Ostatnie przepisy kulinarne w kuchni Zdrowo. dietetycznie. przepysznie.
W kuchni Zdrowo. dietetycznie. przepysznie. jest już 25 dobrych przepisów:
Naleśniki pszenno-sojowe z hummusem i grillowanymi warzywami.
Przepis dodany:
Soja. To składnik z którym oswajam się bardzo długo. Zaczęło się od gotowych kotletów sojowych, pasty, mleka. Mąka sojowa (odtłuszczona) to kolejna próba przemycenia wspaniałych właściwości odżywczych tego produktu do klasycznych przepisów...we all love burgers! ;)
Przepis dodany:Burgery! Na śniadanie, obiad i późne kolacje! W takiej, lekkiej i pysznej wersji - zawsze :)W porządku, może nie codziennie, ale raz w tygodniu obowiązkowo!Mniaaaam.Przepis znajdziecie tutaj.Pieczone placki z dyni i ziemniaków.
Przepis dodany:Dynia to bardzo uniwersalne warzywo, można ją zajadać w dowolnej kombinacji. Dzisiaj przedstawiam Wam wersję plackową. Dynia z ziemniakami i sosem kokosowym. Brzmi pięknie, prawda?Składniki na placki:400 g startej dyni200 g startych ziemniaków...Domowy makaron z mąki pełnoziarnistej.
Przepis dodany:Dawno mnie nie było. Zebrało się trochę zdjęć i przepisów. Postaram się nadrobić braki w nadchodzących dniach. Tymczasem, jesień niebezpiecznie puka w szyby. Deszcz leje się z nieba nieustannie, w radiu melancholijna muzyka, na ulicach nie...Kluski twarogowe z musem z bobu.
Przepis dodany:Łatwe w przygotowaniu, delikatne, puszyste. Mus z bobu rozpływa się w ustach. Smakują obłędnie.Wspaniały obiad na upały - lekkie, niepracochłonne i pyszne!Mus z bobu:400 g ugotowanego i obranego ze skóry bobu1 żółtko4-5 pokrojonych...Co na śniadanie? Zapiekanka owocowa!
Przepis dodany:Jedliście już śniadanie? Ja preferuję leniwe i popołudniowe, koniecznie po dobrze przespanej nocy ;)Taka zapiekanka to bomba witaminowa. Bardzo sycąca i lekka.Płatki owsiane zastąpiłam orkiszowymi. Poczytałam trochę o właściwościach...Ciasto z kaszą manną, budyniem i śliwkami karmelizowanymi w miodzie.
Przepis dodany:Na targach i w sklepach można już kupić pierwsze, polskie śliwki. Propozycja tego ciasta to mieszanka wszystkiego, co miałam w szufladzie :) Jest pyszne, spód w konsystencji i smaku przypomina brownie, a kremowa, budyniowa polewa przyjemnie rozpływa...Pstrąg pieczony w cytrynie i szczypiroku.
Przepis dodany:Mam już motywację do porannego biegania - lokalny targ. Wczoraj przytuptałam ze świeżym pstrągiem i siatką warzyw. Wymyśliłam, że szczypior, który został z porannej jajecznicy doskonale będzie się komponował z rybą i cytryną.Do tego...Pysznie chrupiąca pizza na mące orkiszowej i semolinie.
Przepis dodany:Udało się! Jest idealna. Chrupiące brzegi, miękki i puszysty środek. Mniaaam. Spróbujcie koniecznie.Jako, że próbuję się oswoić z ważeniem stosowanych przeze mnie produktów, wprowadziłam małą wagę do swojej kuchni, wcześniej było...Jabłka pieczone z twarogiem.
Przepis dodany:Zbliża się sezon na pyszne, polskie jabłka. Pieczone w piekarniku, z miodem, twarogiem - to smaki mojego dzieciństwa. Dobre na śniadanie, przekąskę, kolację. Przyjazne zdrowiu i diecie. Wczoraj zagościły na moim talerzu.2 duże jabłka...Naleśniki na cieście z semoliny i mąki z ryżu brązowego.
Przepis dodany:Alejki ze zdrową żywnością w hipermarketach - mogę tam spędzać godziny na odkrywaniu nowych składników, czytaniu etykiet i fascynowaniu się zdrowymi zamiennikami. Moje wczorajsze zakupy zaowocowały zaopatrzeniem się w mąkę z pszenicy durum...Koktajl z bananami i rabarbarem.
Przepis dodany:Sposób na orzeźwienie upalne dni, zaspokojenie wieczornego głodu, ewentualnie drugie śniadanie? Koktajl owocowy! Dzisiaj proponuję mix banana i rabarbaru. Pychotka!jeden mały kefir0,5 odtłuszczonego mleka krowiego/sojowego2 bananypół...Otrębowa frittata z warzywami i guacamole.
Przepis dodany:Moja propozycja na pyszne śniadanie. Uwielbiam potrawy z jajek, fritatta to szczególna pozycja w moim menu - zastępuje mączną, kaloryczną pizzę i niesamowicie syci (dzięki dużej zawartości białka w jajach). Postanowiłam nieco zmodyfikować...Treściwie i po meksykańsku.
Przepis dodany:Pogoda płata nam figle i wygania mnie do kuchni! Ciesze się niezmiernie, bo ostatnio poświęcam za mało czasu na kulinarne przyjemności. Dziś udało mi się kupić wołowinę z małego gospodarstwa w Chmielnie, różnice czuć już po zapachu,...Pierogi orkiszowe z łososiem.
Przepis dodany:Sezon na ryby zaczął się u mnie na dobre. Pamiętam, jeszcze kilka lat, a nawet miesięcy temu, na zapach smażącej się ryby zareagowałabym jednoznacznym odgłosem zdegustowania, nie mówiąc już o wizycie w sklepie rybnym. Teraz jednak sytuacja...Pancakes z mąki pełnoziarnistej i płatkami owsianymi z jabłkiem.
Przepis dodany:Nasze codzienne śniadania wyglądają bardzo podobnie, trochę chleba, trochę sera, wędliny, plasterki pomidora. Może powiać nudą, a przecież śniadanie to najważniejszy posiłek dnia! Warto czasem zdecydować się na modyfikacje i celebrować...Krem brokułowy.
Przepis dodany:Postanowiłam ruszyć swojego bloga i pokazać Wam jak łatwo, przyjemnie, smacznie i bez wyrzeczeń można urozmaicić swój codzienny jadłospis, odżywiając się przy tym zdrowo i dietetycznie. Kompilacja niemożliwa? Uwierzcie mi, biszkopt z mąki...Cookies!
Przepis dodany:Kilka lat temu pokochałam ciasteczka z Coffee Heaven. Kruche, pachnące, czekoladowe, rozpływające się w ustach. Zawsze poraża mnie cena tych cudowności, bo wiadomo, zjesz jedno takie ciasteczko i masz ochotę na więcej i więcej.. Dlatego,...Ciasto czekoladowe.
Przepis dodany:Nie chwaląc się, najlepsze ciasto czekoladowe, jakie kiedykolwiek miałam w ustach! Inspirowane przepisem Nigelli Lawson na "ciasto chmurkę". Pokusiłam się o małą modyfikację receptury. Zobaczcie, jakie cudności dziś wyprodukowałam!Ciasto:250 g...Krem z selera.
Przepis dodany:Podobno japończycy, którzy mają obsesję na punkcie leczenia selerem, odkryli aż 86 cennych składników znajdujących się w tym warzywie! Zawiera dwa razy więcej witaminy C niż cytrusy, ponadto seler bogaty jest w naturalną witaminę B kompleks,...Burgery wołowe.
Przepis dodany:Co jest pyszne, szybkie i nigdy się nie znudzi? Burgery! Idealne na późny obiad. Mój przepis inspirowany kuchnią Gordona, enjoy!500 g mielonej wołowinypół startej cebuli3 łyżeczki musztardy dijonszczypta chilliłyżeczka octu...Naleśniki z mąki pełnoziarnistej.
Przepis dodany:Święta, święta. Światełka, jaskrawości już prawie wszędzie. W ferworze świątecznych zakupów, spalając kalorie za sprawą niekończących się powierzchni w galeriach handlowych, nie zapominajmy o pożywnym, zdrowym obiadku.Proponuję pyszne,...Nigella, tłuszczyk i brownies.
Przepis dodany:Jakiś czas temu zrobiłam sobie mały prezent, kupiłam książkę Nigelli Lawson i.. przyznaję, budzi we mnie ambiwalentne uczucia. Po pierwsze, wszystkie jej potrawy to seria długich, agresywnych orgazmów smakowych. Zatapiasz ząbki w limonkowym...Szarlotka cynamonowa!
Przepis dodany:Apetyt wrócił mi ze zdwojoną siłą, czas na zimowe, aromatyczne przyprawy!Kardamon, gałka muszkatołowa, anyż, imbir, cynamon.. duuuużo cynamonu! Dzisiaj o tym, jakie to wcale nienudzące się połączenie... wcale niebanalna szarlotka...