Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni moje przepisy-ania
W kuchni moje przepisy-ania jest już 337 dobrych przepisów:
Owsianka z bananem i truskawkami liofilizowanymi
Przepis dodany:
Owsianka jest bardzo pożywna i zdrowa. Idealnie pasuje na śniadanie. Kiedyś jej nie lubiłam, ale teraz przygotowuje ją sama z różnymi dodatkami i bardzo mi zasmakowała.Składniki:- 1 szklanka mleka 2 %- 5 łyżek płatków górskich- 1 banan- 1...Sałatka na drugie śniadanie
Przepis dodany:Dziś polecam sałatkę z małej ilości składników czyli szybko, łatwo i smacznie. Możemy zapakować ją do plastikowego pudełka i zjeść jako drugie śniadanie z ulubioną bułką.Składniki:- 1 papryka czerwona- 1 ogórek zielony- 1 łyżka...Omlet z papryką
Przepis dodany:Pożywne śniadanie to podstawa więc dzisiaj polecam omlet z papryką. Czasami idę na trening na 8 i wtedy nie jem śniadania więc taki omlet po treningu jak najbardziej mi smakuje.Składniki:- 1 strąk papryki czerwonej- 1 strąk papryki żółtej- 1...Jajka w kokilkach
Przepis dodany:Jajka na śniadanie to pożywny posiłek, tym razem w innej odsłonie. Polecam bardzo smaczne.Składniki:- 2 jajka- 2 łyżki posiekanej ulubionej wędliny- 2 łyżki posiekanego szczypiorku- 2 łyżki pokrojonej w kostkę papryki czerwonej- sól,...Koktajl banan szpinak kiwi
Przepis dodany:Polecam pyszny koktajl na drugie śniadanie lub na przekąskę po obiedzie lub po treningu.Składniki:- 1 banan- 1 kiwi- 2 kostki szpinaku mrożonego- 1 jogurt naturalny (150 g)- kilka ziarenek słonecznikaPrzygotowanie:Wszystkie składniki przełożyć do...Warkocz z brokułem z ciasta francuskiego
Przepis dodany:Polecam pyszną przekąskę z brokułem i z filetem z kurczaka.Składniki:- 1 opakowanie ciasta francuskiego- 1 brokuł- 1 filet z kurczaka- 50 g sera żółtego- sól, pieprz- przyprawa do kurczakaPrzygotowanie:Fileta z kurczaka umyć, osuszyć...Kąski z kurczaka w sezamie
Przepis dodany:Polecam pyszne kąski z kurczaka na obiad lub jako przekąskę na urodziny lub inną uroczystość. Można podać z różnymi sosami.Składniki:- 1 pierś z kurczaka- 1 jajko- sól, pieprz- sezam- czarnuszka sos:-3 łyżki majonezu- 1 łyżka...Szaszłyki z kurczaka i ananasa
Przepis dodany:Polecam pyszne szaszłyki z kurczaka. Można je upiec na dwa sposoby w piekarniku lub na grillu.Składniki:- 1 pierś z kurczaka- 3 plastry ananasa- 1 papryka czerwona- przyprawa do szaszłyków- bazyliaPrzygotowanie:Pierś z kurczaka pokroić w kostkę....Racuchy bananowe
Przepis dodany:Polecam pyszne racuchy bananowe na jogurcie naturalnym.Składniki:- 400 ml jogurtu naturalnego- 1 jajko- 1 szklanka maki- 2 bananyPrzygotowanie:Banany rozgniatamy widelcem. Wszystkie składniki przekładamy do miski i miksujemy. Smażymy na niewielkiej...Zielona surówka
Przepis dodany:Polecam pyszną surówkę do obiadu.Składniki:- kilka liści sałaty lodowej- pół pęczka szczypiorku- 1 jabłko- kawałek pora - sól morska z ziołami- pieprz- 1 łyżka oliwyPrzygotowanie:Wszystkie składniki myjemy i osuszamy ręcznikiem...Potrawka z kurczaka
Przepis dodany:Po bardzo dużej przerwie polecam potrawkę z kurczaka. Robi się ją szybko i jest pyszna w smaku.Składniki:- 1 pierś z kurczaka- 1 cebula- 1 cukinia- 2 marchewki- 2 ząbki czosnku- 1 papryka czerwona- sól, pieprz- papryka słodka- przyprawa do...Schab z rękawa
Przepis dodany:Polecam danie dla zapracowanych, wszystkie składniki wkładamy do rękawa do pieczenia i pieczemy w piekarniku, a w tym czasie możemy zrobić coś innego. Składniki:- pół kg schabu- 1 duża cebula- 1 papryka czerwona- 5-6 ziemniaków lub według...Torcik z truskawkami
Przepis dodany:Torcik przygotowałam dla dzieci, bo bardzo chciały i biegały za mną mama zrób nam tort :) No i musiałam zrobić :)Składniki:biszkopt:- 4 duże jajka- 1 szklanka mąki - 1 łyżeczka proszku do pieczenia- 0,5 szklanki cukru- 1 cukier waniliowy-...Gulasz z indyka
Przepis dodany:Polecam pyszny gulasz z indyka podany z kaszą jaglaną.Składniki:- 500 g mięsa gulaszowego z indyka- 1 mała cukinia- 1 cebula- papryka żółta i czerwona- papryka słodka w proszku- sól, pieprz- 1 ziarenko angielskiego- 3 ziarenka pieprzu- 2 liście...Kurczak 5 smaków
Przepis dodany:Polecam bardzo smaczne danie na obiad lub kolację. Składniki:- 1 filet z kurczaka- 400 g mieszanki mrożonych warzyw po chińsku- 1 cebula- sól- 1 łyżka sosu sojowego- szczypta czosnku niedźwiedziego - 1 łyżka oleju kokosowego lub oleju...Chia z kiwi i dżemem jagodowym
Przepis dodany:Polecam prosty i pyszny deser między posiłkami. Składniki:- 150 ml mleka- 3 łyżki nasion Chia- 1 kiwi- 1 łyżka konfitur jagodowychPrzygotowanie:Nasiona chia wsypać do mleka i włożyć do lodówki na 2 godz aby napęczniały.Kiwi obieramy,...Mizeria ogórek i rzodkiewka
Przepis dodany:Zawsze jemy mizerię z ogórków, ale tym razem przygotowałam również z rzodkiewką, która nadaje ostrzejszego smaku.Składniki:- 1 mały ogórek zielony- 1 pęczek rzodkiewek- pół pęczka szczypiorku- sól, pieprz- 1 mały jogurt...Pierś z kurczaka z brokułem i pieczarkami
Przepis dodany:Przynajmniej dwa razy w tygodniu podaję kaszę w różnej postaci. Tym razem polecam pyszny i szybki obiad z kaszą jaglaną.Składniki:- 1 filet z kurczaka- kilka różyczek brokuła- 10 sztuk pieczarek- 1 cebula- 1 łyżka sosu sojowego- sól...Smoothie - ananas, kiwi, jabłko
Przepis dodany:Polecam kolejną zdrową przekąskę w postaci smoothie. Zdrowo, szybko i smacznie. Przepis bierze udział w akcji LODOVO, ZDROVO, DOMOVO - http://ksiegarnia.zwierciadlo.pl/lodovo-czyli-domowe-zdrowe-lody-zimne-desery-i-smoothie.html Składniki:- 1...Zimny deser - truskawki, kiwi, banan
Przepis dodany:Wiosna nie chce do nas zawitać, no ale mam nadzieję że nie długo zawita. A zatem mam dla was smaczny zimny deser na ciepłe dni, który bierze udział w akcji ZDROVO, LODOVO, DOMOVO...Polędwiczka z warzywami
Przepis dodany:Kolejna propozycja na danie pieczone w rękawie. Czyli szybko i smacznie. Gdy nam się obiad piecze w piekarniku możemy zrobić w tym czasie coś innego.Składniki:- 1 polędwiczka- 2 papryki czerwone- 0,5 kg pieczarek- 2 cebule- 3 marchewki- 1 cm...Ciasteczka i Wielkanocne Życzenia
Przepis dodany:Serdeczne życzenia radości i siły płynącej z istoty Świąt Wielkanocnych, by uśmiech i wiosenny optymizm towarzyszyły Wam każdego dnia. Podaję jeszcze przepis na pyszne kruche ciasteczka.Składniki:- 400 g mąki pszennej- 200 g margaryny- 100 g...Chrupiąca surówka
Przepis dodany:Dzisiaj polecam smaczną surówkę. Nazwałam ją chrupiącą, bo są w niej same świeże warzywa. Jest szybka w wykonaniu, wystarczy do niej mięsko lub rybka.Składniki:- pęczek rzodkiewek- pół papryki żółtej- pół papryki czerwonej- 1 mała...Roladki z kurczaka gotowane na parze
Przepis dodany:Ostatnio chodziło za mną coś lekko strawnego i przygotowałam pyszne i zdrowe roladki na parze.Składniki:- 1 filet z kurczaka- 1 jajko ugotowane na twardo- pół małej czerwonej cebuli- 1 ogórek kiszony- sól, pieprzPrzygotowanie:Fileta z kurczaka...Jajeczne babeczki
Przepis dodany:Polecam pyszne babeczki z jajek. Doskonale sprawdzą się na śniadanie, przekąskę lub kolację.Składniki:- 2 jajka- 2 łyżki mleka- 1 mała cebula- 1 strąk czerwonej papryki- 2 plasterki szynki ( ulubionej)- 1 plaster żółtego sera- sól, pieprz-...Sałatka z roszponką i fetą
Przepis dodany:Polecam kolejną sałatkę z roszponką tym razem z serem feta.Składniki:- pół opakowania roszponki- pół kostki sera feta- 8 sztuk pomidorków koktajlowych- pół papryki żółtej- sól, pieprz- 1 łyżka oliwy z oliwekPrzygotowanie:Ser feta i...Polędwiczka z warzywami pieczona w rękawie
Przepis dodany:Mam dla was koleją propozycje na smaczny obiadek. Pyszna polędwiczka z warzywami, pieczona w foli. Nie musimy osobno gotować ziemniaków, bo wszystko pieczone jest razem.Składniki:- 1 polędwiczka wieprzowa- 7 średnich ziemniaków- 1 czerwona papryka-...Klopsiki w sosie pomidorowym z warzywami
Przepis dodany:Dzisiaj polecam bardzo smaczny obiadek. Dzieciom tak smakował aż im się uszy trzęsły, a jak smakuje moim dziewczynkom to najbardziej mnie cieszy.Składniki:klopsiki:- 0,5 kg mięsa mielonego- 1 jajko- 1 ząbek czosnku- sól i pieprz- 1 mała cebula- 1...Sałatka grecka
Przepis dodany:Dzisiaj polecam sałatkę grecką, która bardzo smakuje mojemu mężowi. Możemy ją przygotować na spotkanie z przyjaciółmi lub na inną okazję. Na pewno szybko zniknie ze stołu.Składniki:- kilka czarnych oliwek- 1 papryka żółta- 1 czerwona...Pasta z żółtego sera na krakersach
Przepis dodany:Ten rodzaj pasty doskonale sprawdzi się na karnawałowym stole. Posmarowane krakersy idealnie dopełnią stół. Możemy także zjeść na śniadanie na ulubionym pieczywie.Składniki:- 200 g sera- 1 łyżka majonezu- 3-4 łyżki jogurtu naturalnego- 1...Sałatka z roszponką
Przepis dodany:Polecam pyszną i zdrową sałatkę. Nadaje się jako przekąska między głównymi daniami lub po prostu jako lekka kolacja.Składniki: - 50 g roszponki- 2 łyżki posiekanego szczypiorku- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki- 0,5 żółtej papryki-...Zapiekane naleśniki z nadzieniem z kurczaka i brokuła
Przepis dodany:Polecam pyszne danie z kurczakiem i brokułami. Można podać z ulubionym sosem.Składniki:ciasto naleśnikowe:- 2 jajka- 1 szklanka mleka- 1 szklanka wody- 250 g mąki- szczypta solinadzienie:- 1 filet z kurczaka- pół brokuła- 10 szt pieczarek- 1...Tortilla z kurczakiem
Przepis dodany:Lubie tortillę przygotowaną w różnej postaci. Moja wersja idealna jest jako przekąska na imprezę lub inną uroczystość. Szybko sie ją przygotowuje i jest smaczna czy na zimno czy na ciepło.Składniki:- 1 opakowane tortilli- 1 mały filet z...Danie z patelni z kurczakiem, cukinią i kaszą orkiszową
Przepis dodany:Ostatnio bardzo zasmakowała mi kasza orkiszowa. Tym razem z mięsem i cukinią. Po prostu pyszne danie.Składniki:- 1 woreczek kaszy orkiszowej-1 pierś z kurczaka- 1 papryka czerwona- 1 cukinia- oliwa- papryka ostra - sól, pieprz- przyprawa do...Sałatka z makaronu graham
Przepis dodany:Kolejna propozycja na fit przekąskę tym razem z makaronem graham.Składniki:- 100 g makaronu graham świderki- kawałek pora- 1 papryka czerwona- pół ogórka zielonego świeżego- sól, pieprz- 1 -2 łyżki oleju z bazylią i...Kasza orkiszowa z cebulą i ogórkiem kiszonym
Przepis dodany:Polecam kolejny zamiennik do obiadu zamiast ziemniaków.Składniki:- pół woreczka ugotowanej kaszy orkiszowej- 1 cebula- 3-4 ogórki kiszone- sól morska, pieprz - 1 łyżka oliwy z oliwekPrzygotowanie:Kaszę przekładamy do miski.Cebulę obieramy i...Kasza orkiszowa z warzywami
Przepis dodany:Ostatnio zaczęłam gotować bardziej zdrowo jak to mówią fit. Szukam różnych inspiracji, przepisów, ciekawych artykułów, niektóre możemy znaleźć na stronie Kobiece porady Dzisiaj propozycja na kaszę orkiszową z warzywami zamiast...Cannelloni z kurczakiem i warzywami Lubella 1000 osobowości, 1000 pomysłów, jedna Lubella
Przepis dodany:Jak już pisałam poprzednio uwielbiam makaron w różnej postaci. Na słodko, słono, pikantnie. Tym razem użyłam makaronu cannelloni, a że ostatnio jem bardzo dużo warzyw to i tutaj ich nie zabrakło. Przepis zgłaszam do akcji "1000 osobowości,...Gołąbki z mięsem i kaszą gryczaną Polska jest do zwiedzenia/zjedzenia
Przepis dodany:Gołąbki z kaszą gryczaną pochodzą z regionu podkarpackiego skąd pochodzi moja mama. Od dzieciństwa zajadała się tymi gołąbkami. Jemy je do dzisiaj i postanowiłam wziąć udział w konkursie na potrawę regionalną gdyż moim dzieciom również...Pełnoziarniste naleśniki z twarogiem i bananami
Przepis dodany:Dzisiaj polecam naleśniki w wersji fit z mąki pełnoziarnistej. Naleśniki najlepiej usmażyć cienkie gdyż lepiej smakują. Z tej porcji wyjdzie około 5-6 naleśników.Składniki:ciasto naleśnikowe:- 1 szklanka mleka 0,5 %- 1 jajko- 1 szklanka mąki...Kąski z kurczaka w płatkach kukurydzianych
Przepis dodany:Moja rodzinka uwielbia takie kąski, a zwłaszcza dzieci, bo są łagodne w smaku i fajnie chrupią. Poza tym nie ociekają tłuszczem, bo są pieczone w piekarniku, a nie smażone na patelni.Składniki:- 1 filet z piersi kurczaka- 2 jajka- 2 łyżki mąki...Surówka z rukoli
Przepis dodany:Kolejna propozycja na surówkę, tym razem z rukolą. Nie przepadałam kiedyś za nią, ale to się zmieniło.Składniki: - 2 garście rukoli- 2 łyżki kukurydzy- pół czerwonej papryki- kawałek pora - 6 szt rzodkiewekdresing:- 1 łyżka...Masło z awokado
Przepis dodany:Masło z awokado najlepiej zrobić z małej porcji i zjeść tego samego dnia. Mimo to że jest cytryna lekko ściemniało następnego dnia.Składniki:- pół awokado- odrobina oliwy z oliwek- 1 łyżka soku z cytryny- sól morskaPrzygotowanie:Awokado...1000 pomysłów jedna Lubella sałatka z makaronem
Przepis dodany:Uwielbiam makaron i tworzyć różnego rodzaju sałatki. Użyłam makaronu Pełne ziarno kokardki. Mam małe dzieci a one uwielbiają różnego kształtu makaron, a kokardki sprawdziły się idealnie.Składniki:- 100 g makaronu Lubella Pełne ziarno...Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą
Przepis dodany:Dzisiaj polecam surówkę do drugiego dania lub jako samodzielną przekąskę.Składniki:- pół kapusty pekińskiej- pół puszki kukurydzy- kawałek pora- pół czerwonej paprykisos:- 1 łyżka majonezu- 2 łyżki jogurtu naturalnego- sól i...Kasza gryczana z pieczarkami
Przepis dodany:Kolejna propozycja z kaszy gryczanej jako zamiennik ziemniaków.Składniki:- pół woreczka ugotowanej kaszy gryczanej- 8 pieczarek- 1 średnia cebula- sól, pieprz- bazylia- olej rzepakowyPrzygotowanie:Cebulę obieramy i kroimy w kostkę. Pieczarki...Sznycle z indyka smażone na patelni grillowej
Przepis dodany:Dzisiaj polecam szybki obiad ze sznycli z indyka.Składniki:- 5 plastrów sznycli z indyka- przyprawa do potraw z indyka- oliwa z oliwek- patelnia grillowa do smażeniaPrzygotowanie:Plastry indyka myjemy, osuszamy ręcznikiem papierowym. Lekko rozbijamy...Omlet z papryczką chilli
Przepis dodany:Kolejna propozycja na śniadanie z papryczką chilli.Składniki:- 1 mała papryczka chilli- 1 mała cebula- 2 -3 jajka- sól, pieprz- olej do smażeniaPrzygotowanie:Papryczkę chilli i cebule kroimy w kostkę. Jajka wbijamy do miski i roztrzepujemy...Kasza gryczana z warzywami
Przepis dodany:Polecam pyszna kaszę do mięsa zamiast ziemniaków.Składniki:- pół woreczka ugotowanej kaszy gryczanej- 1 opakowanie warzyw po włosku na patelnie (u mnie z biedronki)- papryka ostra- olej- ewentualnie sól i pieprzPrzygotowanie:Na patelnię wlewamy 2...Zupa fasolowa
Przepis dodany:Polecam pyszną zupkę fasolową. Na chłodniejsze dni będzie idealna.Składniki:- 2 litry bulionu ja użyłam bulionetki- pół opakowania fasoli Jaś- 3 marchewki- 1 pietruszka korzeń- 6 dużych ziemniaków- 1 laska kiełbasy- 100 g boczku...