Od dziś blog w nieco nowej osłonie :) Dostępny pod adresem: http://mojprzepisnausmiech.wordpress.com/
Przepis dodany:
4.66
Uwielbiam wolne wtorki.Wolne nie wolne... ale przynajmniej nie muszę się spieszyć ze śniadaniem i mogę wymyślić coś fajnego. Uwielbiam celebrować ten pierwszy posiłek, pić długo kawę i rozmawiać. Nabieram wtedy energii na cały dzień i zdaje...
Zimna, duża, smaczna i z dawką potasu- idealna na gorące dni :)Składniki:- 100 ml kawy ( z dwóch łyżeczek kawy rozpuszczalej)- 100 ml mleka- 1 banan- kostki lodu- syrop z agawy/ miód- cynamonKawę zaparzyć i schłodzić w lodówce ( ja rozpuszczam...
Najprostsze i najszybsze w przygotowaniu muffiny jakie znam, a w dodatku smakują naprawdę dobrze i są zdrowe- bez mąki i sztucznych dodatków. Jeśli macie ochotę na coś czekoladowego , polecam :)Składniki:- 1/2 szklanki "mąki" przygotowanej ze...
Przepis dodany:
4.66
A oto co robimy, kiedy mamy czas :)Wpinaczka ściankowa- jak dla mnie naprawdę świetny workout. Doskonale kształtuje siłę, wyzwala izometryczne napięcie mięśni i poprawia równowagę oraz koordynację. Mnie co prawda udało się pokonać tylko te...
Przepis dodany:
4.74
Wolny weekend, nieskazitelne niebo i piasek pod stopami, o tak plaża... Niewiele rzeczy potrafi mnie tak zrelaksować. Definitywnie nabrałam sił na pracowity tydzień i co nieco witaminy D ;) Ola i Bodyguard Jarek :)
Przepis dodany:
4.79
Miałam ostatnio okazję wypróbować makaron, który prawie nie ma kalorii i w dodatku jest bardzo zdrowy. Kiedy usłyszałam o 6 kcal/ 100g pomyślałam, że to pewnie jakieś sztuczne dziwadło... Jednak okazuje się, że nie. Makaron Skinny Noodles...
Jestem tutaj od wtorku, a ten kraj już zdążył podbić moje serce. Nie da się go porównać do Polski, ale to co od razu zwróciło moją uwagę, to stosunek ludzi do sportu. Tutaj praktycznie NIE MA otyłości. Wszyscy jeżdzą na rowerach i biegają....
Przepis dodany:
4.85
Wczorajsze smoothies ;) Składniki:- banany- mrożone truskawki, maliny i borówki- do posypania mieszanka orzeszków zmiażdżona w moździerzu, zmieszana z kilkoma kroplami soku z pomarańczy- odrobinę serka mascarpone do polania po...
Omlet miazga! Patryk- mistrz omletów!Przepis zaczerpnięty od trenera Przemysława Kozaka, tu macie link do przepisu, na którym Patryk bazował:http://www.youtube.com/watch?v=W47W_5GwbzYDzisiejszy został ulepszony maliny, jagody goji...
Pierwsze śniadanie w Danii, a że tu tak zielono wszędzie...to i ono będzie zielone :D Zielony omlet z jagodami goji:- 2 jajka- 2 garście liści szpinaku- sól, czosnek, mielona limonka ( znalazłam taką cudowną przyprawę, ale zamiast niej...
Przepis dodany:
4.58
Obiecałam post o oleju kokosowym, więc jest.Jak wiadomo, tłuszcz jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym dla każdego z nas. Jednak niekoniecznie każdy jeden. Bo utwardzonych tłuszczów roślinnych na pewno nie potrzebujemy... Ludzie dbający...
Przepis dodany:
4.86
Koktail kiwi bez kiwi...W te ostatnie upalne dnie żyję kefirami... Szukam, więc nowych smaków koktaili, żeby mi się nie znudziły ;)Przedstawiam pomysł (zaczerpnięty od Hani) na koktail kiwi nie wymagający użycia tych zielonych owoców. Jak to...
Przepis dodany:
4.59
Jak zwykle w niedzielny wieczór nachodzą mnie jakieś podsumowujące myśli. Tym razem jeszcze bardziej pozytywne niż zwykle, gdyż mam za sobą niezwykle przyjemny weekend. Dlaczego taki pozytywny? Jeszcze więcej uśmiechu niż zwykle :)...
Przepis dodany:
4.51
Letni poranek w domu = :)!Wiecznie jest we mnie jakaś mała tęsknota za dzieciństwem i bieganiem po trawie w piżamach.Może jestem jakaś dziwna... ale uwielbiam to uczucie, kiedy stąpam boso po rosie. Pierwsze promienie słoneczne, cisza nie...
Przepis dodany:
4.50
Tylko raz w tym tygodniu miałam czas na ugotowanie porządnego obiadu- sesja trwa... Blog cierpi :( Ale już niedługo!Mój mózg potrzebuje odpowiedniego odżywienia, a więc pełnowartościowe białko + dużo witaminPieczone warzywa i miodowo-...
Chyba najprostsza jaką znam, a przy tym zdrowa i smaczna :)Składniki:- świeży szpinak- 2 jajka- rzodkiewka- pomidor- szczypiorek- olej z pestek dyni ( Dziękuję Łukasz!:D ), opcjonalnie oliwa z oliwek- ząbek czosnku- ocet balsamiczny- oregano,...
Przepis dodany:
4.49
Koktail z bananów i awokado Meeega gęsty, mega zdrowy i mega pyszny!Składniki na taką dużą szklankę jak moja:- 1 banan- 0,5 obranego awokado- 1,5 szklanki gęstego kefiru lub jogurtu- cynamon, ziarenka laski wanilii, gałka...
Przepis dodany:
4.83
Sałatka makaronowa z cukiniąSkładniki:- makaron rurki pełnoziarnisty- 1 cukinia- 1 cebula- kilka suszonych pomidorów- 2 ząbki czosnku- papryczka chilli- pestki dyni- parmezan lub inny twardy ser- skórka z 1/2 cytryny - sól, pieprz, słodka papryka,...
Przepis dodany:
4.62
Kasza jaglana z oscypkiem, truskawkami i orzechami laskowymiSkładniki:- 5 łyżek kaszy jaglanej- palsterki oscypka- truskawki- orzechy laskowe - łyżeczka masła,- kilka łyżek mleka- cynamon, pieprzKaszę ugotować 1:2, aż całkowicie wchłonie...
Przepis dodany:
4.86
Oscypki prosto od bacy hej! :D Kamil i Benia dziękuję! :*A więc na pierwszy rzut sałatka. Pełna witamin, białka, dobrego tłuszczu, koloru, zapachu i... smaku mmm :-) Składniki:- 1/4 kapusty pekińskiej- 1/4 miękkiego awokado- pomidor- jajko-...
Przepis dodany:
4.75
Dzisiejszy ;)"Kebab" z cieciorki ze szpinakiem i suszonymi pomidoramiŻeby nie było... z obciekającym tłuszczem kebabem, mój nie ma nic wspólnego . Szukałam po prostu nazwy dla czegoś, co można "nafaszerować" ;-) Ciasto:- 2 szklanki...
Przepis dodany:
4.66
Filet z indyka + marchewka pieczona z imbiremCzyli dużo dobrego tłuszczu, białka, karotenu i przeciwutleniaczy ;-)Filet zrobiłam tak jak lubię najbardziej, czyli po prostu obtoczyłam go w ziołach i przyprawach i usmażyłam na patelni grilowej z...
Czemu na uczelni nie ma takich wykładów? Czemu uczą nas wszystkiego oprócz tego co najważniejsze- jak żyć, aby ŻYĆ...?"To co dajemy innym ludziom wraca", a więc daję Wam to :) Obejrzyjcie, chociaż raz. A najlepiej kilka razy, żebyście...
Dla wszystkich tych, którzy próbowali zrobić moje omlety i coś im nie wyszło... Tego omletu raczej nie da się zepsuć. Jeżeli zrobicie tak jak jest napisane- wyjdzie :DKiedy biegam wieczorem, nie jem już potem nic, a rano moje mięśnie błagają o...
Jeżeli zauważysz, że Twoje przepisy znajdują się na naszej stronie, a nie chcesz, aby tak było,
proszę wyślij nam wiadomość e-mail - a my je usuniemy z wyszukiwarki.
Dlaczego warto dodać swój blog do wyszukiwarki?
...to dodatkowy sposób na zdobycie wartościowych odwiedzin na Twoją stronę internetową.
Duża grupa użytkowników wchodzi na nasz serwis poszukiwaniu jakichkolwiek przepisów kulinarych.
...potrzebujemy tytułu, krótkie streszczenie treści (początek) oraz zdjęcie przepisu,
aby przedstawić naszym użytkownikom jak najlepszy rezutlat wyszukiwań.
Wszystkie informacje pobieramy z kanałów RSS Twojego bloga i wtedy odsyłamy naszych użytkowników
na wpis z przepisem na Twoim blogu (nie używamy całej treści Twojego przepisu).
Zimna, duża, smaczna i z dawką potasu- idealna na gorące dni :)Składniki:- 100 ml kawy ( z dwóch łyżeczek kawy rozpuszczalej)- 100 ml mleka- 1 banan- kostki lodu- syrop z agawy/ miód- cynamonKawę zaparzyć i schłodzić w lodówce ( ja rozpuszczam...