Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni OUR LITTLE PASSION
W kuchni OUR LITTLE PASSION jest już 25 dobrych przepisów:
Kurczak zapiekany z ziemniakami i brokułami
Przepis dodany:
Składniki na 4 porcje:1 porcja = ok. 350 kcal0,5 kg małych młodych ziemniaczków4 udka z kurczakaNa sos: kilka czerwonych soczystych pomidorów łyżka sosu sojowegołyżka sosu worcesterłyżka brązowego cukrułyżka octu winnegołyżka...Tarta z malinami
Przepis dodany:Jeden kawałek ciasta to ok.200 kcal Składniki na ciasto: 200 g mąki pełnoziarnistej1 szklanka wody2 łyżki jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżeczki miodu50 g masła200 g otrębów owsianych Składniki na nadzienie:400 g malin 1 opakowanie...Zupa Minestrone
Przepis dodany:Składniki: pomidory w puszce, biała i czerwona fasola w puszce, cukinia marchew kostka rosołowa 4 cebulki szalotki 2 ząbki czosnku 2 l wody 2 łyżki oliwy sól, pieprz, bazylia Przygotowanie:1....Ciasto marchewkowe
Przepis dodany:Ciasto jest przepyszne, nie za słodkie. Można je polać lukrem pomarańczowym (sok z pomarańczy + cukier puder). My podajemy je posypane płatkami migdałowymi z musem z pomarańczy.Składniki na ciasto:4 marchewki1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej...Sałatka z kurczakiem i pomarańczą
Przepis dodany:Sałatka jest doskonała na kolację. Można również podawać z grzankami przygotowanymi z pieczywa razowego.Porcja sałatki to ok 230 kcal. Składniki na 2 porcje:1 pierś z kurczakanatka pietruszkiszczypta estragonu ( może być suszony lub...Przekąska - Łosoś w cieście francuskim z migdałami i malinowym sosem teriyaki
Przepis dodany:Po długiej nieobecności trochę szaleństwa, bo danie ma ok. 400 kcal, ale warto ;)Składniki na 1 porcję:pół opakowania ciasta francuskiego250 g świeżego łososia1 jajko2 łyżki migdałów2 łyżki soku z cytrynysól, pieprzSkładniki na malinowy...Łosoś na tatarze ze świeżych warzyw
Przepis dodany:1 porcja = ok.240 kcalSkładniki na 1 porcję:Łosoś wędzony 50gKilka czarnych oliwek1/2 czerwonej papryki1/2 żółtej papryki1/2 zielonej papryki1/2 awokadoKilka suszonych pomidorów Przygotowanie:1. Awokado obieramy ze skóry, wyjmujemy pestkę....Sznycle z indyka na musie dyniowym
Przepis dodany:1 porcja zawiera ok. 300 kcalSkładniki: Na marynatę do indyka:4 sznycle z indykaświeży rozmarynświeża miętasok z cytryny3 łyżki miodu Na mus dyniowy:150 g dyni1 gruszka1 marchew1 ziemniakpół łyżeczki ostrej paprykipół łyżeczka...Udka glazurowane w sosie z whisky podane z kluseczkami ziemniaczanymi
Przepis dodany:Składniki:Na marynatę udek: 5 udek z kurczaka1 cebula1 ząbek czosnku1 łyżeczka mąki ziemniaczanej4 łyżki sosu sojowego2 łyżki octu ryżowego3 łyżki miodu3 łyżki sosu worcesterkorzeń imbiru (5cm)4 łyżki whiskyNa kluseczki...Kremowa zupa kukurydziana z salsą ze szczypiorku,papryczki chili i kukurydzy
Przepis dodany:1 porcja zupy ma ok 135 kcalSkładniki na zupę ( ok.5 porcji):3 kolby kukurydzy lub 3 szklanki kukurydzy z puszki1/3 papryczki chiliSerek Philadelphia1 cebula3 ząbki czosnku100 ml bulionu rosołowego3 łyżeczki masłaSkładniki na salsę:szczypiorek3...Rumiane klopsiki w pomidorach
Przepis dodany:5 klopsików w sosie z ryżem = ok. 310 kcalSkładniki:500g mięsa mielonego z szynkipęczek dymkiświeża bazyliaświeży tymianekświeża natka pietruszki3 ząbki czosnkupuszka pomidorów 1 jajko3 łyżki bułki tartej1 łyżka brązowego cukru2...Cukinia faszerowana kurczakiem
Przepis dodany:Porcja to ok. 250 kcal Składniki na 2 porcje:1 cukinia1/2 papryki czerwonej1/2 papryki żółtej1 podwójna pierś z kurczaka1/2 cebuli1 ząbek czosnku4 suszone pomidory6 czarnych oliwek2 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki koncentratu...Kurczak z orzechami nerkowca
Przepis dodany:1 porcja zawiera ok. 300 kcal Składniki:500g piersi kurczakaok. 200g orzechów nerkowca 2 czerwone papryki1 papryczka chilli1 cebula3 cebule szalotki2 ząbki czosnku 2 łyżki suszonego chillikorzeń świeżego imbiru (2cm) gruby szczypiorek makaron...Placki dyniowe
Przepis dodany:Jedna porcja, czyli 4 placki mają ok. 200 kcalSkładniki na 14 placków:600 g dyni150 g mąki pełnoziarnistej1-2 jajka 3 cm korzenia imbirupieprzsólolej rzepakowy do smażenia Przygotowanie:Dynię obieramy oraz pozbywamy się pestek. Następnie...Mini szarlotka - jesienny przysmak
Przepis dodany:Jedna porcja ma ok. 330 kcalSkładniki na ciasto:150 g otrębów owsianych50 g płatków migdałowych3 łyżki miodu50 g masła 1 jajko Do wysmarowania foremek:masłogarstka płatków owsianychSkładniki na nadzienie:2 jabłka1 gruszka2 gałązki...Polędwica z rozmarynem w sosie miętowym
Przepis dodany:1 porcja = ok 320 kcal Składniki: 300g polędwicy wieprzowejświeży rozmarynświeża mięta2 duże ziemniaki oliwa do posmarowania patelnimały jogurt naturalnyczosneksól, pieprz ...Owocogurt
Przepis dodany:1 owocojogurt = 100 kcal Składniki na 2 porcje:1 mały jogurt naturalny typu greckiego1 kiwi1 nektarynka2 łyżki miodugarść borówek70 g płatków owsianych50 g zarodków pszennychPrzygotowanie: Nektarynkę i kiwi kroimy w kostkę lub według...Kurczak curry z brązowym ryżem
Przepis dodany:Jedna porcja to ok. 260 kcalSkładniki na dwie porcje:100 g torebka naturalnego ryżu brązowego 1 podwójna pierś z kurczaka200 g szpinaku1 cukinia1 papryczka chili200 g mleczka kokosowego2 ząbki czosnku2 cm korzenia imbiru1 łyżeczka koncentratu...Polędwica wieprzowa w sosie kurkowym
Przepis dodany:Danie zawiera ok. 300 kcal Składniki do pieczeni:400 g...Sałatka z rukoli
Przepis dodany:Porcja dla jednej osoby - ok. 150 kcalSkładniki na 4os.:Sałata rukola - pół opakowaniaPół gruszkiGarść czarnych oliwek 2 łyżki ziaren słonecznika2 łyżki ziaren dyni5 suszonych pomidorówKilka suszonych śliwek4 plastry wędzonej szynki...Krewetki z imbirem i chilii
Przepis dodany:Jedna porcja ma ok. 220 kcal Składniki:200 g krewetek koktajlowych 1 papryczka chili 1 cebula3 ząbki czosnku3 cm korzenia imbiru sok z połowy cytrynyłyżeczka oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego do smażeniaświeża...Łosoś na ryżu pod kołderką jogurtową
Przepis dodany:1 porcja = 270 kcalSkładniki:2 małe dojrzałe pomidory pół paczki ryżu100 g świeżego łososiagarść czarnych oliwek1 łyżka przecieru pomidorowego1 jajko100ml jogurtu naturalnego sól i pieprznaturalna marynata do ryb z cytryną i...Kokosowa zupa z kurczakiem
Przepis dodany:Jedna porcja ma ok. 90 kcal Składniki:400 ml mleczka kokosowego400 ml bulionu z kury1 lub 2 papryczki chili (jeśli ktoś lubi bardzo ostre proponuję dodać dwie)4 pędy trawy cytrynowej2 piersi z kurczaka3 - 4 cm korzenia imbirusok z...Placuszki krabowe
Przepis dodany:1 placuszek = 20kcal Składniki:2 marchwie 150g białej rzodkwi1 mała żółta papryka1 mała czerwona papryka6 paluszków krabowych surimi2 jajkakilka listków świeżej bazyliipieprz, sól, ostra papryka2 łyżki jogurtu naturalnego 1 szkl zarodków...