Wyszukiwarka przepisów kulinarnych...

Chcesz dodać swój lub ulubiony blog... napisz (kontakt w stopce)

Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni Odżywiaj się zdrowo

W kuchni Odżywiaj się zdrowo jest już 63 dobrych przepisów:

  • PRZEPROWADZKA

    Przepis dodany:
    4.49
    PRZEPROWADZKA
    KOCHANI CZYTELNICY BLOGA ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWO!Dzięki nieocenionej pomocy dwóch fantastycznych Panów: Pawła (który zajął się techniczną stroną bloga, motywacją i wsparciem), oraz Bartka (który stworzył banner i logo) z nieskrywaną radością...
  • Orzeźwiający koktajl z truskawek, banana i mięty

    Przepis dodany:
    4.57
    Orzeźwiający koktajl z truskawek, banana i mięty
    Składniki na 2 porcje: - ok 10 dorodnych (dużych i mocno dojrzałych) truskawek- 1 duży dojrzały banan- kilka listków mięty- kilka kostek loduTruskawki, banana i miętę myjemy, i blendujemy razem z lodem.Smacznego!Wartość odżywcza jednej...
  • Soczewica z suszonymi pomidorami

    Przepis dodany:
    4.71
    Soczewica z suszonymi pomidorami
    Niedawno postanowiłam włączyć do swojego jadłospisu większe ilości strączków- ze względu na ich wartość odżywczą. Lodówka świeciła pustkami, ale znalazłam w niej suszone pomidory i uznałam że mogę coś z nimi...
  • Obłędny koktajl z truskawek, ananasa i mleka kokosowego

    Przepis dodany:
    4.78
    Obłędny koktajl z truskawek, ananasa i mleka kokosowego
    Składniki na 3 porcje: - 2 garści truskawek (150g) - 2 plastry świeżego ananasa (180g)- łyżka miodu (opcjonalnie)- 100 ml mleka kokosowego- lódTruskawki umyć, odszypułkować i umieścić w misie blendera. Dodać oczyszczone i pokrojone na...
  • Naleśniki z kaszy jaglanej

    Przepis dodany:
    4.68
    Naleśniki z kaszy jaglanej
    Ostatnio na kilku blogach (między innymi na tym) widziałam przepisy na naleśniki z kaszy jaglanej. Postanowiłam je wypróbować i powiem Wam, że jestem pozytywnie zaskoczona :) Mimo, że nie są najłatwiejsze w przygotowaniu, smakują...
  • Mintaj zapieknany w porach

    Przepis dodany:
    4.48
    Mintaj zapieknany w porach
    Składniki na 2 porcje:- 1 duży mrożony filet z mintaja (160g)- 1 por (biała część)- ząbek czosnku - 100 g śmietanki light- 60g jogurtu naturalnego- 40g serka camembert z pieprzem - przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie, papryka...
  • Owsianka na budyniu

    Przepis dodany:
    4.89
    Owsianka na budyniu
    Owsianki można przygotowywać w najróżniejszych kompozycjach :) I właśnie za to tak bardzo je lubię!Składniki na 1 porcję: - 3 łyżki płatków owsianych- 1 łyżka otrąb owsianych- 1 łyżka wiórków kokosowych- 300 ml mleka- łyżka...
  • Roladki z bakłażana z pieczarkami i serem feta w sosie pomidorowym

    Przepis dodany:
    4.71
    Roladki z bakłażana z pieczarkami i serem feta w sosie pomidorowym
     Danie dość lekkie i zarazem pyszne! Idealne jako dodatek do obiadu, bądź na kolację.Składniki:- bakłażan- 8- 10 pieczarek- 1/2 cebuli - 1/2 kostki sera feta- puszka pomidorów- ząbek czosnku- sól, pieprz- bazyliaNa początku...
  • Zupa z marchwii i rabarbaru

    Przepis dodany:
    4.75
    Zupa z marchwii i rabarbaru
    Fantastyczna, rozgrzewająca zupa. Idealna na dzisiejszy chłodny dzień :) Rabarbar może być trochę kontrowersyjnym składnikiem, ale uwierzcie: pasuje idealnie. Składniki:- 1,5l bulionu- 0,5 kg marchwii- 100g rabarbaru- 2 cm imbiru- 1/4 szklanki...
  • Wiosenna sałatka ze szpinakiem

    Przepis dodany:
    4.52
    Wiosenna sałatka ze szpinakiem
    Składniki na 2 porcje:- 2 garści szpinaku (60g)- 10 pomidorków koktajlowych- 1/2 czerwonej cebuli- 1/2 czerwonej papryki- 3 spore rzodkiewki- kilka listów bazylii- ser feta (1/4 kostki)- pieprz- oliwa z oliwekSzpinak płuczemy i układamy na talerzu....
  • Cytrynowy mintaj z papryką i pomidorami

    Przepis dodany:
    4.55
    Cytrynowy mintaj z papryką i pomidorami
     Składniki (na 1 porcję):- filet z mintaja- 1/3 papryki żółtej- 2 pomidory- 1/2 cytryny- ząbek czosnku - pieprz- zioła prowansalskieFilet z mintaja płuczemy, doprawiamy pieprzem i ziołami prowansalskimi. Układamy w naczyniu żaroodpornym....
  • Domowa granola

    Przepis dodany:
    4.90
    Domowa granola
     Czasami nie mam czasu na przygotowanie pożywnego śniadania. Wtedy ratuje mnie domowa granola :) Dodaję ją do ciepłego mleka, jogurtu, bądź "wcinam" na sucho.Składniki można dowolnie dobierać i dlatego tak bardzo ją lubię :) Jest znacznie...
  • Sałatka z kaszą jęczmienną

    Przepis dodany:
    4.62
    Sałatka z kaszą jęczmienną
    Sałatki z dodatkiem kasz są nie tylko smaczne, ale i bardzo sycące. Nie trzeba poświęcać dużo czasu na ich przygotowanie. Idealnie nadają się jako posiłek do pracy, szkoły, bądź wycieczkę.Z wczorajszego obiadu została nam kasza...
  • Mocno cytrynowa tilapia

    Przepis dodany:
    4.85
    Mocno cytrynowa tilapia
    W zamrażalniku znalazłam filet z tilapii, w lodówce miałam jeszcze paprykę, więc uznałam że mogę tak na szybko przygotować pyszną rybę. Smakowała rewelacyjnie! Miała mocno cytrynowy aromat, papryka smakowała jak moja ulubiona- marynowana. No...
  • Stewia

    Przepis dodany:
    4.59
    Stewia
    Jakiś czas temu otrzymałam paczkę ze słodyczami do testowania od firmy zajmującej się ich dystrybucją na polskim rynku: Stewiarnia.pl.W paczce znalazłam:- stewię w tabletkach- stewię w kryształkach- belgijską czekoladę mleczną- belgijską...
  • Czekoladowy krem z daktyli

    Przepis dodany:
    4.85
    Czekoladowy krem z daktyli
    Ten krem po prostu powala na kolana. Jest tak pyszny, że wręcz uzależniający :) Smakuje jak czekolada z karmelem (chyba dlatego tak go uwielbiam).Można go wyjadać prosto ze słoiczka, smarować wafle, naleśniki, bądź przekładać ciasta...
  • Omlet z bananem i masłem orzechowym

    Przepis dodany:
    4.71
    Omlet z bananem i masłem orzechowym
    Składniki na 1 porcję:- 2 jajka- czubata łyżka mąki pełnoziarnistej- szczypta soli- 1/2 banana- łyżka masła orzechowego- płatki migdałowe- odrobina oleju do smażeniaJajka ubijamy na najwyższych obrotach przez minutę. Dodajemy mąkę i sól i...
  • Pieczone placuszki z cukinii

    Przepis dodany:
    4.83
    Pieczone placuszki z cukinii
     Jakiś czas temu kupiłam cukinię i leżała bezczynnie w lodówce. W końcu musiałam coś z nią zrobić, dlatego dzisiaj przygotowałam pieczone placuszki z jej dodatkiem :) Składniki na 8 placuszków:- 2 małe cukinie- 1 marchewka- 1/4 papryki...
  • Kuchnie Świata

    Przepis dodany:
    4.60
    Kuchnie Świata
    Parę miesięcy temu otrzymałam przesyłkę z produktami z Kuchni Świata. W środku znalazłam:- ryż do sushi - Ryż klejący do sushi typu Calrose (medium grain) wysokiej jakości. Ryż jest łatwy w przygotowaniu w porównaniu do innych odmian, ma...
  • Sałatka z pomarańczą i selerem naciowym

    Przepis dodany:
    4.78
    Sałatka z pomarańczą i selerem naciowym
    Składniki na 1 porcję:- garść mix'u sałat- 1/4 pomarańczy - 2 łyżki pestek granatu- 1/2 kiwi- 1 łodyga selera naciowegoDressing do sałatki:- miód- ocet jabłkowy- oliwa Sałatę rozkładamy na talerzu, a na niej układamy pokrojone kiwi,...
  • Placuszki owsiane z bananem i masłem orzechowym

    Przepis dodany:
    4.74
    Placuszki owsiane z bananem i masłem orzechowym
     Przepisów na takie placuszki jest od groma. Ja postanowiłam przygotować je po swojemu :) Składniki (na 7 placuszków):- dojrzały banan- 3 łyżeczki masła orzechowego - jajko- 3 łyżki otrębów owsianych- czubata łyżka jogurtu...
  • Energetyczne kulki owsiane z masłem orzechowym

    Przepis dodany:
    4.66
    Energetyczne kulki owsiane z masłem orzechowym
    Długo zastanawiałam się nad alternatywą dla pączków na Tłusty Czwartek. W końcu wpadłam na pomysł, żeby przygotować takie przekąski. Nie dość że są smaczne, zdrowe, nie dostarczają pustych kalorii to jeszcze ich przygotowanie...
  • Koktajl bananowo- kakaowy z miętą

    Przepis dodany:
    4.55
    Koktajl bananowo- kakaowy z miętą
    Nie tylko pyszny, ale i bardzo zdrowy. Dostarczy nam duże ilości magnezu, potasu, fosforu oraz witamin z grupy B :)Składniki:- 1 szklanka mleka (może być krowie, może być sojowe, bądź inne ulubione)- płaska łyżka niesłodzonego kakao- 1...
  • Chrupiąca sałatka z fenkułem

    Przepis dodany:
    4.72
    Chrupiąca sałatka z fenkułem
    Składniki:- kilka liści sałaty lodowej- 1/2 fenkułu (kopru włoskiego)- 2 łodygi selera naciowego- 1 czerwone jabłko- łyżka posiekanego szczypiorku- kilka listków mięty- 2 łyżki prażonego słonecznika- łyżka połamanych orzechów włoskich-...
  • Koktajl ze szpinaku, selera naciowego, kiwi, ananasa i pomarańczy

    Przepis dodany:
    4.70
    Koktajl ze szpinaku, selera naciowego, kiwi, ananasa i pomarańczy
    Składniki dla 2 osób:- 2-3 łodygi selera naciowego- pomarańcza- kiwi- 2-3 garści szpinaku- 2 plastry świeżego ananasa (grubości 1-2cm)- szklanka wody (można więcej)Pomarańczę, ananasa i kiwi obieramy i kroimy w cząstki. Szpinak i seler naciowy...
  • Sałatka z selerem naciowym, kiwi i granatem

    Przepis dodany:
    4.62
    Sałatka z selerem naciowym, kiwi i granatem
     Pyszna, lekka i sycąca :)Składniki na 1 porcję:- garść mix'u sałat- 2 łyżki pestek granatu- 1/2 kiwi- 1 łodyga selera naciowegoDressing do sałatki:- miód- ocet jabłkowy- oliwa Sałatę rozkładamy na talerzu, a na niej układamy pokrojone...
  • Pierogi pełnoziarniste ze szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami

    Przepis dodany:
    4.82
    Pierogi pełnoziarniste ze szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami
    Są po prostu idealne! Można je jeść na ciepło i na zimno. Szczególnie polecam amatorom szpinaku :)Składniki na ciasto: - 1 szkl mąki pszennej - 1 szkl mąki razowej (jeżeli nie mamy, to do maki pszennej dodajemy otręby pszenne...
  • Kolorowa sałatka owocowa

    Przepis dodany:
    4.83
    Kolorowa sałatka owocowa
    Uwielbiam sałatki owocowe! W ich przygotowaniu nie ma większej filozofii. Składniki dobieramy dowolnie i mieszamy. Dodatkowym atutem jest to, że pozostawiają uczucie sytości na długo i są BOMBĄ witaminową :)Składniki:- 1 żółty...
  • Pizza

    Przepis dodany:
    4.85
    Pizza
    W ramach Międzynarodowego Dnia Pizzy zrobiłam moją ulubioną pizzę ze szpinakiem, a także dwa inne warianty :)Składniki na ciasto (wychodzą 4 pizze)- 1 kg mąki- 60g drożdży- 500 ml ciepłej wody- 2 łyżeczki cukru- 1 łyżeczka soli- łyżka...
  • Pieczona owsianka

    Przepis dodany:
    4.82
    Pieczona owsianka
    Macie dość nudnych śniadań? Gorąco polecam pieczoną owsiankę! Niesamowity aromat rozniesie się po całym mieszkaniu, a rewelacyjny smak gwarantowany :DSkładniki:- 2 łyżki płatków owsianych- łyżka otrębów pszennych- łyżka...
  • Zielony koktajl z rukoli

    Przepis dodany:
    4.79
    Zielony koktajl z rukoli
    Uwielbiam takie koktajle! Nie dość, że są szybkie w przygotowaniu to jeszcze zdrowe i sycące :)Dzisiaj prezentuję Wam koktajl z dodatkiem rukoli, która nadaje charakterystycznego posmaku. Dla mnie bomba (witaminowa) :) Składniki na 2 porcje:- spora...
  • Rewelacyjny mus z owoców

    Przepis dodany:
    4.89
    Rewelacyjny mus z owoców
    Składniki:- banan- kiwi- 2 mandarynki- jabłko - 2 łyżki płatków owsianych- garść jagód gojiWszystkie owoce obieramy (poza jabłkiem), kroimy w mniejsze kawałki i umieszczamy w blenderze.Dodajemy płatki owsiane i jagody goji, a następnie...
  • Szybka pasta z makreli wędzonej

    Przepis dodany:
    4.48
    Szybka pasta z makreli wędzonej
    Składniki:- wędzona makrela- 100g serka śmietankowego- 2 łyżki chrzanu- łyżka soku z cytryny- natka pietruszki (2 łyżki)- pieprzMakrelę obieramy ze skóry i usuwamy kości. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy na gładką masę....
  • Shirataki Skinny Noodles ze szpinakiem.

    Przepis dodany:
    4.58
    Shirataki Skinny Noodles ze szpinakiem.
    Danie bierze udział w konkursie organizowanym przez Centrum SylwetkiSkładniki:- makaron Shirataki Skinny Noodles (Fettuccine)- 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym- szpinak (użyłam mrożonego- 5 "kulek")- czubata łyżka kukurydzy- 2 suszone pomidory-...
  • Placuszki z tuńczykiem

    Przepis dodany:
    4.75
    Placuszki z tuńczykiem
    Ojjjjj długo nic nie dodawałam. Obiecuję, że się poprawię :) Teraz będę miała dużo więcej czasu.Zdjęcie trochę gorszej jakości, ponieważ aparat fotograficzny odmówił mi posłuszeństwa i musiałam je zrobić telefonem.Z przepisu wyszło...
  • Sałatka z łososiem wędzonym

    Przepis dodany:
    4.71
    Sałatka z łososiem wędzonym
     Składniki- mix sałat z rukolą- pomidory suszone- pomidory świeże - kiełki brokuła - łosoś wędzony- ser pleśniowy Lazur - oliwa z oliwek, sok z cytryny, zioła prowansalskie, pieprzSałatę wysypujemy do miski. Świeże i suszone...
  • Szybka sałatka z ananasem, orzechami, słonecznikiem

    Przepis dodany:
    4.61
    Szybka sałatka z ananasem, orzechami, słonecznikiem
    Składniki:- główka sałaty lodowej- puszka ananasa (nie miałam świeżego)- dwie garści orzechów włoskich- dwie garści ziaren słonecznikaSałatę szatkujemy, dodajemy ananasa z puszki pokrojonego w kostkę, orzechy włoskie i podprażone na...
  • Kurczak w pomidorach

    Przepis dodany:
    4.73
    Kurczak w pomidorach
    Składniki:- 2 puszki pomidorów- ok 800g piersi z kurczaka- 1 cebula- ząbek czosnku - papryczka chili- olej rzepakowy- świeży tymianek i bazylia - sól, pieprzOczyszczamy piersi z kurczaka i kroimy w kawałki.Cebulę i czosnek drobno kroimy i...
  • Muffiny z malinami i białą czekoladą/ recenzja herbaty Richmont

    Przepis dodany:
    4.50
    Muffiny z malinami i białą czekoladą/ recenzja herbaty Richmont
    Składniki na 15 muffinek:- 150 g mąki pszennej- 100g mąki razowej (jeśli nie mamy wystarczy do pszennej dodać otręby pszenne i owsiane)- 50g płatków owsianych- 2,5 łyżeczki proszku do pieczenia- 120g cukru brązowego- 250ml mleka- 60ml oleju-...
  • Zupa krem z kukurydzy

    Przepis dodany:
    4.91
    Zupa krem z kukurydzy
    Składniki:- 2 kolby kukurydzy, bądź 2 szklanki odsączonej kukurydzy z puszki- cebula- 2 ząbki czosnku- 3 łyżki masła- 2 cm papryczki pepperoni- 1/3 łyżeczki cynamonu- szczypta soli- 3 szklanki wywaru z jarzyn- 125 g solonego, kremowego serka-...
  • Sałatka z brzoskwiniami, malinami i serem feta

    Przepis dodany:
    4.79
    Sałatka z brzoskwiniami, malinami i serem feta
    Składniki: - duża dojrzała brzoskwinia - sok z cytryny- garść malin- garść miksu sałat- 1/4 kostki sera feta- drobno pokrojone liście mięty- pieprz- łyżeczka miodu- łyżeczka oliwy z oliwekBrzoskwinię kroimy w ćwiartki, skrapiamy sokiem...
  • Kurczak z ratatouille (w wersji okrojonej)

    Przepis dodany:
    4.60
    Kurczak z ratatouille (w wersji okrojonej)
    Klasyczne ratatouille ma więcej składników. Swoje przygotowałam z tych, które miałam w lodówce. Składniki:- pierś z kurczaka- 150g cukinii- 2 pomidory- mała marchewka- 1/2 cebuli- mały ząbek czosnku- oregano, tymianek, bazylia, sól,...
  • Kruche babeczki z owocami

    Przepis dodany:
    4.89
    Kruche babeczki z owocami
    Składniki:* na ciasto: - 1,5 szklanki mąki krupczatki- 1/4 szklanki cukru pudru- 2 żółtka- 120g masła - szczypta soliWszystkie składniki zagniatamy i przygotowane ciasto chowamy na 30 min do lodówki. Foremki do babeczek smarujemy masłem i...
  • Makaron z cukinią i kurkami

    Przepis dodany:
    4.50
    Makaron z cukinią i kurkami
    Składniki:- 200 g cukinii- 200g kurek - makaron pełnoziarnisty (około 180g)- łyżka oleju rzepakowego- duża łyżka masła- 1/3 szklanki śmietany 30%- 2 żółtka- pieprz, sól, tymianekKurki dokładnie oczyszczamy, płuczemy i osuszamy na...
  • Naleśniki z malinami i kremowym serkiem

    Przepis dodany:
    4.53
    Naleśniki z malinami i kremowym serkiem
    Składniki:- mąka pełnoziarnista- mleko- jajko- sól- cukier wanilinowy- świeże maliny- kremowy serek (może być Philadelphia) Mąkę, mleko, jajko, sól oraz cukier wanilinowy (w ilości "na oko") mieszamy, tak aby utworzyć gładką masę, a...
  • Makaron z bazyliowym pesto

    Przepis dodany:
    4.57
    Makaron z bazyliowym pesto
    Składniki:- makaron pełnoziarnisty- pesto (z tego przepisu) W lekko osolonej wodzie gotujemy makaron al dente, według przepisu na opakowaniu. Odcedzamy i dokładnie mieszamy z pesto. Dzielimy na talerze, przystrajamy listkami bazylii i podajemy na...
  • Chłodnik truskawkowo- arbuzowy z miętą

    Przepis dodany:
    4.89
    Chłodnik truskawkowo- arbuzowy z miętą
    W upalny dzień nie ma nic lepszego jak orzeźwiający chłodnik. Nie dość że jest smaczny, pożywny, szybki w przygotowaniu, to jeszcze nie wymaga stania przy parujących garach bądź nagrzanym piekarniku :)Składniki:- 500g miąższu z arbuza...
  • Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem, serem feta, suszonymi pomidorami i oliwkami

    Przepis dodany:
    4.78
    Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem, serem feta, suszonymi pomidorami i oliwkami
    Składniki:- makaron pełnoziarnisty (3 garści)- szpinak (użyłam mrożonego)- mała cebula- ząbek czosnku - oliwki- kilka suszonych pomidorów- ser feta- sól, pieprz, bazylia- olej rzepakowy Makaron gotujemy w osolonej wodzie. Cebulę i czosnek kroimy...
  • Smoothie truskawkowo- bananowo- miętowe

    Przepis dodany:
    4.49
    Smoothie truskawkowo- bananowo- miętowe
    Składniki: - truskawki- 12 sztuk- duży banan- kilka liści świeżej miętyTruskawki szypułkujemy, banana obieramy i wszystko miksujemy ze świeżą miętą :)Pyszności!Smacznego!  Przepis bierze udział w akcjach:
  • Sałatka z truskawkami i serem feta

    Przepis dodany:
    4.58
    Sałatka z truskawkami i serem feta
    Sezon truskawkowy trwa, dlatego trzeba z niego korzystać :) Dzisiaj przygotowałam ciekawą sałatkę- jej smak bardzo pozytywnie zaskakuje :)Składniki (na jedną porcję):- mix sałat z rukolą- 2 spore garście- kilka dużych truskawek- 5 zielonych...

Jeżeli zauważysz, że Twoje przepisy znajdują się na naszej stronie, a nie chcesz, aby tak było, proszę wyślij nam wiadomość e-mail - a my je usuniemy z wyszukiwarki.

Dlaczego warto dodać swój blog do wyszukiwarki?
  • ...to dodatkowy sposób na zdobycie wartościowych odwiedzin na Twoją stronę internetową. Duża grupa użytkowników wchodzi na nasz serwis poszukiwaniu jakichkolwiek przepisów kulinarych.
  • ...potrzebujemy tytułu, krótkie streszczenie treści (początek) oraz zdjęcie przepisu, aby przedstawić naszym użytkownikom jak najlepszy rezutlat wyszukiwań. Wszystkie informacje pobieramy z kanałów RSS Twojego bloga i wtedy odsyłamy naszych użytkowników na wpis z przepisem na Twoim blogu (nie używamy całej treści Twojego przepisu).