Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni Zdrowie mamy tylko jedno
W kuchni Zdrowie mamy tylko jedno jest już 31 dobrych przepisów:
PROTEINOWY MURZYNEK - ciasto czekoladowe w 2 minuty
Przepis dodany:
W dodatku ma tylko niecałe 180kcal! W tym 28g białka!A zrobienie go zajmuje niecałe 2 minuty...Pamiętacie moją wersję ciasta czekoladowego z mikrofali?Ten przepis jest podobny, aczkolwiek nie używamy w nim płatków owsianych, dzięki czemu zawiera...Cynamonowe ciateczka owsiane z polewą czekoladową
Przepis dodany:-1 jajko-80g płatków owsianych-średnie jabłko-cynamonWykonanie jest banalne: trzemy jabłko na tarce o dużych oczkach, łączymy dokładnie wszystkie składniki w dużej misce. Voila!Formujemy na kształt ciastek, pieczemy przez 15-20 min. w temp....Kruche ORZECHOWE Ciasteczka - bez mąki, bez cukru...
Przepis dodany:Wszyscy kochamy masło orzechowe miłością bezgraniczną (a jeśli jest to domowa wersja, to już w ogóle miłość na zabój). Nawet jeśli ma "trochę" tłuszczu i mocno zawyża nasz bilans kaloryczny-nie stoi to na przeszkodzie, żeby dodać łyżkę...Kosmetycznie...
Przepis dodany:...czyli kilka migawek tego, co mi ostatnio wpad?o w r?ce.Szampon do w?osów dodaj?cy obj?to?ci-wypada najlepiej z ca?ej przedstawinej trójki. Co prawda po jego u?yciu obj?to?? nie powala, aczkolwiek pomaga mi poskromi? niesfornie odstaj?ce w?osy. Nie......kolejne placki, tym razem nie tak bardzo niskokalorycznie...
Przepis dodany:...ale za to jakie smacznie :-) Placki wciąż, jak większość moich kuchennych eksperymentów, nie zawierają białej mąki, cukru, smażę je bez tłuszczu... Jednak niestety, co damy do środka (lub również jak i w moim przypadku-na wierzch;)) robi...Wizyta w niemieckich drogeriach
Przepis dodany:Miałam okazję spędzić trochę czasu u naszych zachodnich sąsiadów. Miasteczko, ludzie i ich nieco odmienne zachowania, owszem, urzekły mnie, lecz nic nie zrobiło na mnie takiego wrażenia, jak dwa niewinnie wyglądające miejsca, a mianowicie:...Parówki 100% mięsa
Przepis dodany:Niestety to, co proponują sklepowe półki często zostawia wiele do życzenia.. Parówki z niską zawartością mięsa to teraz norma. Dlatego proponuję samemu stworzyć coś na kształt parówek :) Oczywiście smakiem i konsystencją odbiegają od...dobrze, że mam w pobliżu czujnego faceta
Przepis dodany:Moje śniadanie z dzisiaj-potrzebowałam witaminowej bomby, bo po kilku dniach z rzędu wieczornego biegania zaczyna mi trochę z nosa cieknąć-ciężko pogodzić się z faktem, że ciepła letnia pogoda odchodzi w siną dal :(Swoją drogą pierwszy...Co mówią: NA SIŁOWNI
Przepis dodany:Trafił do Was już ten filmik? Chłopaki potrafią poprawić humor :D Bardzo przypadł mi do gustu jeszcze ten "odcinek":Pieczone sajgonki. Najwyższa pora zacząć dbać o swoje kłaczki :)
Przepis dodany:Cześć i czołem :)Ostatnio się jakoś strasznie wkręciłam w blogi o pielęgnacji włosów. Usłyszałam kilka opinii na temat mojego "upierzenia" :P , jakoby stan moich włosów znacznie się polepszył. Wcześniej były one w opłakanym stanie...Koniec urlopu, powrót do codzienności
Przepis dodany:Oo tak, skończyły się wszelkie moje wyjazdy. Wracam na dobre do życia, jakie prowadziłam przed rozpoczęciem wakacji. Opuściłam kompletnie bloga na ten czas, teraz będę starała się nadrobić straty.Zauważyłam u siebie jakieś stany depresyjne...Czy to można już nazywać fasolką po bretońsku?
Przepis dodany:Kiedy mam mało czasu, jak każdy lubię szybkie rozwiązania. Ta potrawa jest świetna pod każdym względem - jest szybka, można zapakować do słoiczka i zjeść w wolnej chwili, a przede wszystkim-bardzo mi zasmakowała. Po raz pierwszy od dłuższego...Za 25 dni wyjeżdżam...
Przepis dodany:... więc z tego powodu nabyłam nowe bikini. Sic, to już piąte w tym roku. Mama się ze mnie śmieje, że jeszcze kilka i będę mogła przez każdy dzień pobytu ubierać inne ;)teraz dopiero zauważyłam, jak brzydko moja lewa pacha wyszła :O...Pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym - bez jajek
Przepis dodany:Banalnie proste, a mimo wszystko smacznie szybkie pulpeciki. Do szczęścia brakuje mi tylko ziemniaków również polanych pomidorowym sosem, jednak ostatnimi czasy rezygnuję z węglowodanów na rzecz tłuszczy roślinnych (wyjątek stanowi poranna...A co ja upiekłam Mamie na Jej święto?
Przepis dodany:francuskie ciastka z budyniem, kiwi i słonecznikiemLOW CARB: Omlet z szynką
Przepis dodany:(2 jajka, 100g wędliny drobiowej, przyprawy, omlecik usmażony na łyżeczce oliwy z oliwek)BelVita - Ekspresowe CIASTECZKOWE LIZACZKI w CZEKOLADOWEJ POLEWIE dla Porannych Łasuchów
Przepis dodany:Jeśli rano nie myślisz o niczym innym, niż żeby jak najszybciej zjeść śniadanie-spróbuj tego przepisu.Jeśli śpisz do ostatniej chwili i masz problem ze zmieszczeniem się w czasie-ten przepis jest dla Ciebie.Jeśli podczas jedzenia kolejny...PUSZYSTE OMLETY przekładane KREMEM MARCHEWKOWYM z POLEWĄ CZEKOLADOWĄ
Przepis dodany:Omlety-2 białka-1 żółtko-1 płaska łyżka mąki owsianej(płatki owsiane zmielone na mąkę)-słodzidło-łyżeczka proszku do pieczenia-aromat waniliowy-1/4 szklanki mlekaBiałka ubijamy na bardzo sztywną pianę. Pozostałe składniki...BANNANABONki na podwieczorek
Przepis dodany:Za każdym razem, kiedy jestem na dworcu w Katowicach/Silesii (czyli codziennie, nawet po kilka razy) mój wzrok wędruje na niewielką budkę pośrodku placu. Zapach kusi, oj kusi, na prawdę ciężko się oprzeć. Jadłyście kiedyś Cinnabonki? Jeżeli...Co powiecie na MAK?!
Przepis dodany:Zastępowanie mąki warzywami strączkowymi stało się już moją wizytówką-zawierają w sobie na tyle skrobii, aby w pełni "odwalać brudną robotę", która zazwyczaj należy do zadań zwykłej, oczyszczonej mąki. Tak, wiem, są jeszcze mąki...Lekka TORTILLA z KURCZAKIEM
Przepis dodany:Składniki na tortillę:-1 jajko-2 łyżki płatków owsianych-1 łyżeczka siemienia lnianego-łyżka jogurtu naturalnego-sól, przyprawy, szczypta proszku do pieczeniaWszystko wrzucamy do miseczki, dokładnie mieszamy i smażymy na patelni jedną...Istne cudo w wersji FIT - BANANOWE NALEŚNIKI bez mąki!
Przepis dodany:Mój teflon wygląda jak sprzed wojny-mamcia uwielbia na nim robić jajecznicę, skrobiąc ją później metalową łyżką. Ma jeszcze inne ulubione zajęcie: miesza podsmażane mięso tą samą łyżką, mimo że mamy specjalne silikonowe przyrządy,...Owsiane placki na MARCHEWKOWYM MUSIE
Przepis dodany:-3 łyżki płatków owsianych-2 jajka-łyżeczka proszku do pieczenia-1 opakowanie serka wiejskiego-u mnie 150g-słodziki gwóźdź programu:jedna średnia marchewka.Marchewkę, serek wiejski i słodzik miskujemy blenderem na jednolitą masę. Odlewamy...Waniliowe Ciasto z CIECIERZYCY
Przepis dodany:Kolejna odsłona "strączkowego ciasta", zaraz po fasolowym ciachu, tym razem w jasnej wersji i z użyciem innego warzywka :)-puszka cieciorki (240g)-2 jajka-łyżeczka proszku do pieczenia-aromat waniliowy (nie polecam tego z Dr Oetker, moim zdaniem...Owsiane PANCAKES z Lodami BANANOWYMI
Przepis dodany:Składniki na pancakes -40g zmielonych płatków owsianych-1 jajko-70g serka homogenizowanego-kilka łyżek mleka-6 tabletek slodzika-aromat waniliowy-proszek do pieczeniaWszystkie składniki dokładnie zmiksować i usmażyć na teflonie.Lody...Drożdżówki z SEREM - alternatywna dla tych ze szkolnego BUFETU
Przepis dodany:Kiedy koleżanka zobaczyła, jak na szkolnej przerwie wyciągam swoje drugie śniadanie-dwie drożdżówki, oczy jej wyszły z orbit-jakim sposobem ja jem takie rzeczy!? Kiedy ją poinformowałam, że są mojej produkcji, pierwsze o co zapytała, to czy...Czekoladowy KREM bez CUKRU, a z... CIECIERZYCY!
Przepis dodany:Widziałam go już na niejednym wegańskim blogu i najnormalniej w świecie w to nie wierzyłam.... Jednak dzisiaj na zakupach zobaczywszy tę niepozorną puszkę na sklepowej półce, nie mogłam się oprzeć, żeby jej nie wrzucić do koszyka :) I tak...Roladki SCHABOWE z szynką, serem i pieczarkami
Przepis dodany:W czasie kiedy rodzinka zajada się kotletami schabowymi w panierce smażonymi na maśle i margarynie, ja spokojnie przyrządzam sobie wcześniej odkrojony kawałek mięska... oczywiście bez zbędnych węglowodanów z bułki tartej...SERNIK Na Zimno na BEZmącznym BISZPOCIE :-)
Przepis dodany:Odkryłam, że teraz wysiłek fizyczny sprawia mi niesamowitą przyjemność. Jak już uda mi się oderwać od komputera i zacząć ćwiczyć, to wręcz nie mogę przestać. Kiedyś traktowałam to bardziej jak przymus, dzisiaj-jak nieodłączny element...Czarno na Białym - WYSOKOBŁONNIKOWA Czekoladowo-Pomarańczowa BABKA z wsadem KOKOSOWYM
Przepis dodany:Jak brzmią pierwsze wyrzeczenia podczas rozpoczynania większości diet? Rezygnacja z bułek, chleba, ciast, ciasteczek, babek... Biała mąka robi swoje. Dużo osób idąc tym tropem, rezygnuje także z mąki pełnoziarnistej. Szczerze pochwalam ten...Najprostsze i Najzdrowsze CIACHO na świecie
Przepis dodany:bez mąki, jajek, tłuszczu, cukru... To z czego one jest zrobione?! No właśnie... Słyszeliście o dobroczynnej kaszy jaglanej? Dietetyk mi polecił, żeby nie rezygnować z różnego rodzaju kasz, naprzemiennie korzystać z zdrówka, które...