Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni Veggie Girl Cooks
W kuchni Veggie Girl Cooks jest już 53 dobrych przepisów:
Tofurnik z musem brzoskwiniowym na daktylowo-orzechowym spodzie.
Przepis dodany:
Dzisiaj polecam pyszny deser. Tofurnik na zimno z musem brzoskwiniowym na daktylowo-orzechowym spodzie. Jest wyśmienity i kremowy. Słodki spód z daktyli świetnie kontrastuje z kwaśnym musem brzoskwiniowym. Nigdy nie przepadałam za sernikami. Były...Kotleciki meksykańskie.
Przepis dodany:Fasola czerwona ostatnio coraz bardziej zyskuje na popularności. Nic w tym dziwnego, ponieważ można z niej stworzyć mnóstwo wspaniałych potraw. Jest w czym wybierać: od pożywnych zup czy gulaszów po sałatki czy właśnie kotlety. Jest głównym...Ciecierzyca w pomidorach ze śliwkami i żurawiną.
Przepis dodany:Dzisiaj bardzo pożywna i pyszna ciecierzyca w pomidorach z suszonymi śliwkami i żurawiną. Podawana z ryżem. Uwielbiam takie dania. Pełne smaku i aromatu! A na dodatek szybkie i proste do wykonania. Z ciecierzycą zaprzyjaźniłam się na dobre. Jest...Makaron ze szpinakiem, cukinią i oliwkami - wegański.
Przepis dodany:Lubicie włoską kuchnię? Ja uwielbiam. Upodobałam sobie szczególnie makarony. Mogłabym je jeść codziennie, bo przecież kombinacji jest mnóstwo. Myślę, że powinnam się urodzić we Włoszech. Kto mnie tam zabierze? ;) Makaron to jeden z...Płatki owsiane z miksem owoców i otrębami - wegańskie.
Przepis dodany:Ach te śniadania.... Niby najważniejszy posiłek w ciągu dnia, niby powinniśmy zawsze je jeść. Nigdy w pośpiechu tylko na spokojnie. W końcu ma nam dostarczyć energii na cały dzień. A kto dzisiaj ma rano czas, by usiąść i w spokoju zjeść...Pieczone kotleciki z fasoli czerwonej - wegańskie.
Przepis dodany:W zasadzie każde kotleciki można upiec zamiast smażyć na patelni. Będą dzięki temu zdrowsze i lżejsze. Polecam więc taki sposób przyrządzania. Lubię czerwoną fasolę, a kotleciki z niej wychodzą naprawdę przepyszne. Warto też je jeść z...Sałatka hawajska z orzechami i sosem sezamowym.
Przepis dodany:Sałatka hawajska z orzechami włoskimi i sosem sezamowym. Lekka i zdrowa. Prosta w przygotowaniu i bardzo smaczna. Składniki:Sałatka: mix sałat (endywia eskariola, endywia kędzierzawa, czerwona cykoria, rukola)ugotowany makaron penne ...Kotleciki kalafiorowe.
Przepis dodany:Naprawdę pyszne kotlety z kalafiora. Szybkie i proste do przygotowania. Nawet jeśli ktoś nie przepada za kalafiorem to zdecydowanie powinien spróbować go w takiej wersji. Polecam!:)Składniki:1 kalafior1 cebula1 jajkonatka pietruszki1 łyżka...Co jeść, by poprawić pracę naszego mózgu i pamięć?
Przepis dodany:Podstawą do prawidłowego funkcjonowania naszego mózgu jest odpowiednio zbilansowana dieta. Bez niej dużo trudniej przychodzi nam zapamiętywanie, skupienie czy uczenie się. Nasze mózgi regulują tysiące złożonych funkcji, pracują nawet gdy...Wegańska babka cytrynowa.
Przepis dodany:Pyszna i prosta do przygotowania wegańska babka cytrynowa. Wilgotna i puszysta o cudownym cytrynowym aromacie. Jej wykonanie nie powinno przysporzyć większych trudności. Chociaż najbardziej pewnie kojarzy nam się ze świętami, to warto ją...Kotlety z pieczarek.
Przepis dodany:Bardzo proste kotleciki z pieczarkami. Szybkie do zrobienia i smaczne. Polecam!Składniki:ok. 250g pieczarek1 cebulanatka pietruszki1 jajko 2 łyżki mąkibułka tartasól, pieprzPrzygotowanie:Cebulę drobno posiekać. Pieczarki dobrze opłukać i...Wegańskie muffiny owsiano-bananowe.
Przepis dodany:Dzisiaj proponuję wam przepis na muffinki owsiane z bananami. Pyszne i proste w przygotowaniu. W sam raz na drugie śniadanie. Muffiny są bardzo wilgotne, mięciutkie i bananowe. Składniki:(na ok.12 sztuk)1,5 szklanki mąki1 szklanka...Pizza z cukinią.
Przepis dodany:Jeśli jeszcze nie jesteście w pełni przekonani do cukinii, to może spróbujecie jej w takim wydaniu? Pizza z cukinią. Pycha!:)Składniki:(1 duża pizza)Ciasto:300g mąki2 łyżki oliwyszczypta soli1 łyżeczka cukru5g drożdży...Muffiny owsiane z jabłkami.
Przepis dodany:Bardzo smaczne muffiny. Można je zjeść na śniadanie, na pewno dodadzą nam energii tak potrzebnej o poranku. Są także dobrym rozwiązaniem, gdy nie mamy rano za wiele czasu. Wystarczy zrobić je wieczorem, a następnego dnia przed wyjściem złapać...Muffiny z truskawkami.
Przepis dodany:Muffinki idealnie nadają się na drugie śniadanie. Ich zrobienie nie zajmuje dużo czasu, a później można je spakować i zabrać ze sobą do pracy czy na uczelnie. Odrobina czegoś dobrego w czasie przerwy potrafi poprawić nastrój i dodać energii...Cukinia zapiekana w cieście francuskim.
Przepis dodany:Pomysł na wykorzystanie cukinii i ciasta francuskiego. Łatwy i szybki do przygotowania posiłek.Składniki: (na 4 sztuki)1 opakowanie ciasta francuskiego1 cukiniaser żółtyżółtkosól, pieprz, bazyliaPrzygotowanie:Umytą cukinię przekroić...Puszysta pizza z brokułami i rukolą.
Przepis dodany:Jedna z najbardziej znanych i najlepiej rozpoznawanych na świecie potraw. Pizza najbardziej kojarzy się z kuchnią włoską, choć jej pochodzenie nie jest do końca jasne. Początkowo pizza wypiekana była w formie chleba, wyłącznie z...Krem z pomidorów z ciecierzycą i curry
Przepis dodany:Sycąca i rozgrzewająca zupa z pomidorów i ciecierzycy. W sam raz na chłodne wieczory. Idealna z dodatkiem ulubionych ziół. Przyjemnie pachnąca curry. Składniki:włoszczyzna (3 marchewki, pietruszka, kawałek selera i pora)cebula2 ząbki...Kotleciki z fasoli.
Przepis dodany:Składniki:puszka czerwonej fasoli1 cebula2 ząbki czosnku1 łyżka sezamu1 jajko1 łyżka mąkiok. 3 łyżki bułki tartejsól, pieprz, paprykaPrzygotowanie:Odcedzoną fasolę wrzucić do miski. Zmiksować blenderem.Pokrojoną w drobną kosteczkę cebulę...Owsiane ciastka czekoladowe.
Przepis dodany:Składniki:250g masła3/4 szklanki cukru3-4 łyżki kakao3 łyżki mlekaok. 3 szklanki płatków owsianych1 łyżeczka aromatu rumowegoPrzygotowanie:Masło rozpuścić w rondelku na małym ogniu.Stopniowo dodawać cukier cały czas mieszając.Gdy cukier...Wegańskie pierniczki.
Przepis dodany:Tym razem wegańska wersja pierniczków. Równie smaczne, choć inne w smaku niż poprzednie. Właściwie bardziej należałoby je nazwać ciastkami korzennymi niż pierniczkami, ale po co czepiać się nazwy.:) Składniki: 2,5 szklanki mąki...Pierniczki.
Przepis dodany:Piernikowe szaleństwo czas zacząć! Najwyższa pora, by na święta pierniczki były już idealne. Można je długo przechowywać, najlepiej w szczelnym pojemniku. Ładnie udekorowane stanowią dodatkowo fantastyczną ozdobę. Sposobów na piernikowe...Muffiny piernikowe z dżemem.
Przepis dodany:Święta coraz bliżej. Na ulicach pojawiają się pierwsze dekoracje. Niedługo zobaczymy w telewizji słynną reklamę coca-coli, a w radiu usłyszymy kultowe ''Last Christmas". Przybliżyć nam święta mogą muffinki piernikowe. Z dodatkiem dżemu i...Pancakes z ciepłymi gruszkami i syropem z agawy.
Przepis dodany:Przepyszne pancakes. Ciepłe gruszki wprost rozpływają się w ustach. Całość polana syropem z agawy stanowi idealne połączenie. Polecam na zimne wieczory.Składniki:(na ok.7 placuszków)Ciasto:2 szklanki mąki pszennej2 jajkaprawie 2 szklanki...Wegańskie pancakes z bananami, orzechami i syropem z agawy.
Przepis dodany:Składniki:(na ok. 7 małych placuszków)Ciasto:2 szklanki mąki pszennej2 łyżki mąki kukurydzianej2 szklanki mleka roślinnego1/3 szklanki rozpuszczonego oleju lub masła3 łyżeczki proszku do pieczenia3-4 łyżki cukru pudruszczypta soli1 łyżeczka...Mini tarty jabłkowe.
Przepis dodany:Składniki:(na ok. 6 sztuk)Ciasto:160g mąki100g masła2 łyżki cukru pudru1 żółtko1 łyżeczka cukru waniliowegoszczypta soliNadzienie:2 duże jabłka3 łyżki cukru trzcinowego lub brązowegocynamon, gałka muszkatołowaPrzygotowanie:Zagnieść...Purée z brokułów.
Przepis dodany:Proste, zdrowe i smaczne. Idealne zamiast ziemniaków do obiadu.Właściwości brokułów:- zawierają wiele minerałów: wapń, potas, żelazo, magnez, fosfor - są bogate w witaminy: A, E, K1, C, B1 - wykazują działanie przeciwnowotworowe (wśród...Tarta z gruszkami.
Przepis dodany:Przepyszna, delikatna tarta gruszkowa. Składniki:Ciasto:300g mąki200g masła1 żółtko3 łyżki cukru pudru1 łyżeczka cukru waniliowegoszczypta soliNadzienie:ok. 1 kg gruszek3 łyżki cukru trzcinowego lub brązowegocynamon, gałka...Kruche ciastka z dżemem.
Przepis dodany:Zwykłe, proste i pyszne ciasteczka z dżemem.Składniki:300g mąki200g masła100g cukru pudru1 łyżeczka cukru waniliowegoszczypta solidowolny dżemPrzygotowanie:Zagnieść wszystkie składniki na gładkie ciasto.Owinąć je folią i wstawić do...Mleka roślinne EnerBio z Rossmanna.
Przepis dodany:W niektórych drogeriach Rossmann znajdują się działy ze zdrową żywnością. Dostrzec tam można również mleka roślinne EnerBio. Dostępne są tam 4 rodzaje takich napojów:napój sojowy - 6,99złnapój owsiany - 6,99złnapój ryżowy -...Kapusta z pieczarkami z dodatkiem czerwonego wina.
Przepis dodany:Składniki:1kg kiszonej kapusty z marchewką1 cebulaok. 500g pieczarek5 listków laurowych5 ziarenek ziela angielskiego4 ziarenka owoców jałowcaok. 6 łyżek czerwonego winasól, pieprzkminek, papryka słodkaprzyprawa do bigosu -...Placki marchewkowe.
Przepis dodany:Pyszne i proste placuszki z marchewki.Składniki:4 marchewki1-2 jajka3 łyżki płatków owsianych1 łyżka mąki kukurydzianej2 łyżki mąki pszennej1 łyżka śmietany - opcjonalniesól, pieprzPrzygotowanie:Marchewki obrać i zetrzeć na tarce....Krokiety z kaszą gryczaną.
Przepis dodany:Proste krokiety z farszem z kaszy gryczanej. Pyszne i ciekawe urozmaicenie posiłku.Składniki: (na ok. 5 sztuk)Farsz:torebka kaszy gryczanej-100g1 cebula1 ząbek czosnku1 marchewkałyżka śmietany1 jajko -opcjonalniepieprz, sólkoperekCiasto...Kotleciki z kaszy gryczanej.
Przepis dodany:Proste i pyszne kotlety z kaszy gryczanej. O wiele zdrowiej jest spożywać kaszę gryczaną zamiast np. ziemniaków czy makaronów. Właściwości kaszy gryczanej:- dobre źródło błonnika- zawiera witaminy: B1 i PP- zawiera lizynę...Rosół wegański/wegetariański.
Przepis dodany:Rosół wegetariański, a raczej należałoby napisać, że po prostu bulion warzywny. Bardzo smaczny. Na zimniejsze dni idealny.Składniki:4 marchewkidwie średnie pietruszkikawałek selerakawałek pora1 duża cebula1 łyżka sosu sojowegoszczypta...Płatki owsiane z jabłkiem i cynamonem.
Przepis dodany:Lubię zdrowe śniadania. Takie są przecież najlepsze. Dodają energii, a człowiek czuje się lekko. Warto sięgać przede wszystkim po płatki owsiane ze względu na ich wartości odżywcze. Są idealne na śniadanie. Właściwości płatków...Kotlety z fasoli czerwonej.
Przepis dodany:Pomysłów na wegetariańskie lub wegańskie kotleciki może być mnóstwo. Warto je wypróbować i otwierać się na nowe smaki. Tym razem proste i szybkie kotleciki z fasoli czerwonej, która jest symbolem kuchni meksykańskiej. Polecam, szczególnie ze...Kotlety z buraków i ryżu.
Przepis dodany:Pyszne i zdrowe kotleciki z buraczków i ryżu. Niecodzienne, ale bardzo smaczne połączenie. Świetnie nadają się również do wykorzystania jako burger w bułce.Składniki:(na ok. 8 sztuk)torebka ryżu -100g250g buraczków mrożonych lub ugotowane i...Karmelizowane banany w naleśnikach.
Przepis dodany:Karmelizowane banany:Składniki:(na 2 porcje)2 banany1 łyżka masła3 łyżki cukruszczypta cynamonuPrzygotowanie:Obrane banany przekroić wzdłuż.Na patelnię wrzucić masło, następnie cukier i mieszać aż się skarmelizuje.Banany położyć na...Jajko w koszulce podane w bułce z warzywami.
Przepis dodany:Przygotowanie jajka w koszulce jest bardzo proste, a można je podać na wiele sposobów. Nadaje się na wykwintne śniadanie. Ja podałam je w bułce z warzywami.Składniki:- jajko- ok. 1 litr wody- ok. 2 łyżki octuPrzygotowanie:Jajko rozbić delikatnie...Maliny z płatkami owsianymi.
Przepis dodany:Malinowe śniadanie, by dobrze zacząć dzień.Składniki:kilka łyżek płatków owsianychjogurt naturalny lub śmietanka kremówka, jeśli ma być to desergarść malinsos malinowyPrzygotowanie:Ok. 3 łyżki płatków owsianych zalać wrzącą wodą i...Spaghetti z ananasem i pomidorami
Przepis dodany:Składniki:porcja makaronu puszka pomidorów lub świeże pomidory1 cebula2-3 ząbki czosnku3-4 plastry ananasa z puszki2 łyżki syropu z ananasasól, pieprz, paprykabazylia, oreganoPrzygotowanie:Ugotować makaron.Pokrojoną w kostkę cebulę...Płatki owsiane z bananami i jogurtem.
Przepis dodany:Bananowo i zdrowo. Pyszne śniadanie.Składniki:kilka łyżek płatków owsianychjogurt naturalny lub śmietanka kremówka, jeśli ma być to deser1-2 bananyłyżeczka mioducynamonPrzygotowanie:Ok. 4 łyżki płatków owsianych zalać wrzącą wodą i...Trzywarstwowa kasza manna z malinami.
Przepis dodany:Szybki, prosty deser. Takie małe co nieco. Idealny na osłodzenie sobie dnia. :)Składniki:1 szklanka mleka roślinnego lub zwykłego3 łyżki kaszy mannysos malinowy1/2 łyżki cukruPrzygotowanie:Mleko wlać do garnka. Podgrzewać.Do gorącego mleka...Naleśniki z jagodowym nadzieniem.
Przepis dodany:Pierwszy raz robiłam naleśniki na patelni specjalnie do tego przeznaczonej, niestety nie mojej:) Smażenie na niej to sama przyjemność. Naleśniki wyszły cienkie, delikatne i mięciutkie.Ciasto naleśnikowe:Składniki:(na ok. 10 cienkich...Płatki owsiane z truskawkami i jogurtem.
Przepis dodany:Pyszne i zdrowe śniadanie. Kto by się oparł? Wiemy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, ale czy znajdujemy rano czas na jego przygotowanie? Tymczasem, nie musi to być bardzo czasochłonne. Łatwe, szybkie i zdrowe. Śniadanie...Kotleciki z brązowego ryżu i płatków owsianych.
Przepis dodany:Te wegańskie kotleciki to taki miszmasz, powstały z tego co akurat miałam w lodówce. Polecam również kotleciki ryżowe.Składniki:torebka brązowego ryżu -100gszczypiorek, koperekłyżka mąki2 łyżki mąki kukurydzianejpół cebuliząbek...Placki z cukinii.
Przepis dodany:Z cukinii można wyczarować dużo pysznych potraw, a zarazem bardzo prostych. Placuszki są szybkie w przygotowaniu i idealne na lekki posiłek. Ja zrobiłam prostą wersję, ale można je urozmaicać według uznania.Wartości odżywcze cukinii:- jest...Kasza manna z sosem malinowym.
Przepis dodany:Kasza manna w trochę ciekawszej odsłonie niż zwykle. Idealna na pyszne śniadanie lub deser. Można ją urozmaicić smakowo dodając i miksując z nią owoce, np. maliny, banany, truskawki lub dodać do niej kakao i polewać przeróżnymi sosami....Muffiny malinowe z kremem malinowym.
Przepis dodany:Było bananowo, teraz będzie malinowo:) Sezon na maliny trwa, a w takim wydaniu są przepyszne. Nie można się powstrzymać przed podjadaniem.Składniki:(na 12 muffinek)2 szklanki mąki2/3 szklanki cukru1 szklanka maślanki lub mleka zwykłego albo...