuńczykiem i szpinakiem
Przepis dodany:szybki pożywny obiad? dokładnie tak!Składniki (na 2 porcje):100g makaronu Sobaopakowanie mrożonego szpinaku (u mnie 450g; może być też świeży szpinak)puszka tuńczyka w sosie własnym2-3 ząbki czosnku2 łyżki oleju rzepakowegopieprz, sólMakaron...chleb lniany niepieczony, RAW, BEZGLUTENOWY, 100% WEGAŃSKI - czy to naprawdę możliwe?!
Przepis dodany:Witajcie,przychodzę do Was dzisiaj z małą recenzją produktu, który mnie zaintrygował. Czyżby ktoś pomyślał o potrzebach wszystkich tych biedaków, którzy nie mogą spożywać nabiału, jajek, glutenu, do tego wegan, osób na diecie surowej i...CZYTELNICY PYTAJĄ - Czekolada a dieta?
Przepis dodany:Witajcie,dostałam niedawno ciekawe pytanie/prośbę od jednej z moich czytelniczek. Zgodnie z jej oczekiwaniami - postanowiłam naskrobać posta na temat spożywania czekolady...źródło: hellozdrowie, ilustracja: Hosanna"Od jakiegoś czasu,...wegetariańskie super aromatyczne szaszłyki z grilla lub z piekarnika
Przepis dodany:Dzisiejsza pogoda może nie zachęca do grillowania (przynajmniej u mnie), ale ja i tak sezon grillowy uważam już od pewnego czasu za rozpoczęty :)Kilka dni temu raczyłam Was dwoma sosami idealnymi m.in. do szaszłyków, a dziś przyszła wreszcie pora...O dwóch sosach idealnych na grilla, do kanapek, do obiadu i... w sumie do wszystkiego!
Przepis dodany:Majówka, wiosenne spotkania ze znajomymi przy grillu, długie letnie wieczory... Nie wiem jak Wy, ale ja kocham tę część roku za dostępność świeżych warzyw, sezonowych owoców, pogodę umożliwiającą spacery czy chodzenie w sukienkach i...wielkanocne wspominki ; )
Przepis dodany:witajcie :)święta minęły tak szybko, nawet nie wiem kiedy przeleciały te 4 dni tygodnia. każdego z nas czekał przykry powrót do codziennych spraw, który nas pochłonął bez reszty.ale możemy przecież jeszcze chwilę powspominać!nie wiem jak...aromatyczna, prosta sałatka z tuńczykiem i papryką
Przepis dodany:piątek... kilka godzin na uczelni... termos zielonej herbaty... szybkie spontaniczne zakupy... w koszyku oliwki.... będzie sałatka!Składniki (na 2 porcje)woreczek ryżu brązowegopuszka tuńczykapół papryki zielonejoliwkiłyżka oleju z awokadogaram...kokosowo - czekoladowy deser z tapioki (bezglutenowy, beznabiałowy, wegański, zdrowy)
Przepis dodany:witajcie :) dzisiaj kolejna wariacja na temat kuchni świata. tapioka leżała u mnie ładnych kilka miesięcy. ni to strach, ni to niewiedza sprawiały, że odwlekałam moment przyrządzenia jej. z nieba spadły mi zajęcia na uczelni z alergii...dwa lata blogowania - podsumowanie z okazji blogowych urodzinek :)
Przepis dodany:Cześć!Nie wiem jak to możliwe, ale to już dwa lata odkąd opublikowałam pierwszy przepis! I choć wiele się u mnie i we mnie od tamtej pory zmieniło, blog przechodził lepsze i gorsze okresy, dzisiaj jestem tu nadal z Wami :) i wiecie co? Lubię tu...pyszna sałatka z kapusty pekińskiej i papryki z oliwkami
Przepis dodany:też tak macie, że czas na urlopie zdaje się płynąć w trybie przyspieszonym? mam wrażenie, że minął dzień lub dwa, a tu budzę się o 6 rano i okazuje się, że minęło jednak jakimś cudem sporo więcej ;)ostatnio raczyłam się w sporych...kotlety z kaszy gryczanej i twarogu - proste, szybkie i smaczne
Przepis dodany:Dzisiaj proste danie obiadowe lub propozycja dodatku do kanapek - jak kto woli. Ja z poniższej ilości najadłam się do syta z całą rodziną i na obiad, i na kolację, więc na pewno będziecie mogli i Wy wypróbować moich kotletów na kilka sposobów...obiad w 15 minut - makaron soba z tuńczykiem i czosnkiem
Przepis dodany:jak na zabieganą studentkę przystało - przepisów na obiady w 15 minut znam od groma! dzisiaj jeden z moich ulubionych od lat przepisów doczekał się wreszcie publikacji. ; )danie nie prezentuje się może najlepiej na świecie, ale musicie uwierzyć...jak zmotywować się do ćwiczeń i zmienić nawyki żywieniowe?
Przepis dodany:Pomyślałam, że fajnie, gdyby pojawił się tutaj taki post, ale... sama mogłabym wypowiedzieć się na ten temat bardzo teoretycznie, bowiem nie odchudzałam się nigdy zbyt gwałtownie, nie przeszłam tysiąca diet cud ani nie ćwiczę zbyt...fleksitarianizm - co to takiego i dlaczego jest mi on bliski?
Przepis dodany:Do napisania tego wpisu zainspirował mnie post Ziołowego Zakątka, a raczej zamieszczony w nim ranking diet i szczegółowy raport na ten temat. Dziękuję w tym miejscu autorce, bo nie wiem czy sama wpadłabym na ten ranking, gdybym nie obserwowała jej...niezły pasztet!!! z bobu, warzyw i pieczarek
Przepis dodany:święta, święta i... po świętach. jak zwykle w grudniu zafundowałam Wam milczenie. przez ten pracowity miesiąc aż się stęskniłam za blogowaniem i odkryłam masę pomysłów na nowe potrawy. :)jaki był ten miesiąc? intensywny, to na pewno....Podsumowanie drugiej edycji mikserowej akcji "Quchnia pełna quinoa"
Przepis dodany:Witajcie,kilka dni temu zakończyła się moja druga edycja akcji na Mikserze Kulinarnym "Quchnia pełna quinoa". czas więc na kolejne podsumowanie!dodane przepisy przerosły moje najśmielsze oczekiwania!wyglądają przepięknie, są...święta inaczej, czyli potrójnie kokosowe ciasteczka - bezglutenowe, bezmleczne, korzenne
Przepis dodany:Moje święta od strony wypieków to zawsze korzenne pierniczki, piernik, sernik i makowiec. Ilekroć rozmawiam ze znajomymi, słyszę, że nie u wszystkich tak to wygląda. Może komuś przyda się ten pachnący przyprawami korzennymi przepis.Uwaga - to...CZYTELNICY PYTAJĄ: Wysoka zawartość żelaza w otrębach a anemia
Przepis dodany:Dostałam kolejne ciekawe pytanie - zagadnienie w sprawie otrębów do rozważenia.Myślę, że więcej osób może zastanawiać się nad tym samym, co autorka komentarza.Zapraszam więc do drugiego wpisu w cyklu CZYTELNICY...kokosowa quinoa z owocami - bezglutenowo, szybko i zdrowo
Przepis dodany:...że komosa ryżowa zdrowa jest powiedzieli już wiele razy. organizowana przeze mnie druga edycja akcji "Quchnia pełna quinoa" to dobra okazja, żeby wykorzystać komosowe zapasy i zgotować coś dobrego. wstyd się przyznać, ale nie zdążyłam...orientalna sałatka z ryżu na lunch, podwieczorek lub kolację
Przepis dodany:Ta sałatka powstała w imię zasady "co się nawinie". Efekt końcowy zaskoczył mnie na tyle mocno, że nie mogłam Wam tego nie podrzucić do spróbowania. Świetne, intensywne i aromatyczne przyprawy otrzymane od Skworcu pasują tu jak ulał. :)...Podsumowanie durszlakowej akcji "Quchnia pełna quinoa 2" :)
Przepis dodany:Witajcie,kilka dni temu zakończyła się moja druga edycja akcji na Durszlaku "Quchnia pełna quinoa". czas więc na podsumowanie!dodane przepisy przerosły moje najśmielsze oczekiwania!wyglądają przepięknie, są bardzo pomysłowe i ciekawie...czekoladka daktylowa, czyli niebo w gębie z 5 składników
Przepis dodany:Zaraz po zrobieniu tej pasty dałam mamie do skosztowania z zamkniętymi oczami i miała powiedzieć co to. Nie wiedziała. Nie chciała wierzyć, że to tylko daktyle i kakao ;)Nie powiem, nie powiem... inspirowałam się przepisem, który wyśledziłam...jaglanka na mleku ryżowym z owocami i tahini, czyli bezglutenowe śniadanie
Przepis dodany:zauważyłam, że coraz więcej osób przybywa do mnie po przepisy na jaglankę :) cieszę się - tym bardziej, że to świetny sposób na śniadanie, deser czy posiłek na wynos i ja tak najczęściej ją jadam.wykorzystałam tutaj pastę tahini, którą...jak nie zbankrutować chcąc się zdrowo odżywiać (3 - pory roku)
Przepis dodany:O moich początkach zdrowego odżywiania i o tym jak to się w ogóle stało, że jestem tym, kim jestem pisałam niedawno u Life Managerki w gościnnym poście - zapraszam do odwiedzania jej bloga, gdzie znajduje się cała masa ciekawych rozwojowych...bezglutenowe ciasteczka z 5 składników, czyli migdałowo-kokosowa uczta w 15 minut
Przepis dodany:dzisiaj coś dla bezglutenowców i tych, którzy podejrzewają u siebie nietolerancję czy alergię na gluten :) tym drugim polecam szczególnie post mojej ukochanej Zielpy pt. "Odstawić gluten - 13 razy "TAK!"". można z niego wynieść dużo motywacji i...CZYTELNICY PYTAJĄ - otręby a candida oraz spożycie błonnika kiedyś i dziś
Przepis dodany:Moi drodzy :)Ostatnimi czasy obserwuję ogromne zainteresowanie moim postem na temat otrębów. Widzę to zarówno w statystykach, pozycji w google (wpiszcie "otręby" - mój post wyświetla się już na 3 pozycji - szok!), jak i ilości zadawanych na ich...jak nie zbankrutować chcąc się zdrowo odżywiać (2 - mądre wybory)
Przepis dodany:dzisiejsza część cyklu będzie krótka, ale konkretna. jak sama nazwa mówi - dzisiaj rozprawię się z wyborami, jakich możemy dokonać na przykładzie kwasów omega - 3.olej lniany kontra siemię lniane kontra suplementy z kwasami omega-3polecam...śniadaniowe inspiracje + wyzwanie dla Was
Przepis dodany:przygotowałam dla Was post śniadaniowy, w którym zebrałam większość moich przepisów, które z powodzeniem można wykorzystać do przygotowania śniadań. są tutaj zarówno propozycje do przygotowania w 5 minut, jak i te dłuższe, które nadają...moja wersja mieszanki studenckiej z gorzką czekoladą
Przepis dodany:mieszanka studencka - najzdrowszy przysmak wszech czasów... idealny podczas sesji, idealny do zabrania ze sobą wszędzie, prosty w wykonaniu, choć niestety nie najtańszy.ja lubię wymieszać ze sobą wszystko co się da. orzechy, pestki,...quchnia pełna quinoa 2
Przepis dodany:Witajcie!Nie wiem czy jesteście ze mną na tyle długo, by pamiętać moją durszlakową i mikserową akcję dokładnie sprzed roku pt. "QUCHNIA PEŁNA QUINOA".Jeśli nie, to zapraszam do przejrzenia podsumowania akcji - (klik) i jej strony na...jesienno-herbaciane doznania
Przepis dodany:To mój 150 wpis! :) całkiem nieźle jak na półtora roku blogowania. Przygotowałam dzisiaj recenzję produktów firmy Richmont, które dostałam niedawno do przetestowania.Znalazły się tam dzbanuszek do parzenia esencji, filiżanka wraz z...